Лабораторная работа 1.1. Знакомство с пк. Основы безопасной работы. Включение и выключение, запуск программ.

Цель. Познакомиться с основами безопасной работы на ПК, его устройством и основными приемами работы с мышью.

Содержание.

1.     Знакомство с основами безопасной работы на ПК.

2.     Профилактика профессиональных заболеваний.

3.     Регламентация условий труда.

Теоретическое введение

Компьютер – в переводе вычислитель. Первый механический компьютер – арифмометр со встроенным алгоритмом работы – был создан Уильямом Шикардом в 1623 году, а более совершенный – Блезом Паскалем в 1644 году. В начале XX века появились электрические, а в середине – большие и малые электронные вычислительные машины (ЭВМ). Первые персональные компьютеры были созданы в третьей четверти ушедшего века. В их конструкцию инженеры воплотили лучшие достижения технической мысли и среди них – модульный принцип построения. ПК – модульное устройство. Многие фирмы и пользователи собирают ПК из модулей разных производителей, исходя из своих потребностей и финансовых ресурсов. Это возможно потому, что международными стандартами установлены требования к относительно небольшому числу входных и выходных характеристик модулей, собственные же их параметры могут лежать в широком диапазоне. Так ПК может быть оснащен устройством постоянной памяти (винчестером) объемом от 1 до 250 Гбайт, микросхемой оперативной памяти объемом от 16 до 1 Гбайт, центральным процессором с тактовой частотой от 330, и 3300 МГц.

Модули ПК условно делятся на основные и дополнительные устройства ввода-вывода информации. К основным относятся те, без которых ПК как персональная ЭВМ принципиально работать не может – это системный блок, монитор, клавиатура и ручной манипулятор Мышь К дополнительным относятся принтер, сканер, акустическая система, модем и т.п.

Системный блок – главный среди основных устройств ввода-вывода информации. Он содержит системную (материнскую) плату, на которой располагается: системная шина, связывающая между собой различные устройства; центральный процессор – именно он выполняет основную работу по преобразованию информации; микросхему оперативной памяти, хранящую во время работы программы и электронные документы; видеокарту управляющую монитором; звуковую карту, управляющую акустической системой, и др. В состав системного блока входят винчестер, дисководы для магнитных дискет и лазерных компакт-дисков, встроенный источник питания, многопроводные кабели для подключения внутренних устройств к системной шине и к источнику питания.

Все устройства системного блока, мышка, клавиатура и монитор с электролюминесцентным экраном питаются от встроенного источника низковольтного напряжения, безопасного для человека.

Опасны манипуляции с внутренностями встроенного источника питания, но особенно опасны с раскрытым монитором, оснащенным электронно-лучевой трубкой. Здесь напряжение составляет десятки киловольт.

Упражнение 1. Знакомство с основами безопасной работе на пк.

Инструкция по безопасной работе на ПК

1. Меры безопасности во время работы

При появлении запаха гари или при обнаружении повреждения изоляции, обрыва провода следует немедленно отключить устройства (лучше – общее электропитание) и сообщить о неисправности преподавателю.

Прикасаться к задней панели работающего системного блока (процессора) ЗАПРЕЩАЕТСЯ!

 

 

Недопустимо попадание влаги

При интенсивной работе резко возрастает напряженность электрического поля на клавиатуре и «мыши».

О

Перед подсоединением / отсоединением устройств ввода-вывода требуется полностью отключить эту технику и ПК от электросети.

т трения рук о них через 0,5-1 час работы электростатический потенциал достигает 10-20 кВ/м, что оказывает на организм вредное воздействие.

Работать с «мышью» нужно на специальном коврике.

Необходимо:

       несколько раз в течение рабочей смены (лучше ежечасно) смачивать руки водой, чтобы снимать электростатические заряды, а по завершении работы вымыть с мылом руки и лицо;

       ежедневно протирать влажной салфеткой экран дисплея, приэкранный фильтр, клавиатуру, «мышь» - убирать статическое электричество;

       регулярно проводить влажную антистатическую обработку помещения.

Прикасаться одновременно к экрану дисплея и к клавиатуре ЗАПРЕЩАЕТСЯ!

3 . Рабочая поза

ПРАВИЛЬНАЯ РАБОЧАЯ ПОЗА

       позволяет избегать перенапряжения мышц;

       способствует лучшему кровотоку и дыханию.

Следует сидеть прямо (не сутулясь) И опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не назад, а, наоборот, немного вперед.

Недопустимо работать, развалившись в кресле. Такая поза вызывает быстрое утомление, снижение работоспособности.

Чтобы не травмировать позвоночник, важно:

       избегать резких движений;

       поднимаясь / садясь, держать голову и торс прямо.

Необходимо найти такое положение головы, при котором меньше напрягаются мышцы шеи. Рекомендуемый угол наклона головы – до 20^o.

В этом случае значительно снижается нагрузка на шейные позвонки и на глаза.

4. Положение рук и ног

РУКИ

Во время работы необходимо расслабить руки, держать предплечья параллельно полу, на подлокотниках кресла.

К исти рук - на уровне локтей или немного ниже, запястья - на опорной планке.

Тогда пальцы получают наибольшую свободу передвижения.

Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти - это может стать причиной боли в руках и онемения пальцев. Можно надевать легкие перчатки без пальцев, если стынут руки.

 

НОГИ

Колени – на уровне бедер или немного ниже. При таком положении ног не возникает напряжение мышц. Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу - это нарушает циркуляцию крови из-за сдавливания сосудов. Лучше держать обе стопы на подставке или на полу.

Необходимо сохранять прямой угол (90°) в области локтевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.

5. Дыхание и расслабление мышц

Необходимо:

       дышать ритмично, свободно, глубоко, чтобы обеспечить кислородом все части тела;

       держать в расслабленном состоянии плечи и руки - в руках не будет напряжения, если плечи опущены;

       чаще моргать и смотреть вдаль. Моргание способствует не только увлажнению и очищению поверхности глаз, но и расслаблению лицевых, лобных мышц (без сдвигания бровей). Малая подвижность и длительное напряжение глазных мышц могут стать причиной нарушения аккомодации.

При ощущении усталости какой-то части тела:

       сделать глубокий вдох и сильно напрячь уставшую часть тела, после чего задержать дыхание на 3-5 с и на выдохе расслабиться; можно повторить.

При ощущении усталости глаз: в течение 2-3 мин окинуть взглядом комнату, устремлять взгляд на разные предметы, смотреть вдаль (в окно).

Если резко возникло общее утомление, появилось дрожание изображения на экране дисплея (покачивание, подергивание, рябь), следует сообщить об этом преподавателю.

Курить на рабочем месте ЗАПРЕЩАЕТСЯ!

6. Категории тяжести работы. Отдых

По сложности работа на ПК делится на три группы:

       группа А – считывание информации с экрана (умеренная напряженность работы);

       группа Б – ввод информации (повышенная напряженность работы, большая нагрузка на глаза);

       группа В – творческая работа в режиме диалога с ПК (большая напряженность, сильное общее утомление).

В каждой группе (в зависимости от объема и характера выполняемых работ) установлены три категории тяжести.

Группа видов работы	Категория тяжести работы
	I	II	III
А число знаков за смену	до 20 тыс.	до 40 тыс.	до 60 тыс.
Б число знаков за смену	до 15 тыс.	до 30 тыс.	до 40 тыс.
В диалог с ПК за смену	до 2 ч	до 4 ч	до 6 ч

Рекомендуется устраивать перерыв 15-20 мин через 1,5-2 ч после начала работы и через 1,5-2 ч после обеденного перерыва или небольшие перерывы после каждого часа работы.

Категория тяжести работы	Суммарное время перерывов
8-часовая смена	12-часовая смена
I	30 мин	70 мин
II	50 мин	90 мин
III	70 мин	120 мин

Время и продолжительность обеденного перерыва определяются правилами внутреннего распорядка организации в соответствии с трудовым законодательством.