6. Содержание Древнегреческой гимнастики

Гимнастику, или общее физическое воспитание, и агонистику - специальную подготовку и участие в состязаниях. Гимнастика состояла из палестрики, орхестрики и игр. В палестрику входили разнообразные упражнения, обеспечивающие всестороннюю физическую подготовку. Основу палестрики составляло пятиборье (пентатлон), которое включало: бег на одну стадию - стадиодром (около 200 м), прыжки в длину, метание копья и диска, борьбу. В палестрику также входили: панкратион (соединение борьбы с кулачным боем), плавание, кулачный бой, верховая езда, фехтование, стрельба из лука и др. В орхестрику входили различные ритуальные упражнения и танцы для развития пластики и грации, формирования осанки, красивых форм тела, красивых телодвижений, выполняемых обычно под музыку. Игры, в основном подвижные, использовались главным образом при занятиях с детьми. Были игры с мячом (сферистика), колесом, клюшкой, палкой, в кости, перетягивания, игры с преодолением сопротивления партнера, удерживанием равновесия, качели и др. С юных лет эллины познавали вкус победы в состязаниях. Одной из задач физического воспитания было привитие навыков борьбы, состязания в силе, ловкости, быстроте, выносливости. Этот подход лежал в основе стройной системы соревнований, которую греки называли агонистикой. Агонистика распадалась на гимнастические игры и состязания, а также мусические соревнования (музыка, танцы).

7. Олимпийские игры Древней Греции, их общественное значение

физическая культура гимнастика олимпийский

Первые документальные сведения об ОИ относятся к 776 году до НЭ. Состязательная часть состояла из бега на 1 стадий. Затем в программу включаются бег на 2 стадии, бег на выносливость, пентатлон, кулачные бои, панкратион, скачки на колеснице, бег атлетов в полной вооружении. Продолжительность игр составляла 4-5 дней. ОИ выполняли большую прогрессивную роль. Во время игр Олимпия превращалась в центр экономической, политической и культурной жизни Греции. Они способствовали объединению разрозненных полисов, устанавливали мир. Появление христианской религии привело к окончательному завершению истории проведения Олимпийских игр на то время. Кроме ОИ существовали также Пифийские (красота), Истмийские(Посейдону), Немейские, Панафинейские(Афине) и др.(около 40).

8.Физическая культура в Древнем Риме

Древний Рим - централизованное государство, здесь преобладала система семейного воспитания, отец готовил своих детей до 12 лет. Он обучал сына ведению хозяйства, владению оружием, учил любить родину, быть послушным и скромным. Средствами ФВ были народные игры, упражнения (бег, метания, фехтования борьба). С 17 лет они призывались в армию, где начиналась ВФП. Использовались следующие упражнения: бой на мечах, упражнения с чучелом, с палками, учились обращаться с оружием, часто рубили лес. Именно здесь при рабовладельческом строе была армия, наилучшим образом подготовленная в физическом отношении. Беспрецедентными были масштабы и пышность состязаний, носивших характер народных развлечений. В Риме не было организованного школьного физического воспитания. Римский господствующий класс не чувствовал жизненной потребности в том, чтобы активно включаться в занятия спортом. Были в Римской империи и стремления со стороны господствующего класса культивировать состязания по греческому образцу.