1. Какой из вариантов естественного освещения является оптимальным

Верхнее и комбинированное естественное освещение имеют то преимущество, что обеспечивают более равномерное освещение.

2 Назовите основные показатели эффективности летней оздоровительной работы

Рекомендуется использовать данные динамики не менее 4-х «обязательных показателей»: рост, масса, мышечная сила, ЖЕЛ

3. Понятие здоровья согласно концепции ВОЗ

здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

4. Понятие состояния здоровья согласно ГДиП

Здоровье – это гармоничное соответствие возрасту развитие, нормальный уровень функционирования и отсутствие заболеваний

5. Критические периоды развития ребенка

I период новорожденности. Дети рождаются незащищёнными от любой инфекции. Синтез собственных антител начинается с 10 недели жизни ребёнка.

II критический период – от 4 до 6 месяцев жизни. Если новорождённые дети практически не болеют инфекционными заболеваниями в силу наличия у них пассивного материнского иммунитета, то в период с 4 до 6 месяцев происходит ослабление иммунитета в связи с разрушением материнских антител.

III критический период – второй год жизни. Система местного иммунитета остается неразвитой. В этот период регистрируются частые инфекции. Большая часть детей ещё не готова к детским дошкольным учреждениям. Поэтому возастает роль мамы в закаливании и тренировке физической активности ребенка.

IV критический период – период дошкольного возраста – 6-7 лет. Для данного периода характерны всевозможные аллергии и проявления поздних иммунодефицитных состояний. Это проявляется частыми инфекциями, потребностью в антибиотикотерапии, отставанием в росте и массе тела и в физическом развитии.

V критический период – подростковый возраст. Для этого периода характерны: - Возрастной скачок роста в сочетании с уменьшением массы лимфоидных органов и повышение чувствительности к грибковым инфекциям. - Секреция половых гормонов и снижение числа иммуноглобулинов IgE. - Начало воздействия таких вредных факторов, как курение, алкоголизм.

6. Критерии биологического возраста

1) зрелость, оцениваемая по степени развития вторичных половых признаков;  2) скелетная зрелость (порядок и сроки окостенения скелета);  3) зубная зрелость (сроки прорезывания молочных и постоянных зубов, стертость зубов);  4) показатели зрелости отдельных физиологических систем организма на основании возрастных изменений микроструктур различных органов;  5) морфологическая и психологическая зрелость. 

7. Благоприятные факторы, влияющие на здоровье детей.

-соответствие окр.ср.гигиеничесим нормам

-оптимальный двигательный режим

-закаливание

-сбалансированное питание

-рациональный суточный режим

-здоровый образ жизни

8. Признаки утомления

-снижение работоспособности

-длительная нагрузка

-Растрата энергии

-нарушение памяти и внимательности

-малая сосредоточенность.

9. Признаки переутомления

-вялость

-сонливость

-головная боль

-жалобы на усталость

-перемена положения тела

-раздрожительность

10. Стадии работоспособности

-мобилизация

-гиперкомпенсация

-компенсация

-субкомпенсация

-декомпенсация

-срыв.

11. Показания к началу физкультурных минут на уроке

Появление первоначальных признаков утомления у большинства учеников.

12. Во время каких видов в большей степени восполняется суточная норма двигательной активности дошкольника

во время прогулки на улице и во время подвижных игр

13. Дистанция сидения

1) Положительной дистанция сиденья парты считается тогда, когда перпендикуляр, опущенный с заднего края крышки стола, падает на продолжение плоскости сиденья, т. е. в свободное пространство перед сиденьем. При такой дистанции образуется значительное расстояние между столом парты и краем скамьи, а это вынуждает школьника отодвигаться от спинки парты, в результате чего он теряет опору для спины. 2) Нулевой дистанция сиденья парты считается тогда, когда задний край крышки стола и передний край сиденья находятся на одном уровне, т. е. когда перпендикуляр, опущенный с заднего края крышки стола, упадет прямо на край сиденья.

3) Отрицательной дистанция сиденья парты будет тогда, когда передний край сиденья заходит за задний край крышки стола, т. е. когда проекция заднего края крышки стола будет находиться в границах сиденья.

14. Оптимальный вариант размещения рабочих мест учащихся в компьютерном классе

Площадь на одно рабочее место с компьютером должна быть не менее 6 м2. Компьютер лучше расположить так, чтобы свет на экран падал слева. Занятия должны проходить в хорошо освещенном помещении. Расположение оборудования должно исключать влияние излучения от компьютера на учащихся, работающих за другими компьютерами. Для этого должно быть обеспечено расстояние между боковыми поверхностями монитора не менее 1,2 м.

15. Здоровье с позиции гигиены детей и подростков, это

гармоничное, соответствующее возрасту развития, нормальное уровень функционирования и отсутствие заболеваний

16. Как организуются занятия с учащимися подготовительной группы физического воспитания

-постепенное освоение комплекса двигательных навыков;

-дозирование физической нагрузки;

-на участие в соревнованиях не допускаются;

-после дополнительного мед.осмотра допускаются к тестовым испытаниям

17. Какие дни недели должны быть облегченными в расписании учебных занятий для учащихся старших классов

Понедельник, пятница (суббота)

18. На какие дни недели должен приходиться наибольший объем учебной нагрузки

Вторник, среда, четверг

19. Биологический возраст – это

определяется совокупностью обменных, структурных, функциональных, регуляторных особенностей и приспособительных возможностей организма. Оценка состояния здоровья методом определения биологического возраста отражает влияние на организм внешних условий и наличие (отсутствие) патологических изменений.

20. Оптимальная относительная влажность воздуха в помещениях с пребыванием детей

-40-60%

21. Продолжительность обязательных занятий для детей 4-го года в дошкольном учреждении

В младшей группе продолжительность занятий составляет 10-15 минут (10 занятий в неделю),

в средней группе (4-5 лет) - по 20 минут (10 занятий в неделю),

в старшей группе (5-6 лет) - два занятия в день по 20-25 минут с перерывом 10 минут,

в подготовительной группе (6-7 лет) - 3 занятия в день проводятся по 25-30 минут.

22. Какие мероприятия входят в систему закаливание детей

Средства и форма закаливания:

-по действующему фактору:

*воздух (местные - сон на открытом воздухе летом и с открытой форточкой зимой, проведение утренней гимнастики в проветренном помещении, прогулки и общие - начинаются в комфортных условиях ,при отсутствии простуд )

*вода (местные - умывание, закаливание носоглотки, обтирание, обливание и общие - обтирания, обмывания, души, купания)

*солнце (солнечные ванны)

-по силе воздействия: местные и общие;

-по продолжительности.

23. Способы приготовления блюд, соответствующие принципам щадящего питания

Питание обучающихся должно соответствовать принципам щадящего питания, предусматривающим использование определенных способов приготовления блюд, таких как варка, приготовление на пару, тушение, запекание, и исключать продукты с раздражающими свойствами.

24.Основоположник отечественной гигиены детства является:

Ф.Ф. Эрисман.

25. Правила рассаживания детей в классе

Рассаживать детей следует с учетом состояния здоровья, зрения и слуха.

Если ребенок плохо слышит или плохо видит, то посадить его следует вперед. Если он часто болеет, иммунитет слабый, то лучше его не сажать рядом с окном или по близости к двери

26. Критерии для оценки динамики показателей физической подготовленности

для изучения анализа и оценки физ.развития применяют 2 основных метода наблюдения: *генерализующий метод (метод поперечного сечения популяции) – основана на одномоментном измерении детей различных возрастов, т.е.каждый ребенок измеряется в каком-либо возрасте. Каждая возрастная группа состоит не менее из 1000 человек *индивидуализирующий (продольный срез) – основан на измерении детей в течении периода их роста развития. Одна и та же группа детей наблюдается на протяжении определенного периода (год жизни).