
- •Класичний приватний університет
- •Методика оздоровчого плавання
- •6.010202 − Фізична реабілітація
- •6.012001 − Фізичне виховання
- •Тема 1. Вплив плавання на організм людини……………………………...7
- •Вимоги до знань:
- •Тема 1. Вплив плавання на організм людини
- •1.1. Фізика та фізіологія плавання
- •1.2. Вплив фізіологічних функцій організму на техніку плавання
- •Тема 2. Плавання грудних дітей
- •2.1. Вимоги, що висуваються до організації занять з плавання з малятами
- •2.2. Масаж і гімнастика грудних дітей
- •2.3. Процедура плавання грудних дітей
- •2.4. Зміст уроку з плавання грудних дітей
- •2.5. Занурення й пірнання
- •2.6. Процедура загартовування в «холодній плямі»
- •Тема 3. Особливість навчання плаванню дітей молодшого і шкільного віку
- •3.1. Навчання зануренню під воду та перевертання на спину
- •3.2. Кидання та стрибки у воду
- •Тема 4. Специфічні особливості дитячого організму, що впливають на характер занять
- •Тема 5. Полегшені способи плавання
- •Тема 6. Кондиційне тренування
- •Тема 7. Лікувальне плавання
- •7.1. Плавання як засіб корекції постави
- •7.2. Специфіка занять плаванням при сколіозі
- •7.3. Зразок комплексу коригуючих вправ при сколіозі
- •7.4. Заняття плаванням при остеохондрозі
- •7.5. Дихальні вправи у воді при захворюваннях дихальної системи
- •Тема 8. Плавання і гімнастика у воді для жінок під час вагітності
- •8.1. Зміст занять з плавання у період вагітності
- •Тема 9. Способи порятунку потопаючих
- •9.1. Способи транспортування потопаючого
- •9.2. Способи звільнення від захватів потопаючого
- •9.3. Надання допомоги постраждалому
- •Тема . 10 обов'язкові вимоги до безпеки
Тема 9. Способи порятунку потопаючих
Якщо людина захлинулася, втратила орієнтування і знаходиться у критичному стані − їй потрібно надати термінову допомогу. Прое, аби їй допомогти необхідно володіти способами підпливання до потопаючого та транспортувати його.
Пересуватися у воді потрібно швидко. Проте економно, аби зберегти сили для порятунку потопаючого. При підпливанні до постраждалого, голову необхідно тримати над водою, що допоможе спостерігати за місцезнаходженням того, хто тоне.
9.1. Способи транспортування потопаючого
Описані нижче способи підійдуть при порятунку людини що ослабла, але зберігла здібність до орієнтування і управління своїми рухами.
- рятувальник пересувається брасом, а потопаючий лежить на воді позаду нього, поклавши кисті випрямлених рук йому на плечі;
- рятувальник пересувається лежачи на спині, працюючи ногами брасом, витягнуті руки підтримують голову потопаючого, обхвативши кистями його підборіддя. Потопаючий лежить на спині;
- рятувальник пересувається на правому боці, працюючи ногами і правою рукою. Ліва рука підчеплена під ліву пахву потопаючого, а кисть обхвачує підборіддя.
Якщо потопаючий втратив орієнтування і заважає рятувальникові, чинить опір і судорожно хапається, то можна застосувати такі способи:
- рятувальник пливе на правому боці, працюючи ногами і правою рукою. Ліва рука підчеплена через ліву пахву і відведена за спину. За спиною потопаючий обхвачується за передпліччя або лікоть правої руки. Таким чином, рятувальник блокує потопаючому безладну роботу рук.
У випадку, якщо потопаючий вже занурився під воду і лежить на дні,
необхідно застосовувати таку техніку порятунку:
При положенні обличчям униз:
- рятувальник підпливає до потопаючого зі сторони ніг, обхвачує голову або бере його під пахви. Різким і потужним поштовхом ніг рятувальник піднімає потопаючого на поверхню води.
При положенні обличчям до гори:
- рятувальник підпливає до потопаючого зі сторони голови, обхвачує голову або бере його підпахви. Потім іде потужне відштовхування від дна.
В тому разі якщо потопаючий вже під водою, але ще не на дні, то слід схопити його і піднятися на поверхню з потужним відштовхуванням ніг брасом.
9.2. Способи звільнення від захватів потопаючого
Способи звільнення від захватів потопаючого, який утратив ориєнтування, застосовуються тоді, коли постраждалий заважає рятувальникові судорожними хапаннями. Перш за все рятувальник повинен пам'ятати про збереження холоднокровності і цілковитий самоконтроль. Володіючи прийомами захватів і звільнення від них же, ми не лише рятуємо, чиєсь життя, але і зберігаємо своє власне.
Звільнення від захватів ззаду:
- захват за одну або обидві руки рятувальника. Рятувальник звільняється різкими ривками з поворотом рук у бік великих пальців того, хто тоне;
- захват за тулуб двома руками. Рятувальник упирається в підборіддя потопаючого правою рукою і відгинає його голову назад, упираючись коліном йому в груди;
- захват двома руками за руку і тулуб. Рятувальник різко підіймає лікті в боки – вгору й пірнає в глибину;
- захват за шию або голову. Руки потопаючого відштовхуються вгору, і
рятувальник вирушає в глибину;
- при захваті за ногу потрібно звільнитися від нього різким ривком, в крайньому випадку, відштовхнутися від потопаючого вільною ногою.