Попади в кольцо.

Дети встают за чертой и поочередно забра­сывают мяч (диаметр 20—25 см) в кольцо (на высоте 120—130 см). Выигрывает тот, кто раньше наберет определенное (условленное) число очков.

Заяц без домика.

Участники игры стоят парами лицом друг к другу, подняв сцепленные вверху руки – это “домики” зайцев. Выбирается двое водящих – “заяц” и “охотник”. Заяц убегает от охотника, при этом он может спрятаться в домик, т.е. встать между играющими. Тот, к кому он встал спиной, становится зайцем и убегает от охотника. Если охотник осалил зайца, то они меняются ролями.

Караси и щука.

На противоположных сторонах площадки отмечают место “норы”, где от щуки прячутся караси. Щука живёт в камышах. Перед началом игры все караси собираются в одной норе. По сигналу они выплывают из укрытия и стараются перебраться на противоположную сторону реки. Щука выходит на охоту. Пойманные караси из игры не выходят, а берут друг друга за руки и встают на середину игровой площадки, образуя сеть. Пойманных становится всё больше, сеть – все длиннее. Тогда из сети делают корзину, играющие встают в круг. Участники игры при перебежке обязательно забегают в корзину. Игра заканчивается, когда переловлены все караси.

Воробьи и кошка.

Чертится большой круг диаметром 3-4 м (или выкладывается шнур). Один из детей – кошка, сидит в середине круга. Все остальные – воробьи, становятся за чертой круга. Воробьи по сигналу учителя прыгают в круг и выпрыгивают из него. Кошка неожиданно вскакивает и старается поймать не успевших выпрыгнуть из круга. Пойманный выходит из игры. Когда кошка поймает 2-3 воробьев, выбирается новая кошка из числа не пойманных, и игра возобновляется. Пойманных можно не исключать из числа играющих, а запоминать. Кошка ловит воробьев только в кругу, воробьи прыгают на двух ногах.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА

На 1-2 году жизни полезными являются специальные упражнения на мяче. Ребенок в положении на животе помещается на большой мяч. Взрослый стоит на коленях позади ребенка, между его ног, препятствуя их сведению. Руки ребенка вытянуты вперед. Для снятия повышенного мышечного тону­са взрослый кладет руку на ягодицы ребенка и нежными потряхивающими и покачивающими движениями давит вниз. Таким путем достигается снижение мышечного тонуса и облегчаются произвольные движения в конечностях. Движения могут сопровождаться любыми стишками, например такими:

Хома, Хома, хомячок,

Покажи другой бочок.

— Нет, не покажу,

— Я на нем лежу.

ЗАРЯДКА

Мы ногами — топ-топ, Мы руками — хлоп-хлоп. Мы глазами — миг-миг. Мы плечами — чик-чик. Раз — сюда, два — туда, Повернись вокруг себя. Раз — присели, два —привстали, Руки кверху все подняли. Сели, встали, Ванькой-встанькой словно стали. Руки к телу все прижали И подскоки делать стали, А потом пустились вскачь, Будто мой упругий мяч. Рад-два, раз-два, Заниматься нам пора!

Движения выполнять по содержанию текста. Руки на поясе. Моргаем глазами. Руки на поясе, плечи вверх-вниз. Руки на поясе, глубокие повороты вправо-влево. Движения выполнять по содержанию текста. Стоя на месте, поднять руки через стороны вверх и опустить вниз.

ЗАЙЧИКИ

Девочки и мальчики, Представьте, что вы зайчики. Раз, два, три, четыре, пять, Начал заинька скакать. Лапки вверх и лапки вниз, На носочках подтянись. Влево, вправо поклонись, Наклонись и поднимись. Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть. Зайке холодно стоять, Надо зайке поскакать. Девочки и мальчики, Представьте, что вы зайчики. Кто-то зайку испугал, Зайка прыг — и ускакал.

Полуприседания с поворотами вправо-влево. Прыжки вперед-назад. Движения выполнять по содержанию текста. Приседание на корточки, потирание рук. Выполнение прыжков, стоя на месте. Полуприседания с поворотами вправо-влево. Поворот спиной, приседание на корточки, обхватить себя руками, голову опустить вниз.

БЕГИТЕ КО МНЕ

О детки, бегите, бегите скорей. Все детки, бегите, бегите скорей. Как птицы летите, летите скорей. Ко мне, мои детки, летите скорей. О детки, бегите, бегите скорей. Все детки, бегите, бегите скорей. Как змеи ползите, ползите скорей. Ко мне, мои детки, ползите скорей. О детки, бегите, бегите скорей. Все детки, бегите, бегите скорей. Как рыбки, плывите, плывите скорей. Ко мне, мои детки, плывите скорей. О детки, бегите, бегите скорей. Все детки, бегите, бегите скорей. Как зайки, скачите, скачите скорей. Ко мне, мои детки, скачите скорей.

Дети разбегаются от ведущего-взрослого кто куда врас­сыпную. Вытянув руки в стороны, дети совершают ими движения вверх-вниз, «слетаются» к ведущему. Дети разбегаются от ведущего-взрослого кто куда врассыпную. Дети ложатся и ползут по-пластунски к ведущему. Дети разбегаются от ведущего-взрослого кто куда врас­сыпную. Сложив ладони перед собой и вытянув руки, дети двигают ладонями и «плывут» по направлению к ведущему. Дети разбегаются от ведущего-взрослого кто куда врассыпную. Дети прыгают на двух ногах по направлению к ведущему.