27. Взаимосвязь стадий медленного и быстрого сна.

В настоящее время все исследователи согласны, что сон не является однородным состояние головного мозга. В 1953г. Американские ученые А. Азеринский и к. Клейтман открыли феномен «быстрого» сна. ЕЕ называют также десинхронизированным или активизированным сном. Другим электрографическим коррелятом парадоксальной стадии сна является θ-активность в лимбических структурах мозга. Люди, разбуженные во время парадоксальной стадии сна, в 80% случаев сообщали о сновидениях.

«Медленный» сон, согласно данным нейрофизиологических исследований, запускается ядрами шва. Это цепочка ядер, содержащая серотонинергические нейроны протянулась по средней линии через весь мозговой ствол от продолговатого до среднего мозга. Одна из гипотез сна формулируется как «моноаминергическая регуляция цикла сон-бодрствование». Эту гипотезу вызвали к жизни несколько наблюдений. Так, торможение синтеза серотонина приводит к хронической бессоннице.

Весь ночной сон человека состоит из 4-6 циклов, каждый из которых начинается с периода «медленного» сна и завершается периодом «быстрого» сна. Длительность такого цикла постоянна и у здорового человека составляет 90-100 минут. Структура ночного сна взрослого здорового человека также относительно постоянна: на медленный дельта-сон приходится 20-30%, а на быстрый 15-25%. Период сна здорового взрослого человека принято делить на несколько стадий.

Соотношение фаз сна в онтогенезе человека меняется закономерным образом. У новорожденных парадоксальная фаза сна занимает около 50% суток. По мере взросления длительность парадоксальной фазы сна снижается и у взрослого человека составляет 20-23%. У человека в течении ночи отмечается 4-6 циклов парадоксального сна длительностью примерно по 20 мин. Если человека будить каждый раз при наступлении парадоксального сна, то он становится возбудимым и раздражительным, а при хроническом повторении в течении нескольких суток начинаются нарушения психики (ухудшение памяти, возникновение галлюцинаций). Лишение парадоксального сна вызывает в последующие сутки увеличение его продолжительности. Кроме того, отмечается непосредственный переход от бодрствования к парадоксальному сну без промежуточной стадии медленно-волнового сна.

28. Быстрый сон, его характеристики и связь с психической активностью

Быстрый сон (син.: быстроволновой сон, парадоксальный сон, стадия быстрых движений глаз, или сокращенно БДГ-сон, REM-сон). Это пятая стадия сна. Эта стадия открыта в 1953 г. Клейтманом и его аспирантом Аcеринским. ЭЭГ: быстрые колебания электрической активности, близкие по значению к бета-волнам. Это напоминает состояние бодрствования. Глазные яблоки очень часто и периодически совершают быстрые движения под сомкнутыми веками. Существует отчетливая связь между БДГ и сновидениями. Если в это время разбудить спящего, то в 90 % случаев можно услышать рассказ о ярком сновидении. Быстрый сон занимает в среднем 20-25% всего времени сна, на долю поверхностного медленного сна (1-я и 2-я стадии) приходится 50-60%.

Фаза быстрого сна от цикла к циклу удлиняется, а глубина сна снижается. Быстрый сон прервать труднее, чем медленный, хотя именно быстрый сон ближе к порогу бодрствования.

Слепым от рождения снятся звуки и ощущения, БДГ у них нет.

Психическая активность и быстрый сон. Во время фазы быстрого сна, составляющего 25% от всего цикла сна, отмечается активизация вегетативной деятельности и регистрируются быстрые движения глазных яблок. Если при полиграфической записи сна в лабораторных условиях человека разбудить во время стадии быстрого сна, то он обязательно запомнит и расскажет о сновидении. Экспериментальное лишение человека фазы быстрого сна приводило к изменениям в их психике, близким к невротическом. Это позволило предположить, что психика человека в момент "быстрого сна" направлена на осуществление психологической адаптации к стрессовым воздействиям.

Существуют гипотезы, что «быстрый» сон и сновидения необходимы для адаптации к информационно значимой ситуации и для усвоения только такой информации, к восприятию которой индивид не готов. Возможно, стадия «быстрого» сна в сложных ситуациях нужна для нахождения новых путей взаимодействия с этой ситуацией. Возможно, именно во время «быстрого» сна происходит творческое решение поставленной задачи. Другой ответ может состоять в предположении, что пути решения в новой ситуации находятся во время бодрствования, а закрепление (консолидация) путей решения творческой задачи происходит в «быстрой» фазе сна. Другими словами, «быстрая» фаза сна служит для улучшения мнестических процессов. Возможно, что «быстрый» сон только способствует консолидации за счет устранения препятствий (например, в этой стадии сна происходит блокирование входящей информации).

В конце прошлого столетия 3. Фрейд высказал мнение, что сновидения выполняют катарсическую (цензурную) функцию, являясь своеобразными клапанами для «не отрегулированных в бодрствовании мотивов». Согласно психоаналитической концепции эти мотивы не могут быть «допущены» в бодрствующее сознание, поскольку «находятся в непримиримой конфронтации с социальными установками (моралью общества) поведения индивида». В сновидении эти мотивы, согласно концепции 3. Фрейда, в трансформированном виде достигают сознания вследствие того, что «цензура» сознания ослаблена. Это предположение очень трудно проверить экспериментально. Вместе с тем концепция не получила полного подтверждения. Например, не обнаружено специфики влияния каждого из периодов сна («медленного» и «быстрого») на отдельные психические функции, которые можно тестировать по батарее психологических тестов. Как показали специальные исследования влияния депривации «быстрого» сна, это в значительной степени определяется психическим статусом личности субъекта, а также существенно зависит от характера предъявляемых психологических тестов. Эти данные в общем не противоречат концепции 3. Фрейда, который считал, что сновидения служат для разрядки определенных мотивов (например, агрессивности или сексуальности). Данные последнего времени говорят в пользу того, что сновидения могут быть и в «медленном» сне.