- •1. Что означает термин «гимнастика»?
- •2. Как развивалась гимнастика в период средневековья? Какие упражнения использовались в то время?
- •3. Перечислите основные и промежуточные положения рук.
- •1. Назовите основные задачи гимнастики?
- •2. Какие системы гимнастики существовали в древнем Китае?
- •3. Каким образом записываются ору?
- •1. Назовите предмет и задачи гимнастики как учебной дисциплины.
- •2. Расскажите, как развивалась гимнастика в древней Греции и древнем Риме.
- •3. Перечислите положения с согнутыми руками.
- •1. Какие вопросы изучает гимнастика как научная дисциплины.
- •2. Какие принципы обучения были разработаны я.А. Каминским в середине 17в?
- •3. Перечислите положения ног и движения ими.
- •1.Назовите основные направления развития гимнастики в начале 19 вв?
- •2.Перечислите виды наклонов.
- •3.Что понимается под атлетической гимнастикой
- •1.Кто является основателем немецкой системы гимнастики? Какие упражнения лежали в основе этой системы?
- •2.Насколькоподгрупп подразделяются строевые упражнения?
- •3.Назовите общие черты спортивных видов гимнастики.
- •1. Какие принципы лежали в основе французской системы гимнастики?
- •2. На какие группы подразделяются прыжки?
- •3. Каким образом записываются ору?
- •1. Назовите основные особенности занятий гимнастикой в «Сокольской» (Чешской) системе?
- •2. Перечислите формы записи ору.
- •3. Какие сбавки в оценке предусмотрены правилами судейства?
- •1. Классификация общеразвивающих упражнений по анатомическому признаку.
- •2. Способы образования терминов
- •3. Основные причины травм на занятиях гимнастикой.
- •1. Перестроения
- •2. Правила применения терминов
- •3. Судейство соревнований по гимнастике
- •1. Перечислите перестроения на месте.
- •2. На какие виды подразделяется графическая запись
- •3. Назовите особенности кругового способа организации занятия.
- •1. Расскажите, как развивалась спортивная акробатика.
- •2. Кто считается основателем гимнастической терминологии и почему
- •3. Назовите основные особенности урочных форм занятий гимнастикой.
- •2. Перечислите основные задачи, решаемые с помощью ору.
- •3. На какие виды подразделяется спортивная акробатика.
- •1. Какие упражнения относятся к строевым.
- •2. Какие задачи решает гигиеническая гимнастика.
- •3. Назовите основные особенности урочных занятий гимнастикой.
- •1. На какие группы подразделяются большинство команд для проведения строевых упражнений?
- •2. Назовите формы занятий производственной гимнастики.
- •3. Назовите особенности кругового способа организации занятия?
- •1. Как определяются стороны и точки гимнастического зала?
- •2. Назовите основные правила занятий атлетической гимнастикой
- •3. Какие способы организации занимающихся используют для проведения комплекса ору?
- •1. Расскажите, как развивалась гимнастика в России в 19 вв?
- •2. Какие виды включает мужское многоборье в гимнастике?
- •3. Какие формы относятся к урочным и неурочным?
- •1. На какие группы подразделяются прикладные упражнения?
- •2. Назовите общие черты спортивных видов гимнастики.
- •3. На основе, каких действий (процедур) осуществляются педагогический контроль и анализ урока?
- •1. На какие фазы подразделяются опорные прыжки?
- •2. Какие виды включает многоборье в художественной гимнастике?
- •3. Как называется основной рабочий документ, по которому учитель проводит урок?
- •1. Чем отличаются опорные прыжки от простых?
- •2. Какие виды гимнастики относятся к оздоровительным?
- •3. Какие задачи стоят перед каждой частью урока?
- •1. Перечислите способы выполнения ору.
- •2. Назовите задачи атлетической гимнастики.
- •3. Какие части включает урок?
- •1. Перечислите способы обучения ору.
- •2. На какие виды подразделяется прикладная гимнастика
- •3. Какие общие задачи стоят перед уроком гимнастики в школе
- •1. Каким образом записываются упражнения на снарядах?
- •2. Каковы отличительные особенности ритмической гимнастики?
- •3. Что мы называем приемами помощи?
- •1. Перечислите разновидности ходьбы и бега.
- •2. На какие группы подразделяются упражнения на гимнастических снарядах?
- •3. Сбавки за неспортивное поведение гимнаста и/ или тренера
2. Перечислите основные задачи, решаемые с помощью ору.
Общеразвивающими упражнениями (ОРУ), в гимнастике, называются доступные занимающимся, несложные в техническом отношении движения телом и его частями, выполняемые с целью оздоровления, воспитания физических качеств, а также спортивной разминки. Многие специалисты называют ОРУ «азбукой» движений. С их помощью формируются и развиваются двигательные качества, создаются предпосылки для освоения техники более сложных упражнений, прививаются основы эстетики движений. Большая часть ОРУ направлена на развитие гибкости.
3. На какие виды подразделяется спортивная акробатика.
СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА – характеризуется разнообразием сложнокоординационных упражнений динамического и статического характера. Видами узкой специализации, по которым присваиваются спортивные разряды в акробатике, являются:
- акробатические прыжки на дорожке (мужчины и женщины);
- парные упражнения (мужские и женские), включают силовые, динамические и статические элементы, связанные с балансированием и удержанием партнера в разных положениях, мужские и женские;
- мужские групповые (четверка), включают выполнения сложных пирамид;
- упражнения смешенных пар;
- женские групповые упражнения (тройки), включая построение пирамид.
Билет № 14
1. Какие упражнения относятся к строевым.
Строевые упражнения – совместные действия занимающихся в том или ином строю.
Использование строевых упражнений позволяет быстро и целесообразно размещать занимающихся в зале или на спортивной площадке, поддерживать дисциплину и организованность. Строевые упражнения классифицируются на четыре основные группы: строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания. Управление строем осуществляется командами и распоряжениями, которые подаются голосом или установленными сигналами. Команды, подаваемые преподавателем, называются – строевыми приемами. Команды подразделяются на предварительные и исполнительные. Построения – действия занимающихся после команды преподавателя для принятия того или иного строя. Можно выполнять построение в шеренги, колонны, круги и по распоряжению.
Перестроения – переходы из одного строя в другой. Перестроения выполняются после команды преподавателя под счет. Различают: перестроения на месте и перестроения в движении.
К следующей группе строевых упражнений относятся упражнения, связанные с передвижениями различного характера. К ним относятся:
1. Движение на месте.
2. Движение в обход.
3. Передвижения строевым и «походным» (обычным) шагом.
4. Переходы с движения на месте к передвижениям и обратно.
5. Движение по диагонали, по малому (среднему, большому) кругу.
6. Повороты в движении.
7. Смена направления движения, движение противоходом.
8. Движения змейкой.
Для того чтобы увеличить или уменьшить дистанцию между занимающимися, используют приемы размыкания и смыкания. Размыкания – способы увеличения интервала или дистанции строя. Смыкания – приемы уплотнения разомкнутого строя.