Тренировка квотербеков
Автор: Стив Аксман
Перевод: Владимир Бурмистров
Введение
Хочет он того или нет, квотербек – это ЛИДЕР нападения как в планировании так и в исполнении. Его игра имеет необычайное влияние на уровень успеха всего нападения в целом. На нем лежит большая ответственность и когда он на поле он должен полностью контролировать нападение. У него много ролей в зависимости от множества ситуаций с которыми он сталкивается. От действий квотербека и его лидерства в невероятной степени зависит, то как нападение будет продвигать мяч, набирать очки и в конечном счете победит. Нападение, да и вся команда полагается на квотербека в трудные моменты когда необходимо особое лидерство и уверенность для достижения победы. Главной из основ, навыков и знаний должно быть умение квотербека добиваться успеха, он должен быть настоящим лидером и победителем в глазах нападения – только тогда команда сможет добиться успеха.
Уважение и уверенность со стороны игроков нападения и всей команды НЕОБХОДИМЫ. Без них все навыки квотербека не стоят и ломаного гроша. Нападение должно верить в правильность принимаемых квотербеком решений в переломных ситуациях и в тот факт что он будет точно исполнять игровые схемы. Без такой веры врядли будет позитивный настрой необходимый для создания отличного нападения.
Обучение и тренировка квотербека очень специфичны. Ввиду невероятной умсвенной и физической ответственности которая ложится на квотербека, он должен быть самым натренированным и самым обученным игроком на поле. Он тот игрок который должен в совершенстве знать все «Как и почему?» построения нападения а также свою собственную игровую механику. Я не припомню момента, когда бы я кричал на своего квотербека, ОСОБЕННО в присутствии других игроков. Квотербек должен быть обучен, обучен и еще раз обучен до такой степени, что он сможет учить себя сам. Такое обучение должно вестись в позитивной, поддерживающей и действительно образовательной атмосфере, если вы хотите чтобы квотербек добился успеха. На него ложится вся тяжесть связанная с природой игры. При пасовых комбинациях до восьми игроков защиты могут блицевать на полном ходу чтобы сделать сэк. Квотербеку не нужно дополнительное давление со стороны тренера. Вместо этого ему нужен персональный лидер, под руководством которого он сможет добиться наилучших результатов. Крича на своего квотербека вы можете довести его до такого нервного состояния, которое не каждый человек сможет вытерпеть. Обучите его быть спокойным и собранным «под дулом пистолета» и вы получите квотербека способного вести нападение к победе в последние две минуты четвертой четверти в спокойной манере.
Завоевание доверия у команды
Квотербек должен точно знать схему до того как войдет в хадл. Его речь должна быть уверенной и напористой. Он должен быть уверен что нападение чувствует его уверенность в них и в себя.
Квотербек должен говорить четко и ясно в хадле. Он должен объявлять очень понятно.
Квотербек должен давать очень ясный и понятный сигнал для снепа.
Квотербек не должен быть пустышкой – он должен быть личностью!
Квотербек должен быть ответственным в хадле. Он должен командовать.
Квотербек должен сконцентрироваться, чтобы не допустить глупую ошибку (двигаться не в ту сторону, пропустить сигнал на снеп и т.д.)
Квотербек не должен сомневаться в своих решениях. Вся команда должна верить в то что будет способна выполнить свою работу независимо от того как далека победа.
Самое главное: Квотербек должен верить в самого себя!!!
Завоевание уважения у команды
Квотербек никогда не должен критиковать других игроков на или за пределами поля.
Квотербек должен брать ответственность за плохую игру если он принимал в ней какое-либо участие.
Квотербек должен хвалить игроков за хорошую игру (особенно лайнменов)
Квотербек никогда не должен искать отговорок.
Квотербек должен четко выполнять все свои установки в каждом розыгрыше. Другие игроки всегда наблюдают за ним.
Квотербек должен находить время для исполнения "фишек", которые могут изменить ход игры (например, фэйки).
Квотербек должен всегда быть энергичным! И никогда ленивым!
У квотербека всегда должны быть под рукой слова воодушевления и поддержки для игроков во время неудачных моментов.
От квотербека требуется отдавать намного больше времени команде чем игроку любой другой позиции. Обычно нападение хорошо настолько насколько хорош квотербек. Поэтому он должен знать больше и быть более натренирован чем любой другой игрок. Большая часть его времени будет использована для:
Просмотр записей матчей – Он должен просмотреть столько игр ваших соперников сколько сможет. Это единственный способ узнать сильные и слабые стороны, структуру, построения, прикрытия, трюки и блицы обороны соперников и их отдельных игроков. Тем не менее тренер должен помогать квотербеку разобраться в том что тот смотрит. Позвольте своему квотербеку начертить прикрытия используемые соперниками и подсчитать как часто эти прикрытия используются. Несомненно что вы как тренер должны удостовериться в том что он прав. Дайте своему квотербеку выбрать пять лучших пасовых комбинаций, которые стоит играть против такого прикрытия и позвольте ему объяснить его выбор. Такое упражнение позволит понять что он понимает о вашем сопернике и что он понимает о приложении вашего стиля нападения против этого соперника. За два дня до игры я требую от своих квотербеков составить список из десяти пасовых комбинаций, которые по их мнению точно приведут к принятым пасам. Опять же, это позволяет тренеру определить что квотербек узнал, а что не узнал после недели просмотра записей матчей и подготовки к игре.
Изучение защиты – Как квотербек он должен знать как можно больше о той защите с которой ему придется столкнуться. Он должен знать теорию, базовые построения, сильные и слабые стороны наиболее обычных защит с которыми он столкнется. Я сказал обычных. Не заставляйте его учить старую Широкий тэкл – 6 защиту, если никто в вашей лиге ее не использует. Квотербеку и так есть что изучать, чтобы еще забивать его голову вероятно бесполезной информацией. Мы обычно показываем квотербекам обучающий фильм об основных типах защиты применяемых нашими соперниками. Мы проверяем (в виде теста или в устной форме) квотербеков после просмотра видео на предмет понимания увиденных построений, прикрытий, трюков и блицев различных типов защиты. Это хорошее упражнение для межсезонья.
Прикрытия – Квотербек должен знать какой тип прикрытия используется при различных построениях. Какой тип прикрытия диктуется спецификой данного построения? Какие маршруты или схемы делает это прикрытие бессмысленными для исполнения? Мы используем видео сделанное из различных примеров всевозможных прикрытий. Необходимо проверить что квотербек понял из этого видео в письменной или устной форме.
Обучение навыкам – Квотербек должен отлично разбираться в основах своей позиции. Такие навыки как получение снепа, шаги, пивоты, фэйки и контроль мяча должны быть отточены. Когда он будет знать свои техники в такой степени что сможет учить других, тогда он будет знать их достаточно хорошо. Мы любим когда квотербеки перед сезоном делают обучающее видео о 25 ключевых навыках (это работа ног на 5 основных выносных комбинациях, возможные опшены, 3 вида файв степ дропов которыми мы пользуемся). Его личное видео в данном случае является проверкой его знаний. Также просмотр видео предыдущих игр и тренировок – лучший способ выявления и исправления ошибок квотербека.
Знание розыгрышей – Квотербек должен знать все комбинации своего нападения вдоль и поперек. Он должен знать все маршруты, все движения до линии скримеджа, а также основные схемы блока для каждого розыгрыша. Штудирование плейбука необходимо! Мы любим тестировать квотербека заставляя его чертить наши схемы на доске.
Одиблы – Квотербек должен знать какую схему и когда стоит сменить на какую, а также как это делать и почему. Этому способствует просмотр обучающих фильмов. Для того чтобы помочь понять и натренировать квотербека и нападение системе одиблов мы обычно просим квотербека назвать подряд три звуковые команды после выхода из хадла.
Сигнал на снеп – Все квотербеки должны развивать постоянную систему сигналов на снеп. Очень важно чтобы сигналы всех квотербеков звучали насколько это возможно похоже, чтобы в случае замены квотербека в середине драйва не привела к неразберихе в нападении.
Преданность – Каждый квотербек должен быть предан своему делу. Он не достигнет успеха в вышеописанных областях пока не захочет стать великим. Квотербека должна волновать только одна вещь – СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ! Он должен стремиться стать лучшим, насколько это возможно.
Совершенствование – Квотербек не должен волноваться ни о чем кроме своего самосовершенствования. Такое самосовершенствование в действительности наступит после многих тренировок. Большой успех состоит из малых достижений собранных вместе. Квотербеку не нужно волноваться об его нынешней статистике или о прошедших играх. Он должен стремиться стать лучше во время каждой тренировки, во время каждой игры, во время каждой четверти и каждый розыгрыш. Ошибка не является ошибкой если ты на ней учишься. Квотербек должен волноваться только о том как стать лучше и использовать для этого каждую возможность. Это то на чем он должен сконцентрироваться.