Министерство здравоохранения Украины
Высшее государственное учебное заведение Украины
«Украинская медицинская стоматологическая академия»
Утверждено на заседании кафедры
физического воспитания и
здоровья, физической реабилитации,
спортивной медицины.
В.о. зав. каф. к.мед.н., доцент
Д.М. Бойко
Методические рекомендации
для самостоятельной работы студентов под время
подготовки к практическому (семинарского) занятию
Количественная оценка уровня физического здоровья. Врачебное заключение. Допуск к занятиям физической культурой и спортом, выбор индивидуального двигательного режима.
Учебная дисциплина
Модуль № 1
Содержательный модуль № 1
Тема №3
Курс 4
Факультет медицинский
Полтава – 2012
Актуальность темы:
Экспресс-оценка физического состояния человека имеет большое значение при профилактических обзорах значительного количества людей (коллективы промышленных и сельскохозяйственных предприятий, студентов, посетителей поликлиник и т.п.), это дает возможность в минимально короткие сроки обнаружить группы людей для более углубленного обследования и предложить физические тренировки в соответствии с индивидуальными возможностями каждого человека. Для экспресс-оценки можно применять систему КОНТРЕКС-1, КОНТРЕКС-2,(компьютерные варианты), методы Г.л.апанасенко, С.о.душанина и ін..
2. Конкретные цели:
Владеть методикой комплексного врачебного обследования физкультурников и спортсменов;
Делать врачебный вывод за результатами обследования, осуществлять деление на медицинские группы;
Давать рекомендации относительно выбора вида занятий физическими упражнениями и рекреационно-оздоровительных или тренирующих двигательных режимов в зависимости от физического состояния.
3. Базовые знания, умение, навыки, необходимые для изучения темы
Названия предыдущих дисциплин |
Получены навыки |
1. Физическое воспитание |
Дозирование физических нагрузок, виды нагрузок, характеристики физических качеств. Особенности энергетического обмена при мускульной деятельности. Провести самоконтроль при физических тренировках. |
2. Нормальная физиология, пропедевтика внутренних болезней, биохимия |
Особенности адаптации функциональных систем организма человека к физическим нагрузкам, работоспособность и усталость, методика обследования пациента, признаки патологии кардіореспіраторної системы. |
3. Госпитальная терапия, семейная медицина |
Показание и противопоказание к проведению нагружающих тестов и состояния, которые требуют особенного внимания. Виды и начальную величину нагрузок, методику определения PWC 170, гарвардский тест степи. Провести определение у спортсменов и физкультурников физической работоспособности используя тест степи, велоэргометрию, методики оценки физического состояния, определить МСК за величиной PWC 170. |
4. Задание для самостоятельной работы во время подготовки к занятию.
4.1. Перечень основных сроков, параметров, характеристик, которые должен усвоить студент при подготовке к занятию:
Срок |
Определение |
1. Адаптационные свойства человека - |
Мера ее способности хранить нормальную жизненную деятельность в неадекватных условиях среды. |
2.”Безпечний уровень” здоровья - |
МСК 42мл. (1хв./кг) для мужчин и 35мл. (1хв/кг) для женщин, или максимальная мощность нагрузки на велоэргометре, что равняется 3 Вт/кг и 2 Вт/кг соответственно, или временами пробегу 3км дистанции за 14 хв. (чол.) и 2км за 11 хв 30сек. (жін.) и размещенный между 3-м и 4-м уровнями соматического здоровья на шкале экспресс-оценки (12 баллов) (Г.л.апанасенко, 1989). |