2) Медленный (лактатный) 30-60 мин.

Вопрос №3

По какой формуле просчитывается МОД (минутный объем дыхания)?

Ответ: ЧД (частота дыхания) х ДО (дыхательный объем)

Вопрос №4

Почему нарушается пропорциональность между увеличением МОД и потреблением кислорода во время выполнения тяжелой физической работы?

Вопрос №4

Лактат требует дополнительного кол-ва кислорода для окисления.

Вопрос №5

Каких питательные вещества используются кислородной системой для ресинтеза АТФ в качестве субстратов окисления?

Ответ: Углеводы, жиры и белки.

Задача№17

Длительность R-R интервала на ЭКГ, совпадающего с началом работы, короче предыдущего. Почему?

Ответ: частота сердечных сокращений при физической нагрузке возрастает почти мгновенно в начале работы. Длительность первого цикла сокращений сердца, совпадающего с началом работы, уже короче предыдущего.

Вопрос№1

Изменение каких основных показателей работы сердца обеспечивает увеличение сердечного выброса при физической работе?

Ответ: повышение ЧСС и систолического объема.

Вопрос№2

Перечислите основные механизмы регуляции сердца при мышечной работе.

Ответ: ауторегуляция, нервная и гуморальная.

Вопрос№3

Что такое пульсовая сумма восстановления?

Ответ: общее кол-во сердечных сокращений превышающих исходную сумму числа сердцебиений за период восстановления.

Вопрос№4

Что такое рабочая гиперемия?

Ответ: расширение сосудов в мышцах при их сокращении во время физической работы.

Вопрос№5

Как изменяется ЧСС в зависимости от величины физической нагрузки?

Ответ: прямопропорционально.

Задача№18

Физическая работоспособность человека в тесте PWC170 выражается в величинах той мощности физической нагрузки, при которой частота сердечных сокращений достигает 170 ударов в минуту. Почему физическая работоспособность в тесте PWC170 определяется именно при этой частоте сердечных сокращений?

Ответ: именно эта частота является мерой лабильности сердечной мышцы и именно до этой частоты существует линейная зависимость между мощностью выполняемой физической нагрузки и ЧСС.

Вопрос№1

Какие способы определения физической работоспособности Вы знаете?

Ответ: прямые и непрямые.

Вопрос№2

Какие нагрузки используются при определении физической работоспособности прямыми методами?

Ответ: максимальные.

Вопрос№3

Какие нагрузки используются при определении физической работоспособности непрямыми методами?

Ответ: субмаксимальные.

Вопрос№4

Какие способы определения PWC170 Вы знаете?

Ответ: графический и по формуле Карпмана.

Вопрос№5

Учитывая линейную зависимость между ЧСС и мощностью выполняемой работы, сколько необходимо дать нагрузок для определения работоспособности по тесту PWC170?

Ответ: две.

Задача№19

Разработанный в Гарвардском университете США “Гарвардский степ-тест” количественно оценивает только восстановительные процессы. Почему?

Ответ: физическая работоспособность испытуемого оценивается путем подсчета частоты пульса после окончания восхождения на ступеньку.

Вопрос№1

Почему для оценки физической работоспособности обычно используют показатели кардиореспираторной системы?

Ответ: главным фактором, обеспечивающим физическую работоспособность, является транспорт кислорода от легких к тканям, который обеспечивается аппаратом кровоснабжения.

Вопрос№2

В Гарвардском степ-тесте дозированная физическая нагрузка задается в виде?

Ответ: В виде восхождения на ступеньку определенной высоты (для мужчин – 50 см., для женщин – 43 см.).

Вопрос №3

С какой минуты производиться регистрация частоты пульса в Гарвардском степ-тесте?

Ответ: за первые 30 секунд второй минуты восстановительного периода.

Вопрос №4

Из каких разновидностей работы складывается физическая активность человека?

Ответ: статической и динамической.

Вопрос №5

Что является основной задачей тестирования с помощью теста PWC170 и степ-теста?

Ответ: Изучение адаптации организма и воздействию физической нагрузке и изучение восстановительных процессов после приращения физической нагрузки.

Задача №20

При прекращении обмена веществ в организме наблюдается развитие ригидности “трупное окоченение”. Почему?

Ответ: прекращает действовать “кальциевый насос”, т.к. снижается концентрация АТФ в мышце.

Вопрос №1

Что такое “электромеханическое сопряжение”?

Ответ: совокупность явлений, обуславливающих связь между возбуждением (ПД) и сокращением и сокращением мышечных волокон.

Вопрос №2

На какие процессы в скелетной мышце затрачивается энергия АТФ?

Ответ: 1) работа К-Nа насоса

2) процесс скольжения актиновых и миозиновых волокон

3) работа кальциевого насоса, активируемого при расслаблении мышечного волокна

Вопрос №3

Какие типы мышечного сокращения различают в зависимости от условий работы?

Ответ: изотоническое, изометрическое и ауксотоническое

Вопрос №4

Какие сократительные белки обеспечивают мышеччное сокращение?

Ответ: миозин и актин

Вопрос№5

Что называется двигательной единицей?

Ответ: комплекс мотонейрона и группа инервируемых им мышечных волокон.