- •1) Понятие «оздоровительная физическая культура», её роль в формировании здорового образа жизни.
- •2) Основные направления оздоровительной физической культуры, их взаимосвязь и особенности.
- •4) Оздоровительно-реабилитационная физическая культура (цель, задачи, формы и средства занятий).
- •5) Спортивно-реабилитационная физическая культура (цель, задачи, формы и средства занятий).
- •6) Гигиеническая физическая культура (цель, задачи, формы и средства занятий).
- •7) Основы построения оздоровительной тренировки. Основные методические положения оздоровительной тренировки.
- •8) Характеристика средств оздоровительной направленности.
- •9) Характеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем.
- •10) Дозирование физической нагрузки в оздоровительной тренировке.
- •11) Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой.
- •12) Организация и содержание физкультурно-оздоровительной работы студенческой молодежи.
- •13) Формы физкультурно-оздоровительной работы в основной период трудовой деятельности.
- •14) Характеристика физического воспитания лиц взрослого населения (цель, задачи, формы, средства)
- •15) Особенности физкультурно-оздоровительной работы с людьми старшего и пожилого возраста.
- •16) Профессионально-прикладная физическая культура, ее назначение и задачи.
- •17) Основные положения построения профессиограммы.
- •18) Характеристика средств профессионально-прикладной направленности.
- •19) Формы занятий по профессионально-прикладной физической подготовке.
- •20) Основы построения профессионально-прикладной физической подготовки. Основные методические положения ппфп.
- •21) Планирование профессионально-прикладной физической подготовки. Требования, предъявляемые к планированию.
- •22) Педагогический контроль и учет нагрузок в процессе занятий оздоровительной физической культурой.
- •23) Методика построения программы оздоровительной тренировки.
- •24) Характеристика традиционных технологий оздоровительной физической культуры (оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, оздоровительное плавание).
- •25) Характеристика занятий по оздоровительным видам гимнастики (дыхательная гимнастика, атлетическая гимнастика, аэробика, шейпинг).
- •26) Характеристика занятий по восточным видам оздоровительной физической культуры (хатха-йога, цигун, ушу).
- •27) Нагрузка и отдых как специфические компоненты подготовки спортсмена. Классификация нагрузок, их интенсивность и объем. Продолжительность и характер интервалов отдыха.
- •28) Сравнительная характеристика понятий: «спорт», «подготовка спортсмена», «подготовленность», «система спортивной подготовки», «спортивная тренировка», «тренированность», «спортивная форма».
- •29) Общая характеристика спорта. Классификация видов спорта.
- •30) Сущность и характеристика функций спорта в современном обществе.
- •31) Система спортивной подготовки, характеристика ее компонентов.
- •32) Факторы, обуславливающие уровень спортивных достижений. Тенденции развития спортивных достижений.
- •33) Цель, задачи и характерные черты подготовки спортсмена
- •34) Средства спортивной подготовки, их общая характеристика.
- •35) Принципы, реализуемые в спортивной тренировке, их назначение.
- •36) Основные группы методов, используемых в подготовке спортсменов и их назначение. Критерии выбора методов спортивной тренировки.
- •37) Структура спортивной подготовки как многолетнего тренировочного процесса. Этапы многолетнего пути спортивного совершенствования.
- •38) Общие положения технологии планирования в спорте. Виды планирования.
17) Основные положения построения профессиограммы.
Профессиограмма — это описание производственно-технических, социально-экономических условий трудовой деятельности и психофизиологических требований, предъявляемых профессией к человеку.
Профессиограмма составляется специалистом по работе с персоналом совместно с руководителем соответствующего подразделения на конкретную профессию, должность и отражает:
требования к должностным обязанностям работника;
требования к рабочему месту;
возможные пути дальнейшего профессионального маршрута работника;
варианты профессионального обучения, переобучения, повышения квалификации и др., то есть все о конкретной должности применительно к специфике данной фирмы.
Специалисты в области оценки персонала выделяют следующие методологические принципы разработки про-фессиограмм:
а) системность — в профессиограмме должны отражаться специфика и значимость конкретной должности в структуре фирмы, а также возможный профессиональный маршрут работника;
б) целостность — оценка и анализ профессионально важных качеств деятельности должны быть проведены в психо-физиологическом, психическом, информационном и ментальном аспектах личности;
в) практичность — результаты тестовых исследований должны подаваться в терминах, применяемых в практическом направлении прикладной психофизиологии, а инструментальные методы должны быть максимально апробированы для использования в сфере бизнеса;
г) научность и современность — методология исследований должна быть разработана с учетом новейших научных концепций, методов и знаний;
д) эффективность — в результате должно быть предложено практическое решение проблемы работы с персоналом фирмы в условиях конкурентной рыночной борьбы.
общие положения (профессия, распространенность профессии, отрасль экономики, специальности) … Профессиограмма торгового представителя. Содержание и основные операции (действия).возможные проф заболевания, схожие профессии
Критерии следует формировать так, чтобы они всесторонне характеризовали работника: опыт, здоровье и личностные характеристики.
18) Характеристика средств профессионально-прикладной направленности.
профессионально-прикладная направленность предусматривает использование средств физической культуры и спорта в системе научной организации труда и для подготовки к профессиональной деятельности с учетом особенностей получаемой специальности;
Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) включается в распорядок дня в утренние часы после пробуждения от сна.Не рекомендуется выполнять упражнения статического характера, со значительными отягощениями, на выносливость (например, длительный бег до утомления). Можно включать упражнения со скалкой, эспандером и резиновым жгутом, с мячом (например, элементы игры в волейбол, баскетбол, футбол с небольшой нагрузкой).
Упражнения в течение дня выполняются в перерывах между учебными или самостоятельными занятиями. Такие упражнения обеспечивают предупреждение наступающего утомления, способствуют поддержанию высокой работоспособности на длительное время без перенапряжения. Выполнение физических упражнений в течение 10-15 мин через каждые 1-1,5 ч. работы оказывает вдвое больший стимулирующий эффект на улучшение работоспособности, чем пассивный отдых в два раза большей продолжительности.
Самостоятельные тренировочные занятия можно проводить с использованием различных видов спорта или систем физических упражнений.
Производственная гимнастика и т д.