Получение снепа
Ключевые моменты:
Точное и уверенное положение рук.
Верхняя рука (бросающая) комфортно располагается под крестцом центра. Пальцы широко расставлены, ладонь смотрит в землю.
Средний палец верхней руки расположен точно на шве бридж центра. Другие пальцы этой руки давят вверх создавая хороший контакт с бриджами центра.
Большой палец верхней руки оттопырен параллельно линии скримеджа.
Нижняя рука расположена так чтобы большие пальцы комфортно соприкасались. Нижняя рука немного за верхней.
Нижняя рука давит снизу на верхнюю.
Это давление и контакт сохраняются во время снепа. Верхняя рука сохраняет контакт с крестцом центра до тех пор пока квотербек не обретет полный контроль над мячем.
Хорошее давление гарантирует контакт между нижней рукой и верхней, а также между верхней рукой и крестцом центра.
При идеальном снепе пальцы получают мяч шнуровкой таким образом, что он уже готов для броска.
После того как мяч получен, его необходимо немедленно прижать к животу для контроля и безопасности.
Взаимодействие между квотербеком и бегущим
Ключевые моменты:
Все передачи из рук в руки выполняются от низа живота.
После реверс пивота выберите такое направление, которое не будет пересекать траекторию движения бегущего.
Для владки шагайте вглубь. Чем дальше от линии скримеджа будет вкладка, тем проще бегущему резать углы.
При передаче мяча держите плечи параллельно земле, для лучшего взаимодействия с бегущим. Не двигайте плечами – это может привести к вкладке под острым углом и повредить верхнюю руку бегущего.
Вкладка осуществляется на живот бегущего на 2 дюйма выше пупка.
Надавите на мяч, чтобы не позволить ему скользить по животу бегущего.
Сделайте идеальную вкладку… а потом только фэйк. Фэйк до или после момента передачи мяча легко читается.
Во время фэйк дайва держите мяч на пряжке ремня бегущего, а затем тяните к своей груди. Другие варианты могут привести к нежелательному контакту.
Используйте даунхил. Заставьте защиту реагировать на ваши действия, а не наоборот.
Худшая ошибка при даунхиле – выравнивание траектории или торможение. Это играет на руку медленно играющему ди-энду.
Используйте переферическое зрение чтобы увидеть питч-бека. Всегда знайте кому вы откидываете мяч. НИКОГДА не откидывайте вслепую.
Если не уверены – не откидывайте. Лучше оставьте мяч у себя.
Откидывайте от груди. Откидка снизу приводит к эффекту пращи – жесткому броску который полетит в лицо питч-беку.
При откидке убедитесь что находитесь в питч-точке. От одного до полтора ярда впереди питч-бека.
Откидка должна быть мягкой, мяч должен вращаться вокруг поперечной оси и прилетать питч-беку на уровне пряжки ремня.
Отбегание на пас
Ключевые моменты:
Необходима максимально возможная дальность всех дропов. Это поможет блокировщикам, даст вам больше времени на чтение ключей, и позволит вернуться в конверт в случае широкого пас раша.
Сначала сконцентрируйтесь на первом шаге серии. Шагните далеко под углом практически в 180 градусов. Разворот корпуса на 60 градусов позволяет быстрее удаляться от линии скримеджа.
При 3 степ дропе используется один, при 5 степ дропе – три и при 7 степ дропе – 5 длинных шагов.
Неважно сколько делаете длинных шагов (1, 2 или 3) – важно сделать как можно более длинные шаги с поворотом корпуса на 60 градусов.
При длинных шагах квотербек должен прижать мяч к груди или верхней части живота. Локти прижать к корпусу чтобы обеспечить лучшую работу ног.
Если локти будут болтаться, то это укоротит отбегание.
Квотербек не должен высоко поднимать колени при отбегании – это также сократит его.
Последние два шага в степ дропе – это тротл и устойчивый шаг (см. терминологию).
Во время тротла квотербек делает короткий шаг и ставит корпус перпендикулярно земле.
Последний устойчивый шаг приводит квотербека в окончательную устойчивую пасовую стойку.
Для своевременного быстрого паса налево (для праворуких квотербеков), квотербек должен сделать два обманных шага так чтобы развернуть бедра налево. Для этого он не делает перекрестный тротл-шаг, а шагает немного вправо. На последнем – устойчивом шаге, квотербек заносит заднюю ногу вправо чтобы развернуть бедра налево.
Расстояние до линии скримеджа после 5 степ дропа должно составлять приблизительно 7 ярдов, после 7 степ дропа – приблизительно 9 ярдов (после 3 степ дропа - от 3 до 4 ярдов в зависимости от того как быстро надо бросить мяч).
Не отбегайте слишком далеко. Это упростит задачу внешним пас-рашерам и усложнит работу блокировщиков. Тем не менее обычно больше проблем вызывает короткое отбегание, а не длинное.
При спринт-ауте и рол-ауте первые три или пять шагов степ дропа отличаются только тем, что делаются под углом. Удаление от линии скримеджа – ключевой момент!
4-й и 6-й шаги делаются почти параллельными линии скримеджа (но носки направлены к Л.О.С.), чтобы было проще развернуть корпус в направлении Л.О.С.
Важно помнить что для праворукого квотербека при спринт-ауте и рол-ауте влево добавляется еще один дополнительный шаг, чтобы правая нога стала опорной.
Последний шаг в серии разворачивает корпус квотербека под углом примерно 45 градусов к линии скримеджа (в зависимости от местоположения цели) и является финальным при отбегании праворукого квотербека вправо. Опять же требуется дополнительный шаг при работе праворукого квотербека налево.