- •Становление и развитие физической культуры в России.
- •2.Современные исследования в теории и методики физического воспитания.
- •3. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка как наука и учебная дисциплина.
- •4. Сравнительная характеристика понятий «физическая культура», «Физическое воспитание», «спорт» ,«физическая рекреация», «двигательная реабилитация», их связь и специфические стороны.
- •5. Задачи и средства физической культуры детей дошкольного о возраста.
- •6. Физическое упражнение - основное специфическое средство физического воспитания.
- •7. Физические упражнения, их, классификация. Многосторонность и обусловленность влияния физических упражнений на организм занимающихся.
- •8.Техника физических упражнений (понятие, основа, ведущее звено, детали техники, фазы движения).
- •9. Пространственные и пространственно-временные характеристики движений, их педагогическое значение.
- •10.Ритм как комплексная характеристика техники движений, его педагогическое значение.
- •11.Неспецифические средства физической культуры, их характеристика.
- •12.Принципы обучения в физическом воспитании.
- •15.Характеристика структуры процесса обучения двигательным действиям.
- •16.Двигательные ошибки, их классификация, причины возникновения, способы предупреждения и устранения ошибок.
- •17.Общая характеристика двигательных способностей (понятие, взаимосвязь способностей и качеств, классификация, закономерности развития).
- •18.Основы развития физических качеств и методика их обследования.
- •19.Методы научного исследования в области физической культуры.
- •20.Игра в физическом воспитании, её разновидности и характеристика.
- •21.Гимнастика в системе физического воспитания, её разновидности и характеристика.
- •22. Туризм в физическом воспитании в разные возрастные периоды и его особенности.
- •23.Методы и приёмы обучения движениям, их характеристика и классификация.
- •24.Развитие силовых способностей (понятие; формы проявления; факторы, их специфика.
- •25.Воспитание скоростных способностей, их характеристика и виды.
- •26.Воспитание ловкости как двигательного качества и методика её развития.
- •27.Выносливость как физическое качество и методика её развития.
- •28.Развитие гибкости и пути воздействия на некоторые свойства телосложения.
- •29.Характеристика осанки и методика её коррекции.
- •32. Методика обучения строевым упражнениям с учетом возрастных особенностей детей.
- •33. Специфика обучения детей метанию и определение сформированностинавыков метания.
- •35. Методика обучения детей прыжкам и обследование навыков прыжка.
- •36. Методика проведения подвижных игр в разные периоды жизни детей.
- •37. Содержание и методика обучения детей элементам игры в баскетбол.
8.Техника физических упражнений (понятие, основа, ведущее звено, детали техники, фазы движения).
Физические упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.
Техника физических упражнений — это способ выполнения движения, с помощью которого решается двигательная задача. Например, выполнять бег можно с разной скоростью, разными способами (на носках, с высоким подниманием бедра, спиной вперед и т.д.). Выбор способа передвижения влияет на результативность использования его в различных жизненных ситуациях.
Техника физических упражнений совершенствуется под воздействием систематических тренировок. Критерием оценки эффективности техники движения являются качественные и количественные результаты выполнения двигательной задачи. Совершенствованию техники движения способствует применение спортивного инвентаря, учет биомеханических закономерностей.
В технике физических упражнений выделяют основу, определяющее звено и детали.
Основа техники — главные элементы упражнения, необходимые для решения двигательной задачи. Отсутствие отдельных элементов основ техники приводит к невозможности выполнения упражнения.
Определяющее звено техники — наиболее важная и решающая часть данного движения (например: для прыжка в длину с места — это будет отталкивание двумя ногами).
Детали техники — второстепенные особенности упражнения, которые могут изменяться, не нарушая техники. Они зависят от индивидуальных морфологических и функциональных особенностей человека и условий, в которых упражнение выполняется.
Исходное положение — выражает готовность к действию, это точно принятое, эффективное, экономное соотношение взаимодействующих сил.
Траектория движения — путь движущейся части тела или предмета. От нее зависит успешное выполнение двигательной задачи.
Ритм — одно из условий жизни, он проявляется во всем, формируя цикличность. Каждое движение совершается в определенном ритме. Ритм представляет собой сочетание во времени сильных, акцентированных частей движения со слабыми, пассивными.
Амплитуда движения — величина пути перемещения частей тела. Она может определяться в условных величинах (градусах), линейными мерами (длина шага) и условными обозначениями (полуприседание)
В физическом упражнении выделяют три фазы : подготовительную, основную (ведущую) и заключительную (завершающую).
Подготовительная фаза предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия (например, стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска и т.п.).
Основная фаза состоит из движений (или движения ), с помощью которых решается главная задача действия (например, стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска и т.п.).
Заключительная фаза завершает действие (например, пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях и т.п.).