- •1. Что означает термин «гимнастика»?
- •2. Как развивалась гимнастика в период средневековья? Какие упражнения использовались в то время?
- •3. Перечислите основные и промежуточные положения рук.
- •1. Назовите основные задачи гимнастики?
- •2. Какие системы гимнастики существовали в древнем Китае?
- •3. Каким образом записываются ору?
- •1. Назовите предмет и задачи гимнастики как учебной дисциплины.
- •2. Расскажите, как развивалась гимнастика в древней Греции и древнем Риме.
- •3. Перечислите положения с согнутыми руками.
- •1. Какие вопросы изучает гимнастика как научная дисциплины.
- •2. Какие принципы обучения были разработаны я.А. Каминским в середине 17в?
- •3. Перечислите положения ног и движения ими.
- •1.Назовите основные направления развития гимнастики в начале 19 вв?
- •2.Перечислите виды наклонов.
- •3.Что понимается под атлетической гимнастикой
- •1.Кто является основателем немецкой системы гимнастики? Какие упражнения лежали в основе этой системы?
- •2.Насколькоподгрупп подразделяются строевые упражнения?
- •3.Назовите общие черты спортивных видов гимнастики.
- •1. Какие принципы лежали в основе французской системы гимнастики?
- •2. На какие группы подразделяются прыжки?
- •3. Каким образом записываются ору?
- •1. Назовите основные особенности занятий гимнастикой в «Сокольской» (Чешской) системе?
- •2. Перечислите формы записи ору.
- •3. Какие сбавки в оценке предусмотрены правилами судейства?
- •1. Классификация общеразвивающих упражнений по анатомическому признаку.
- •2. Способы образования терминов
- •3. Основные причины травм на занятиях гимнастикой.
- •1. Перестроения
- •2. Правила применения терминов
- •3. Судейство соревнований по гимнастике
- •1. Перечислите перестроения на месте.
- •2. На какие виды подразделяется графическая запись
- •3. Назовите особенности кругового способа организации занятия.
- •1. Расскажите, как развивалась спортивная акробатика.
- •2. Кто считается основателем гимнастической терминологии и почему
- •3. Назовите основные особенности урочных форм занятий гимнастикой.
- •2. Перечислите основные задачи, решаемые с помощью ору.
- •3. На какие виды подразделяется спортивная акробатика.
- •1. Какие упражнения относятся к строевым.
- •2. Какие задачи решает гигиеническая гимнастика.
- •3. Назовите основные особенности урочных занятий гимнастикой.
- •1. На какие группы подразделяются большинство команд для проведения строевых упражнений?
- •2. Назовите формы занятий производственной гимнастики.
- •3. Назовите особенности кругового способа организации занятия?
- •1. Как определяются стороны и точки гимнастического зала?
- •2. Назовите основные правила занятий атлетической гимнастикой
- •3. Какие способы организации занимающихся используют для проведения комплекса ору?
- •1. Расскажите, как развивалась гимнастика в России в 19 вв?
- •2. Какие виды включает мужское многоборье в гимнастике?
- •3. Какие формы относятся к урочным и неурочным?
- •1. На какие группы подразделяются прикладные упражнения?
- •2. Назовите общие черты спортивных видов гимнастики.
- •3. На основе, каких действий (процедур) осуществляются педагогический контроль и анализ урока?
- •1. На какие фазы подразделяются опорные прыжки?
- •2. Какие виды включает многоборье в художественной гимнастике?
- •3. Как называется основной рабочий документ, по которому учитель проводит урок?
- •1. Чем отличаются опорные прыжки от простых?
- •2. Какие виды гимнастики относятся к оздоровительным?
- •3. Какие задачи стоят перед каждой частью урока?
- •1. Перечислите способы выполнения ору.
- •2. Назовите задачи атлетической гимнастики.
- •3. Какие части включает урок?
- •1. Перечислите способы обучения ору.
- •2. На какие виды подразделяется прикладная гимнастика
- •3. Какие общие задачи стоят перед уроком гимнастики в школе
- •1. Каким образом записываются упражнения на снарядах?
- •2. Каковы отличительные особенности ритмической гимнастики?
- •3. Что мы называем приемами помощи?
- •1. Перечислите разновидности ходьбы и бега.
- •2. На какие группы подразделяются упражнения на гимнастических снарядах?
- •3. Сбавки за неспортивное поведение гимнаста и/ или тренера
3.Назовите общие черты спортивных видов гимнастики.
3) К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная гимнастика, спортивная акробатика, художественная гимнастика, спортивная аэробика.
Наряду с общими для всех видов гимнастики задачами, целью занятий спортивными видами гимнастики является: овладение комбинациями сложных двигательных навыков, доведение качества их выполнения до совершенства и сравнение уровня мастерства разных спортсменов на соревнованиях.
В общей классификации видов спорта спортивные виды гимнастики объединяются в одну группу благодаря следующим общим признакам:
1. Многолетняя спортивная деятельность заключается в постоянном овладении сложно координированными двигательными навыками, которые оцениваются в условиях соревнований по таким критериям, как качество исполнения, трудность и композиция упражнений.
2. Правилами соревнований и традициями предусматриваются нормы образцовой техники выполнения каждого упражнения. Отклонения от этих норм являются ошибками, что влечет к сбавкам в оценке упражнений.
3. Оценка мастерства спортсменов на соревнованиях производится в баллах.
Основным содержанием программы занятий является освоение отдельных упражнений, называемых – элементами. Соединения этих упражнений называются – комбинациями. Условно все гимнастические элементы и соединения, за исключением простейших, относятся к тем или иным группам сложности. Правила соревнований предусматривают определенную трудность комбинаций для каждого спортивного разряда. Существуют обязательная программа – единая для всех выступающих, и произвольная или личная.
Билет №7
1. Какие принципы лежали в основе французской системы гимнастики?
Французская система гимнастики, имевшая в основном военно-прикладную направленность, формировалась почти одновременно со шведской̆. Создателем гимнастической̆ системы во Франции был Француа Аморос (1770 — 1848). Лучшими он считал такие упражнения, которые помогают приобрести навыки, необходимые в жизни и военных условиях: ходьба и бег на местности с препятствиями, всевозможные прыжки в снаряжении переноска груза или «раненого», плавание и ныряние, борьба, метания, стрельба и фехтование. Применялись снаряды, которые часто используются в жизни (лестницы, канаты, шесты, заборы)
Ф. Аморос в проведении занятий не придерживался определенных схем, он лишь установил общие принципы:
1) упражнения должны быть доступны занимающимся и по возможности просты;
2) проводить их надо последовательно от легких к трудным, от простых к сложным;
3) на занятиях необходимо учитывать индивидуальные особенности учеников.
Иногда упражнения выполнялись под военные песни, что содействовало развитию дыхания и возбуждало патриотические чувства. Это была первая попытка введения своеобразного музыкального сопровождения на занятиях.
2. На какие группы подразделяются прыжки?
Прыжки доступны занимающимся различного пола, возраста и уровня физической̆ подготовленности. С их помощью развивают силу, быстроту, ловкость и точность движений. Все прыжки в гимнастике делятся на две большие группы: не опорные (простые) и опорные.
Опорный̆ прыжок – исторически сложившийся вид физических упражнений, заключающийся в преодолении с разбега специального препятствия (гимнастического снаряда) заранее заданным прыжковым способом с использованием промежуточной опоры руками. По способам выполнения опорные прыжки бывают прямые, боковые и переворотом. Простые прыжки в отличие от опорных состоят из четырех фаз:
1) разбега или других подготовительных действий; 2) толчка;
3) фазы полета; 4) приземления.
К простым прыжкам относятся: а) прыжки на месте, б) прыжки в высоту,
в) прыжки с разбега, г) далеко-высокие прыжки, д) прыжки с трамплина,
е) прыжки с высоты или в глубину, ж) прыжки со скакалкой.
При выполнении упражнений на гимнастических снарядах прыжки используются как неотъемлемая часть этих упражнений.