Пояснительная записка
Программа для СДЮСШОР ГОУ “Балтийский берег” по спортивному скалолазанию составлена в соответствии с Законом Российской Федерации « Об образовании в редакции Федерального Закона от 13.01.96 №12-Ф3, Типового положения об образовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства Российской Федерации от 7.03.95 №233), нормативных документов Министерства образования Российской Федерации и Государственного комитета РФ по физической культуре и туризму (Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ от 25.01.95 №96-ИТ).
Программа содержит научно обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса спортсменов-скалолазов на различных этапах многолетней подготовки.
Главной целью многолетней подготовки в детском и юношеском спорте является создание благоприятных предпосылок для достижения стабильных и высоких результатов в пору спортивной зрелости и результатов международного класса в возрасте, оптимальном для спортсменов-скалолазов.
При разработке программы был учтен опыт тренировки юных спортсменов-скалолазов, результаты научных исследований по юношескому спорту, практические рекомендации спортивной медицины, возрастной физиологии, гигиены, педагогики, теории и методики физического воспитания, психологии.
Организационно-методические особенности многолетней подготовки юных скалолазов
Для успешного осуществления многолетней тренировки юных спортсменов, на каждом этапе учитываются следующие методические положения:
Многолетняя подготовка спортсменов – это единая педагогическая система, обеспечивающая преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп.
При построении многолетнего учебно-тренировочного процесса необходимо ориентироваться на оптимальные возрастные границы, в пределах которых спортсмены добиваются своих высших достижений (табл.1)
Возрастные границы этапов подготовки и зона первых больших успехов в процессе многолетней тренировки скалолазов (лет)
Таблица 1
3. Неуклонный рост объёма средств общей и специальной подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется в сторону увеличения удельного веса средств специальной физической подготовки (табл.2)
Соотношение объёма средств общей и специальной физической подготовки в процессе многолетней тренировки юных скалолазов (в %)
Таблица 2
4. Строгое соблюдение принципа постепенности в учебно-тренировочном процессе юных спортсменов. Специальная подготовленность спортсменов будет должным образом повышаться лишь в том случае, если нагрузки на всех этапах многолетней подготовки полностью соответствуют возрастным и индивидуальным возможностям спортсмена.
5. Преимущественная направленность тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки должна определяться с учётом наиболее благоприятных периодов развития физических и психических качеств.