1.2. 膀(bǎng)плечо(рука от плеча до локтя)

В хунцзяцюань 膀 делят на внутреннее плечо и на внешнее плечо. В том числе плечо с предплечьем называется 膀手(bǎngshǒu). Во время движений 膀手, лопатка запирается внутрь, называется внутреннее плечо, общепринятое используется название 内膀(nèibǎng) внутреннее плечо; когда плечо направляется наружу, называется внешнее плечо, при применении принято называть 外膀 (wàibǎng) внешнее плечо. Техника 膀 уже использовалась в древности в Шаолине, чаще всего встречается название 三靠手(sānkàoshǒu) “три руки подставки”. В южных школа общепринятое название этой техники 打三星(dásānxīng) “трёх звёздный удар”. Также есть и другие виды 插花手(chāhuāshǒu) рука украшающая шапку цветами, 照镜手(zhàojìngshǒu) рука светящееся зеркало и 伏虎手(fúhǔshǒu) рука прячущегося тигра три вида сформировавшейся техники. Полная техника 膀手 состоит из 7 образований, не считая описанных выше 3 видов, ещё есть верхний, средний, нижний 十字手 (shízì shǒu) рука в форме иероглифа 10, это разрезающее плечо 截膀 (jiébǎng), режущее плечо 切膀（qiēbǎng), и рука подводящая брови 画眉手 (huàméishǒu), а также рука несущая цветы 戴花手(dàihuāshǒu). Хунцзяцюань, это сначала техника руки от плеча до локтя 膀法(bǎngfǎ), потом техника моста 桥法(qiáofǎ). 膀法 включает в себя технику локтя 肘法 (zhǒufǎ) и технику моста 桥法 (qiao fa), унаследованные от шаолиньского кулака и 永春白鹤拳 (yǒngchūn báihè quán) юн чунь белого журавля, техника мостов берёт начало от 白鹤拳 (báihè quán) кулак белого журавля, оба направления техники рук успешно развивались, ставя на первое место самое лучшее в китайском боевом искусстве. Поэтому в 套路 (tàolù) комплексах постоянно используют связки с техникой плеча 膀 и техникой моста 桥.

1.3 肘 (zhǒu) локоть

В хунцзяцюань есть требование 沉踭坠肘(chénzhēngzhuìzhǒu)“ локти тонут и свешиваются”. В таком положении локтевой сустав уже защищает внутреннюю линию, если противник прорывается, это положение является последней линией обороны. Из китайского боевого искусства пришла не обычная точка зрения на возникающую опасность, поэтому в хунцзяцюань хотя и есть техника локтя, однако она не является в наступлении главной силой, а является в основном оборонительной техникой. Техника локтя разделяется на поперечный локоть и вертикальный локоть. Пословица кулачного боя гласит: “横踭来掂踭送，掂踭来横踭消”(héngzhēng lái diānzhēng sòng, diānzhēng lái héngzhēng xiāo) поперечный локоть приходит вертикальный локоть провожает, вертикальный локоть приходит поперечный локоть устраняет. Поэтому локоть ломающий локоть это главное, 掂踭(diānzhēng)вес держать на руке, на гуандунском диалекте означает поставить вертикально.

1. 4 桥(qiáo) мост

В наньцюань действия предплечьями называются 桥(qiáo)мост, до этого не было сформированной техники мостов, наряду с предплечьем также используют часть руки от плеча до локтя, техника мостов сформировалась позже и таким образом 膀手 (bǎngshǒu) рука от плеча до локтя занимает в технике моста центральное место. Создатели техники моста разные виды техник объединили, сформировав 12 техник моста: 刚(gāng)твёрдый, 柔(róu) мягкий, 逼(bī) давящий, 直(zhí) прямой, 分(fēn) разделяющий, 定(dìng) прочный, 寸(cùn) точечный, 提(tí) поднимающий, 留(liú) останавливающий, 运(yùn) вращающийся, 制(zhì) контролирующий, 订(dìng) отмечающий. 刚(gāng)твёрдый, 柔(róu) мягкий и 寸(cùn) точечный это мосты с силой 劲力(jìnlì) трёх видов положений. 逼(bī) давящий и 直(zhí) прямой это мосты двух видов положений, давящий мост это короткий мост, 制 (zhì)контролирующий комбинированный, часто производят блокирующее движение, препятствуя захватам; 直(zhí) прямой мост это длинный мост, используется как хлешущий мост. В прочном и вращаюшемся мостах сила 劲力(jìnlì) сила в промежутке изменяется. 分(fēn) разделяющий, 留(liú) останавливающий, 提(tí) поднимающий, 订(dìng) отмечающий это мосты движения на четыре направления, мост движущийся вращаясь изнутри наружу это разделяющий мост, запирающий снаружи внутрь это останавливающий мост; поднимающе-поддерживающий снизу вверх это поднимающий мост, нажимающий сверху вниз это отмечающий мост. Техника мостов это форма рука-мост и формирование рукой-мостом силы 劲力(jìnlì)(энергетическая сила). Техника моста в процессе движений занимает центральное место. Сила моста часто применяется жёсткая, мягкая, точечная три вида меняясь по применению силы 劲力. Название наводит на мысль, что мост использует вращение центра тяжести, обязательно нужно давить, нажимать, вынуждать, не обладая физической силой это не осуществимо, поэтому в хунцзяцюань мосты и позиции являются 气力功夫(qìlì gōngfu) силой гунфу. Тренировка силы мостов является настоящим гунфу. Через поколения дошли до нас методы тренировок, с помощью удержания и ударов по каменному барабану. Тренировки развивают силу мостов 提поднимающего, 留 останавливающего, 直 прямого, 定 прочного; как многолистник (съедобный вид бамбука) удерживается в обе стороны, обе руки протыкают человека внутрь как расширяющиеся в стороны листья бамбука, это способ тренировки 分桥разделяющегося моста; применяя стойку на руках, тренируем силу 订桥(dingqiao) отмечающего моста; удерживание штанги сверху на предплечьях, этот метод тренировки в хунцюань называется три развития руки это тренировка 运вращающего, 柔мягкого, 刚твёрдого мостов; стойка на голове и локтях вытянув ноги вверх, это тренировка силы 逼桥 давящего моста; подтягивание на перекладине с помощью хвата кистью, удержание пальцами горлышка кувшина это всё способы тренировки силы 制桥 контролирующего моста.