8. Гып (жёлтый пояс)

(7) (10) (10) (10) (10) (10)

1.СТОЙКИ АННУН СОГИ 2. ТЫЛИ – ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДАН – ГУН ХЬОНГ 3. базовая техника каундэ ап чаги (передней ногой) нопундэ дольо чаги (передней ногой) каундэ йоп чаги (передней ногой) 4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ 5. самооборона 6. СПЕЦТЕХНИКА 7. опф - кондиция Отжимание в упоре лёжа на кулаках - 25 раз Подъём туловища из положения лёжа - 30 раз Махи ногой вперёд - 20 раз Приседания - 25 раз 8. масоги – поединки 2 боя по 2 минуты 9. къюк –па силовое разбивание досок 10. теория тыль – формальный комплекс НОПУНДЕ – верхний уровень БАРО – принять исходное положение ТОРО – поворот СОНКАЛЬ – ребро ладони ДЖУМОК – кулак НЕЙРИО – сверху вниз ПАЛЬМОК – предплечье ХОН – красный ЧОН – синий Дополнительные вопросы: Основатель Глобальной Федерации Таэквон-до? Значение хьонгов (тылей)? Где работает школа таэквон-до в Архангельской области? (36)

3 Гып (синий пояс с красной полосой)

(7) (10) (10) (8) (10) (10) (10) (7)

1.СТОЙКИ кеча СОГИ 2. ТЫЛИ – ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ юль-гок хьонг + комбинация №3 3. базовая техника каундэ битуро чаги (задней ногой) каундэ твимио торо двит чаги (задней ногой) нопундэ твимио ап чаги (передней ногой «разножка») нопундэ твимио дольо чаги (передней ногой «разножка») нопундэ твимио нерио чаги (передней ногой «разножка») 4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ 5. самооборона Освобождение от захватов (партнёры лицом друг к другу): -захват за горло одной рукой руки - захват за добок одной рукой -захват за горло двумя руками руки - захват за добок двумя руками -захват за одной рукой - захват за корпус двумя руками 6. СПЕЦТЕХНИКА Муж.: твимио бандай дольо чаги (уровень высоты собственного роста) (с двух ног) - 1 доска 20 мм. Жен.: Твимио нопи ап ча бусиги (уровень вытянутой руки в кулаке) 7. опф - кондиция Отжимание в упоре лёжа на кулаках - 50 раз. Подъём туловища из положения лёжа (пресс) - 55 раз. ЙОП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика)- 25 сек. Отжимание в упоре лёжа на запястьях - 15 раз. АП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика) - 20 сек. 8. масоги – поединки 3 боя по 2 минуты; 1 бой 3 минуты (втф) 9. къюк –па силовое разбивание досок Муж.: сонкаль дериги – 1 доска 20 мм Жен.: дольо чаги – 1 доска 20 мм 10. теория Дополнительные вопросы: Инструктора школы, работающие в Архангельской области? Виды и стили восточных единоборств и их отличие от таэквон-до? Кадетский 3 гып Девушки п. 6-удар по пальчаге высота п. 6 – твимио п. 9 не выполняется (уровень вытянутой руки в кулаке) п. 9 - дольо ЧАГИ 1 доска 20 мм (61)- взрослый (54) - кадетский (61) - девушки