Пособие подготовлено на основе методических рекомендаций по формированию навыков в основных видах легкой атлетики на уроках физической культуры общеобразовательной школы (V-IX классы). Составители: Холодов Г.К., Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А., ГЦОЛИФК, М.1991 г.

Основы обучения школьников технике видов легкой атлетики Общие предпосылки обучения

Обучение в процессе физического воспитания в школе обеспечивает одну из его сторон - физическое образование, под которым понимается «системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний».

На уроках физической культуры в школе учащихся обучают различным движениям в целях развития способности управлять своими движениями, а также в целях познания закономерностей движений своего тела. Обучают также правильному выполнению движений, используемых в качестве «общеразвивающих» упражнений для управления физическим развитием. И, наконец, учащихся обучают технике двигательных действий, необходимых в труде, быту или спортивной тренировке.

При овладении техникой какого-либо двигательного действия, вначале возникает умение его выполнять, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык.

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: минимума основных знаний о технике действия; наличия двигательного опыта; достаточного уровня физической подготовленности; при творческом мышлении в процессе построения новой системы движений.

Для двигательного умения характерно постоянное совершенствование способа выполнения действия при осмысленном подходе в процессе управления движениями. Это и составляет сущность двигательного умения. Таким образом, под двигательным умением понимается такая степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

Роль двигательных умений в физическом воспитании школьников может быть различной. В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки. В этом случае они являются как бы вспомогательными. В целом ряде случаев материал программы по легкой атлетике в школе должен быть усвоен именно на уровне умения. Двигательные умения имеют большую образовательную ценность, поскольку главным в них является активное творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений.

Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, т.е. умение переходит в навык. Это достигается постоянным уточнением и коррекцией движения, в результате появляется слитность, устойчивость движения, а главное автоматизированный характер управления движением. Следовательно, двигательный навык можно определить как оптимальную степень владения техникой действия, характеризующуюся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью пополнения.

Процесс обучения движениям зависит от многих факторов. Одни из них имеют существенное значение, другие - второстепенное. Так, трудность и длительность процесса обучения определяется двигательным составом и структурой движения. Чем сложнее его техника, тем длительнее процесс обучения. Обучение двигательному действию может существенно облегчаться или усложняться в связи с явлением переноса навыков, выработанных ранее или формируемых параллельно. В случае положительного переноса - процесс обучения облегчается и ускоряется, при отрицательном переносе - наоборот. Характер процесса обучения зависит от соотношения техники изучаемого действия с проявлением физических качеств. Есть двигательные действия, которые осуществляются при непредельном уровне проявления силы, быстроты, гибкости. Имеются двигательные действия, которые рассчитаны на максимальное проявление физических качеств при относительно стандартной технике. В последнем случае техника постоянно изменяется в деталях в соответствии с развитием физических качеств. Совершенствование движений здесь должно осуществляться при оптимальных усилиях, увеличивающихся по мере повышения функциональных возможностей занимающихся.

Успешность обучения в значительной мере зависит от наличия двигательного опыта, а также индивидуальных особенностей занимающихся. Чем богаче двигательный опыт, тем быстрее образуются новые движения. При обучении движениям учитывается тип высшей нервной систем. Отмечено, что дети, имеющие плохую подвижность нервных процессов, с трудом осваивают движения скоростного и скоростно-силового характера. Необходимо также учитывать возраст детей. Наиболее благоприятным периодом овладения сложными по координации движениями является возраст 12-15 лет.