- •1. Что означает термин «гимнастика»?
- •2. Как развивалась гимнастика в период средневековья? Какие упражнения использовались в то время?
- •3. Перечислите основные и промежуточные положения рук.
- •1. Назовите основные задачи гимнастики?
- •2. Какие системы гимнастики существовали в древнем Китае?
- •3. Каким образом записываются ору?
- •1. Назовите предмет и задачи гимнастики как учебной дисциплины.
- •2. Расскажите, как развивалась гимнастика в древней Греции и древнем Риме.
- •3. Перечислите положения с согнутыми руками.
- •1. Какие вопросы изучает гимнастика как научная дисциплины.
- •2. Какие принципы обучения были разработаны я.А. Каминским в середине 17в?
- •3. Перечислите положения ног и движения ими.
- •1.Назовите основные направления развития гимнастики в начале 19 вв?
- •2.Перечислите виды наклонов.
- •3.Что понимается под атлетической гимнастикой
- •1.Кто является основателем немецкой системы гимнастики? Какие упражнения лежали в основе этой системы?
- •2.Насколькоподгрупп подразделяются строевые упражнения?
- •3.Назовите общие черты спортивных видов гимнастики.
- •1. Какие принципы лежали в основе французской системы гимнастики?
- •2. На какие группы подразделяются прыжки?
- •3. Каким образом записываются ору?
- •1. Назовите основные особенности занятий гимнастикой в «Сокольской» (Чешской) системе?
- •2. Перечислите формы записи ору.
- •3. Какие сбавки в оценке предусмотрены правилами судейства?
- •1. Классификация общеразвивающих упражнений по анатомическому признаку.
- •2. Способы образования терминов
- •3. Основные причины травм на занятиях гимнастикой.
- •1. Перестроения
- •2. Правила применения терминов
- •3. Судейство соревнований по гимнастике
- •1. Перечислите перестроения на месте.
- •2. На какие виды подразделяется графическая запись
- •3. Назовите особенности кругового способа организации занятия.
- •1. Расскажите, как развивалась спортивная акробатика.
- •2. Кто считается основателем гимнастической терминологии и почему
- •3. Назовите основные особенности урочных форм занятий гимнастикой.
- •2. Перечислите основные задачи, решаемые с помощью ору.
- •3. На какие виды подразделяется спортивная акробатика.
- •1. Какие упражнения относятся к строевым.
- •2. Какие задачи решает гигиеническая гимнастика.
- •3. Назовите основные особенности урочных занятий гимнастикой.
- •1. На какие группы подразделяются большинство команд для проведения строевых упражнений?
- •2. Назовите формы занятий производственной гимнастики.
- •3. Назовите особенности кругового способа организации занятия?
- •1. Как определяются стороны и точки гимнастического зала?
- •2. Назовите основные правила занятий атлетической гимнастикой
- •3. Какие способы организации занимающихся используют для проведения комплекса ору?
- •1. Расскажите, как развивалась гимнастика в России в 19 вв?
- •2. Какие виды включает мужское многоборье в гимнастике?
- •3. Какие формы относятся к урочным и неурочным?
- •1. На какие группы подразделяются прикладные упражнения?
- •2. Назовите общие черты спортивных видов гимнастики.
- •3. На основе, каких действий (процедур) осуществляются педагогический контроль и анализ урока?
- •1. На какие фазы подразделяются опорные прыжки?
- •2. Какие виды включает многоборье в художественной гимнастике?
- •3. Как называется основной рабочий документ, по которому учитель проводит урок?
- •1. Чем отличаются опорные прыжки от простых?
- •2. Какие виды гимнастики относятся к оздоровительным?
- •3. Какие задачи стоят перед каждой частью урока?
- •1. Перечислите способы выполнения ору.
- •2. Назовите задачи атлетической гимнастики.
- •3. Какие части включает урок?
- •1. Перечислите способы обучения ору.
- •2. На какие виды подразделяется прикладная гимнастика
- •3. Какие общие задачи стоят перед уроком гимнастики в школе
- •1. Каким образом записываются упражнения на снарядах?
- •2. Каковы отличительные особенности ритмической гимнастики?
- •3. Что мы называем приемами помощи?
- •1. Перечислите разновидности ходьбы и бега.
- •2. На какие группы подразделяются упражнения на гимнастических снарядах?
- •3. Сбавки за неспортивное поведение гимнаста и/ или тренера
1.Кто является основателем немецкой системы гимнастики? Какие упражнения лежали в основе этой системы?
1)Немецкая система гимнастики зародилась в период оккупации Пруссии войсками Наполеона. Основателем этой системы был Ф. Ян (1778—1852гг.). Он стремился использовать гимнастику для военной подготовки молодежи в целях освобождения страны' от оккупации. Основу системы составляли упражнения на снарядах и военные игры, так как они, по мнению Яна, лучше развивали физические силы и укрепляли волю человека. Он назвал свою гимнастику «турнкунст» (искусство изворотливости), а учеников «турнерами». Позднее немецкую гимнастику стали называть «турнен».
При выполнении упражнений от занимающихся требовали прямого положения головы, оттянутых носков, военной выправки, прямых линий в движениях. В занятиях использовался метод соревнования, что сильно повышало интерес у занимающихся, они старались повторять одно и то же упражнение наибольшее количество раз. Комбинаций различных движений тогда не применяли.
А. Шписс (1810—1858 гг.) приспособил немецкий турнен к преподаванию в школе и составил схему урока. Урок гимнастики А. Шписса содержал порядковые упражнения (строевые упражнения и перестроения), затем следовали вольные упражнения (движения из суставной гимнастики Песталоцци), подготавливающие к упражнениям на снарядах. А. Шписс ввел групповые снаряды: длинную перекладину и брусья, ряды лестниц, шестов и т. п. В заключительной части урока проводились игры и массовые упражнения.
2.Насколькоподгрупп подразделяются строевые упражнения?
2)Строевые упражнения – совместные действия занимающихся в том или ином строю.
Организация и проведение занятий гимнастикой невозможна без использования строевых упражнений. Использование строевых упражнений позволяет быстро и целесообразно размещать занимающихся в зале или на спортивной площадке, поддерживать дисциплину и организованность.
Строевые упражнения классифицируются на четыре основные группы: строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания.
Управление строем осуществляется командами и распоряжениями, которые подаются голосом или установленными сигналами. Команды, подаваемые преподавателем, называются – строевыми приемами. Команды подразделяются на предварительные и исполнительные. Предварительная команда подается для того, чтобы занимающиеся могли осознать предстоящее действие и приготовиться к выполнению («Налево в колонну по три»), исполнительная команда («МАРШ!»), подается после небольшой паузы и является сигналом к выполнению упражнения.
Построения – действия занимающихся после команды преподавателя для принятия того или иного строя.
Перестроения – переходы из одного строя в другой. Перестроения выполняются после команды преподавателя под счет. Различают: перестроения на месте и перестроения в движении.
Перестроение из одной шеренги в две, в три. Перестроение из шеренги уступом. Перестроение из одной колонны в три уступом. Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три и т.д.) поворотом в движении.
Передвижение.
К следующей группе строевых упражнений относятся упражнения, связанные с передвижениями различного характера. К ним относятся:
1. Движение на месте.
2. Движение в обход.3. Передвижения строевым и «походным» (обычным) шагом.
4. Переходы с движения на месте к передвижениям и обратно.
5. Движение по диагонали, по малому (среднему, большому) кругу.
6. Повороты в движении.7. Смена направления движения, движение противоходом.
8. Движения змейкой. Для того чтобы увеличить или уменьшить дистанцию между занимающимися используют приемы размыкания и смыкания.
Размыкания – способы увеличения интервала или дистанции строя. Смыкания – приемы уплотнения разомкнутого строя. Для размыкания подается команда: «Вправо (лево) на два (три и т.д.) шага разом – КНИСЬ!». Для смыкания: «Влево (право, к середине) сом-КНИСЬ!».
Обучение строевым упражнениям начинают с самых необходимых для проведения занятий команд одновременно из всех групп гимнастических упражнений. Прежде всего, осваивают построения, строевые приемы, передвижения, а затем перестроения, размыкания и смыкания. При подаче команд на перестроение необходимо соблюдать последовательность ее частей: название строя, направление движения, способ исполнения. Например: «В колонну по четыре, налево шагом – МАРШ!». Если способ передвижения не меняется, его не указывают.