1.3.7 Психофизическая регуляция организма

Все субъективные восприятия разнообразных жизненных ситуаций, явлений, их оценка (желательность, полезность) связаны с эмоциями. Они помогают мобилизовать силы организма для экстренного преодоления каких-либо трудностей. Отрицательные эмоции приводят к повышению содержания в крови ацетилхолина, вызывающего сужение артерий сердца. Под влиянием сильных эмоциональных воздействий возникает состояние стресса (напряжения). К числу отрицательных факторов, вызывающих его у студентов, можно отнести проблемы в семье, общежитии, обиду, тоску, неустроенность в жизни, подавленный гнев, незаслуженное оскорбление, сильный страх, дефицит времени, резкие перемены в условиях жизни, к которым нельзя быстро приспособиться (Агаджанян ,1975).

1.3.8 Культура сексуального поведения

Сексуальное поведение - один из аспектов социального поведения студентов. Молодежь раньше начинает половую жизнь, добрачные связи стали допустимы для обоих полов при наличии и отсутствии любви. Исследования показывают, что мотивация ухаживания, кульминацией которого является интимная близость сегодня в значительной мере автономна и даже независима от матримониальных (брачных) планов. Так, 3 721 студенту из 18 вузов был задан вопрос: «Как вы думаете, с какой целью юноша и девушка вступают сегодня в интимные отношения?» Основные мотивы (в процентах к общему числу респондентов) распределились так: взаимная любовь – 36,6%, приятное времяпрепровождение – 15,4%, стремление получить удовольствие – 14,2%, желание эмоционального взаимодействия – 9,8%, предполагаемое вступление в брак – 7%, любопытство – 5,5%.

Очевидно, что любовь занимает ведущее место. Между тем возникает вопрос: насколько серьезно и глубоко молодые люди взвешивают свои чувства и основанные на них решения? Либерализация половой морали, частая смена партнеров, в сочетании с низкой сексуальной культурой порождают ряд серьезных последствий -- аборты, распространение венерических заболеваний, СПИД, растет число разводов. Однако сексуальные эмоции управляемы, и с помощью волевых усилий их можно, если они чрезмерны, переключить на другой вид активности - интеллектуальную, физическую, эстетическую. Необходимой предпосылкой гармонизации сексуального стиля является здоровый образ жизни, с его двигательной активностью, регулярными физическими нагрузками и т.д .( Бредихина, 2009).

1.4 Морфо - функциональные показатели состояния здоровья студентов

Функциональная организация дыхательной системы (Медведев, 2006):

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – максимальное количество воздуха выдыхаемое после самого глубокого вдоха. ЖЕЛ является одним из основных показателей состояния аппарата внешнего дыхания , широко используемым в медицине. Жизненная емкость легких включает в себя дыхательный объем, резервный объем вдоха, резервный объем выдоха. Для женщин варьирует в пределах 3,0 – 3,6 л, а для мужчин 3,8 – 4,8 л.

Резервный объем вдоха (РОвд) – максимальный объем воздуха , который способен вдохнуть человек после спокойного вдоха. Величина его составляет 1,5 – 1,8 л.

Резервный объем выдоха (РОвыд) – максимальный объем воздуха, который человек дополнительно может выдохнуть с уровня спокойного выдоха. Он равен в среднем 1,0 – 1,4 л.

Дыхательный объем (ДО) – объем воздуха , который вдыхает и выдыхает человек во время спокойного дыхания. У взрослого человека примерно составляет 500 мл.

Минутный объем дыхания (МОД) – это общее количество воздуха, которое проходит через легкие за 1 минуту. У человека в покое составляет в среднем 8 л/мин.

Максимальная вентиляция легких (МВЛ) – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 минуту во время максимальных по частоте и глубине дыхательных движений. Величина в норме 50 – 60 л/мин.

Коэффициента здоровья (Баевский, 1979)

Коэффициент здоровья (КЗ) – критерий адаптационных возможностей организма.

КЗ основан на положении состояния системы кровообращения как индикатор состояния всего организма. Определяется по следующей формуле:

КЗ=0,01 ЧСС+0,01САД+0,008ДАД+0,014В+0,009МТ-0,009ДТ-0,27

ЧСС – частота сердечных сокращений, уд. в мин;

САД – систолическое артериальное давление, мм рт. ст;

ДАД – диастолическое артериальное давление, мм рт. ст;

В – возраст, лет;

МТ – масса тела, кг;

ДТ – длина тела, см.

Функциональное состояние системы кровообращения оценивается по степеням адаптации, каждая из которых соответствует числовому коэффициенту здоровья (КЗ):

Оптимальная – 1 КЗ

Удовлетворительная – 2 КЗ

Неполная – 3 КЗ

Кратковременная – 4 КЗ

Недостаточная – 5 КЗ