
- •Коммерческо-банковский колледж № 6
- •Ответы к теоретической части экзамена по физической культуре для студентов выпускного курса
- •Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой.
- •2. Особенности организации и проведения закаливающих процедур в весеннее время года.
- •3. Особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года.
- •4. Особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года.
- •5. Признаки утомления и переутомления. Меры их предупреждения.
- •6. Способы регулирования и контроля физической нагрузки во время занятий физическими упражнениями.
- •7. Требования к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культуры и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.
- •8. Профилактические меры, исключающие обморожение. Оказание первой доврачебной помощи при обморожении.
- •9. Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара. Оказание первой доврачебной помощи при тепловом ударе.
- •10. Характеристика понятий гипокинезии и гиподинамии.
- •11. Виды кровотечений. Оказание первой доврачебной помощи при различных видах кровотечений.
- •12. Причины отказа от вредных привычек (курения, употребления спиртных напитков и наркотиков). Влияние занятий физическими упражнениями на здоровый образ жизни.
- •13. Структура проведения учебно-тренировочного занятия по физической культуре.
- •14. Физические упражнения, развивающие быстроту. Их краткая характеристика.
- •15.Физические упражнения, развивающие выносливость. Их краткая характеристика.
- •16. Физические упражнения, развивающие гибкость. Их краткая характеристика.
- •17. Физические упражнения, развивающие силу. Их краткая характеристика.
- •18. Физические упражнения, развивающие ловкость. Их краткая характеристика.
- •19. Подготовительная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
- •20. Основная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
- •21. Заключительная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
- •22. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.
- •23. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажёрном зале.
- •24. Общие требования безопасности при проведении самостоятельной физической тренировки.
- •25. Общие требования безопасности при организации и проведении туристских походов.
- •26. Характеристика понятия профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •27. Характеристика понятия физической культуры личности.
- •28. Определение физической культуры.
- •29. Взаимосвязь умственной и физической деятельности человека.
- •30. Планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •31. Самоконтроль. Способы самоконтроля. Дневник самоконтроля.
- •32. Методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.
- •33. Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.
- •34. Дать определение простейшим гимнастическим элементам: вис, размахивания, упор, стойка. Привести примеры.
- •35. Дать определение простейшим гимнастическим элементам: наскок, соскок, подъём, спад. Привести примеры.
- •36. Дать определение простейшим гимнастическим элементам: кувырок, переворот. Привести примеры.
- •37. Общеразвивающие упражнения (ору), их применение в подготовительной части занятия.
- •38. Содержание занятия ритмической гимнастикой для девушек.
- •39. Содержание занятия атлетической гимнастикой для юношей.
- •40. Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.
- •41. Организация и проведение соревнований по легкоатлетическому кроссу. Состав и обязанности судейской бригады.
- •42. Виды легкой атлетики. Их краткая характеристика.
- •43. Беговые дисциплины легкой атлетики.
- •44. Прыжковые дисциплины легкой атлетики.
- •45. Виды метаний в легкой атлетике.
- •46. Легкоатлетическое многоборье.
- •47. Легкоатлетические эстафеты. Особенности проведения эстафет.
- •48. Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
- •49. Виды лыжных ходов, их краткая характеристика.
- •50. Строевые приемы с лыжами и на лыжах.
- •51. Преодоление различных видов препятствий на лыжах.
- •52. Преодоление спуска на лыжах. Виды торможений и поворотов.
- •53. Преодоление подъёмов на лыжах. Способы подъёмов.
- •54. Общие требования безопасности при проведении занятий по подвижным и спортивным играм.
- •55. Основные жесты судей по футболу.
- •Жесты обоих судей на возобновление игры
- •Жесты судей помощников
- •56. Основные жесты судей по баскетболу.
- •57. Основные жесты судей по хоккею с шайбой.
- •58. Футбольное поле. Размеры и оборудование.
- •59. Площадка для игры в баскетбол. Размеры и оборудование.
- •60. Площадка для игры в волейбол. Размеры и оборудование.
- •61. Правила игры в волейбол. Краткая характеристика.
- •62. Техника подачи мяча в волейболе. Виды подач.
- •63. Тактика игры в волейбол. Тактические действия в нападении и в защите. Тактика нападения.
- •Тактика защиты.
- •64. Атакующий удар в волейболе. Виды и техника атакующего удара. Нападение
- •Техника выполнения атакующего удара
- •65. Основные жесты судей по волейболу.
- •Официальные сигналы флагом линейных судей в волейболе
- •66. Техника защитных действий в волейболе. Прием и блокирование мяча.
- •67. Площадка для игры в настольный теннис. Размеры и оборудование.
- •68. Правила игры в футбол. Краткая характеристика.
- •69. Правила игры в баскетбол. Краткая характеристика.
- •70. Общие требования безопасности при проведении занятий по плаванию.
- •71. Способы плавания. Их краткая характеристика.
- •72. Техника плавания способом кроль на груди. Рассказать и показать.
- •73. Техника плавания способом кроль на спине. Рассказать и показать.
- •74. Техника плавания способом баттерфляй. Рассказать и показать.
- •75. Техника плавания способом брасс. Рассказать и показать.
56. Основные жесты судей по баскетболу.
Жесты, приведенные в данных Правилах, являются единственными официальными жестами. Они должны использоваться всеми судьями во всех играх.
57. Основные жесты судей по хоккею с шайбой.
ТОЛЧОК НА БОРТ - ПРАВИЛО 520
Ударяющее движение сжатого кулака одной руки по открытой ладони другой руки на уровне груди.
УДАР КОНЦОМ КЛЮШКИ - ПРАВИЛО 521
Встречное движение согнутых в локтях рук, расположенных одна над другой.
Кисть верхней руки открыта, а пальцы нижней сжаты в кулак
СИГНАЛ ПРОЦЕДУРЫ ЗАМЕНЫ ИГРОКОВ - ПРАВИЛО 412
Главный судья дает команде гостей пяти секундный интервал времени, чтобы произвести замену игрока (игроков).
После истечения пяти секунд Главный судья поднимет свою руку, сигнализируя тем самым, что команда гостей не имеет больше права производить замену любого игрока, а команда хозяев поля имеет пять секунд для замены своих игроков.
НЕПРАВИЛЬНАЯ АТАКА - ПРАВИЛО 522
Вращение сжатых кулаков, один относительно другого на уровне груди.
АТАКА СЗАДИ - ПРАВИЛО 523
Выпрямляющее от тела движение рук с открытыми ладонями вперед. Пальцы рук направлены вверх, а руки расположены на уровне груди.
ТОЛЧОК КЛЮШКОЙ - ПРАВИЛО 525
Движение рук со сжатыми кулаками вперед и назад, выпрямляющимися от груди на расстояние примерно в полметра.
УДАР ЛОКТЕМ - ПРАВИЛО 526
Постукивающее движение любого локтя противоположной рукой.
ШАЙБА В ВОРОТАХ - ПРАВИЛО 470
Один раз покажите рукой непосредственно на ворота,
куда правильно зашла шайба.
ПАС РУКОЙ - ПРАВИЛО 490
Используйте движение вперед открытой ладони.
ИГРА ВЫСОКО ПОДНЯТОЙ КЛЮШКОЙ - ПРАВИЛО 530
Держите оба сжатых кулака
один непосредственно над другим на высоте лба.
ЗАДЕРЖКА РУКАМИ - ПРАВИЛО 531
Обхватите рукой любое запястье другой руки на уровне груди.
ЗАДЕРЖКА КЛЮШКИ - ПРАВИЛО 532
Жест показывается в два приема.
Сначала показывается жест "задержка руками", а затем жест имитирующий, как будто вы держите в руках клюшку.
ЗАДЕРЖКА КЛЮШКОЙ - ПРАВИЛО 533
Тянущее движение обеих рук.
Как будто вы подтягиваете к животу что-то перед собой.
АТАКА ИГРОКА, НЕ ВЛАДЕЮЩЕГО ШАЙБОЙ - ПРАВИЛО 534(БЛОКИРОВКА)
Неподвижно скрещенные перед грудью руки со сжатыми кулаками.
АТАКА КОЛЕНОМ - ПРАВИЛО 536
Похлопывающее движение любого колена открытой ладонью руки.
При этом оба конька должны оставаться на льду.
МАТЧ-ШТРАФ - ПРАВИЛО 507
Похлопыванье по голове открытой ладонью руки.
ДИСЦИПЛИНАРНЫЙ ШТРАФ - ПРАВИЛО 504, 504, 505
Обе руки располагаются на бедрах. Аналогичный жест показывается при наложении штрафа за неспортивное поведение, дисциплинарного штрафа, дисциплинарного до конца игры штрафа.
ШТРАФНОЙ БРОСОК - ПРАВИЛО 508
Скрещенные над головой руки.
Жест показывается после остановки игры.
УДАР КЛЮШКОЙ - ПРАВИЛО 538
Колющее движение обеих рук, быстро совершаемое перед собой.
После чего руки опускаются вниз вдоль тела.
ТАЙМ-АУТ - ПРАВИЛО 422
Использование обеих рук
в виде Т-образного сигнала спереди на уровне груди.
НАРУШЕНИЕ ЧИСЛЕННОГО СОСТАВА - ПРАВИЛО 573
Покажите нарушение с помощью шести пальцев (пальцы одной руки полностью открыты) перед собой на уровне груди.
ПОДНОЖКА - ПРАВИЛО 539
Ударяющее движение любой руки в область ниже колена.
При этом оба конька должны оставаться на льду.
ЖЕСТ ОТРИЦАНИЯ
Разводящее перед собой в сторону движение обеих рук с ладонями, направленными вниз на уровне плеч.
Главный судья показывает его в случае:
- нет взятия ворот;
- можно играть после паса рукой или его не было;
- можно играть после игры высокоподнятыми клюшками или такой игры не было;
Линейный судья показывает его в случае:
- нет проброса;
- и в некоторых случаях, связанных с положениями "вне игры".
АТАКА В ГОЛОВУ - ПРАВИЛО 540
ПРЯМОЕ СТОЛКНОВЕНИЕ - ПРАВИЛО 541
ЖЕСТЫ ЛИНЕЙНОГО СУДЬИ
ОТЛОЖЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ "ВНЕ ИГРЫ" - ПРАВИЛО 451
Вытянутая вверх над головой рука без свистка.
Для отмены отложенного положения "вне игры"
линейный судья должен опустить руку вниз.
ПРОБРОС ШАЙБЫ - ПРАВИЛО 460
Задний линейный судья (или Главный судья в двойной системе судейства) сигнализирует возможный проброс шайбы поднятием над головой полностью выпрямленной своей руки.
Рука должна оставаться поднятой до тех пор, пока передний линейный или Главный судья либо дадут свисток, фиксируя проброс, или до тех пор, пока проброс не будет отменен. После фиксации проброса задний линейный или Главный судья сначала складывают руки перед собой на уровне груди, а затем указывают рукой на соответствующую точку вбрасывания и катятся к ней.
ФИКСАЦИЯ ПОЛОЖЕНИЯ "ВНЕ ИГРЫ" - ПРАВИЛО 450
Судья сначала дает свисток, а затем вытягивает руку вдоль линии.