2 Гып (красный пояс)

(7)

(10)

(10)

(7)

(8)

(10)

(10)

(10)

(10)

(7)

1.СТОЙКИ

двит бал СОГИ моа чунби соги (в)

2. ТЫЛИ – ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

джан-Гун хьонг,ТОЙ-ГЭ хьонг + комбинация №4,№5.

3. базовая техника

каундэ твимио торо ап чаги (360⁰)

нопундэ твимио торо дольо чаги (360⁰)

нопундэ твимио торо нейрио чаги (360⁰)

нопундэ твимио торо горо чаги (360⁰)

нопундэ твимио торо йоп чаги (360⁰)

4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

Участие в спортивных соревнованиях в качестве судьи

(или прохождение семинара)

5. самооборона

Освобождение от захватов: - партнёры лицом друг к другу;

- защищающийся спиной к партнёру;

6. СПЕЦТЕХНИКА

Муж.: твимио дольмио йоп ча цирюги , 360 градусов

(уровень высоты собственного роста) (с двух ног) - 1 доска 20 мм.

Жен.: твимио дольо чаги (уровень вытянутой руки в кулаке) 1 доска 20 мм.

7. опф - кондиция

Отжимание в упоре лёжа на кулаках - 50 раз.

Подъём туловища из положения лёжа (пресс) - 60 раз.

Отжимание в упоре лёжа на запястьях - 10 раз.

ЙОП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика) - 30 сек.

Отжимание в упоре лёжа на пальцах - 10 раз.

АП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика) - 25 сек.

8. масоги – поединки

4 боя по 2 минуты; 1 бой 3 минуты (втф)

9. къюк –па силовое разбивание досок

МУж,-бандай дольо чаги – 1 доска 20 мм

Жен.: сонкаль дериги – 1 доска 20 мм

10. теория

Оказание медицинской помощи при травмах?

Прохождение судейского семинара?

Кадетский 2 гып Девушки

п. 6-удар по пальчаге высота п. 6 – твимио нопи йоп ча цирюги:

п. 9 не выполняется (препятствие: длина 100 см., высота 70 см

п. 9 - йоп ЧАГИ 1 доска 20 мм

(70)- взрослый

(63) - кадетский

(70) - девушки