Гигиенические критерии загрязнения атмосферного воздуха.

разные химические загрязнители: твердые вз (кислотные осадки) и газообразные (пары).

Основными искусственными источниками загрязнения атмосферного воздуха высту­пают: энергетически-отопительные предприятия, автомобильный транспорт, предприятия ой и цветной металлургии, экологической, проявляющееся, прежде всего, в механическом раздражении слизистых оболочек верх­них дыхательных путей и глаз. Систематическое вдыхание запыленного воздуха вызывает заболевания органов дыхания. Степень дисперсности пылевых частиц имеет существеное гигиеническое значение с точки зрения их проникновения в дыхательные пути. Для профилактики неблагоприятного воздействия пыли на организм человека жилые и общественные здания следует располагать по отношению к загрязнителям воздушной среды с наветренной стороны, а между ними устраивать санитарно-защитные зоны. Для борьбы с запыленностью в жилых, общественных зданиях, спортивных залах следует проводить сис­тематическую влажную уборку. Проветривание помещений во время уборки нецелесообраз­но, т.к. токи воздуха могут привести к значительному рассеиванию пыли; проветривать помещения нужно после их уборки. Необходимо принимать меры против занесения пыли с улицы в помещение с обувью и верхней одеждой. Количество микробов в воздухе различных помещений является од­ним из критериев оценки гигиенического состояния микроклимата. Наибольшую эпидемио­логическую опасность представляют болезнетворные бактерии и вирусы. Пылевые частицы с осевшими на них микробами могут держаться в воздухе от нескольких минут до 2-4 ч. Су­ществует известная взаимосвязь: чем больше пыли в воздухе помещений, тем обильнее в нем содержание микрофлоры. Поэтому устранение пыли в жилищах и спортивных сооружениях

- эффективное средство борьбы с бактериальным загрязнением воздуха.

На открытых спортивных сооружениях для снижения возможной запыленности воздуха следует использовать специальные непылящие грунты или специальные покрытия площадок и систематически их поливать. Строить спортивные сооружения в местах с загрязненным воздухом недопустимо, т.к. в связи с повышением легочной вентиляции при выполнении фи­зических упражнений усиливается поступление в организм ядовитых газов.

Антропогенное загрязнение окружающей среды через атмосферный воздух оказывает:

• снижение неспецифической резистентности организма;

- подострые и хронические состояния,

Объем вредных веществ, поступающих в атмосферный воздух, неодинаков в разных районах и зависит от вида и интенсивности антропогенной деятельности, а также принимае­мых санитарно-гигиенических мер. Объем атмосферных загрязнений изменяется в течение суток: концентрация их ночью ниже, чем утром, в 5-10 раз. Максимальная концентрация ок­сида углерода, диоксида углерода и других наиболее распространенных в воздушной среде населенных мест ингредиентов наблюдается днем.

Система охраны атмосферного воздуха включает в себя такие группы мероприятий, как технологические, санитарно-технические, планировочные, административные. Эффектив­ность мероприятий по охране атмосферного воздуха от загрязнений довольно велика. Ос­новная проблема заключается в том, что осуществление этих мероприятий требует значи­тельных капиталовложений, обеспечение санитарно-эпидемиологического надзора за охраной атмосферного воздуха на­селенных мест является основной задачей Госсанэпиднадзора.

№16

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К КАЧЕСТВУ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ

Употребление недоброкачественной воды способно оказать неблагоприятное воздейст-

.

А.

вие на здоровье человека. Это может происходить как при употреблении воды для питья и

приготовления пищи, так и при купании и плавании. Вода рек и других открытых водоемов, загрязненная различными веществами, попадающими в нее с промышленными, бытовыми и сельскохозяйственными сбросами, недостаточно очищенными и обеззараженными, способна вызывать у человека при ее употреблении острые и хронические интоксикации. Через воду передаются возбудители холеры, брюшного тифа, сальмонеллеза, дизентерии, вирусного ге­патита А и гепатита Е, гельминтозов, ряда ОРВИ. Вспышки болезней, передаваемые через воду, как правило, сопровождаются одновременным заражением значительной части насе­ления - эпидемическая вспышка. Сроки выживания патогенной микрофлоры в воде зависят

количества микроорганизмов, которое попало в воду, чем выше исходная доза загрязне­ния, тем продолжительнее сроки выживания микробов в воде.

К косвенным показателям бактериального загрязнения воды относится общее микроб­ное число - общее количество колоний, вырастающих в течение 24 ч при температуре 37 °С при посеве 1 мл воды на 1,5% мясопептонном агаре.

Общее микробное число для незагрязненных артезианских вод не должно превышать

20-30 колониеобразующих единиц (КОЕ) в 1 мл, для незагрязненных шахтных колодцев -300-400, для чистых открытых водоемов - 1000-1500, для водопроводной воды в случае эф­фективного ее обеззараживания - 100 КОЕ. Повышение КОЕ свидетельствует о высокой возможности наличия в воде патогенных микроорганизмов.

Очень важным является обнаружение в воде бактерий группы кишечной палочки (БГКП). Наличие БГКП в воде свидетельствует о фекальном загрязнении и, соответственно, о возможной контаминации воды патогенными микроорганизмами кишечной группы. При исследованиях воды, предназначенной для непосредственного употребления потребителями, необходимо гарантировать эпидемическую безопасность, поэтому питьевая вода должна иметь коли-индекс не выше 3.

№18,№17

2. Источники водоснабжения, правила выбора и оценки пригодности питьевого водоснабжения. Источниками централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения, согласно СанПиН, могут выступать:

• подземные воды (их доля составляет 32%): межпластовые напорные (артезианские) воды, межпластовые безнапорные воды, подрусловые подземные воды, грунтовые воды;

• поверхностные воды (их доля составляет 68%);

^ атмосферные воды (для хозяйственно-питьевого водоснабжения используются только в маловодных районах). На основании СанПиН установлены следующие правила выбора и оценки пригодности .

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО - состав воды пресных, подземных и поверхностных источников водоснабжения должен соответствовать следующим требованиям: сухой остаток не более 1000 мг/л; концентрация хлоридов и сульфатов не более 350-500 мг/л; общая жесткость не более 7 моль/л; концентрации химических веществ не должны превышать ПДК.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО - источники водоснабжения и водозаборные сооружениядолжны быть защищены путем организации зоны санитарной охраны (ЗСО) - специально выделен­ная территория, связанная с источником водоснабжения и водозаборными сооружениями.

Зоны санитарной охраны (ЗСО) организуются на всех водопроводах вне зависимости от ведомственной принадлежности, подающих воду, как из поверхностных, так и под­земных источников и устанавливаются в составе трех поясов: первый пояс (или зона стро­гого режима), второй и третий пояс (зона ограничений).

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО - оценка качества воды в месте водоисточников централизованного водозабора производится ежемесячно и проводится по показателю суммарного химического загрязнения водаУстановление ПДК химических объектов в водной среде осуществляется на основании трех критериев вредности: способности ухудшать органолептические свойства воды, сани-тарно-токсикологического и общесанитарного действия

ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО - при организации водоснабжения необходимо учитывать стабильность и трансформацию химических веществ в водной среде. В результате транс­формации химических веществ образуются новые вещества, отличающиеся не только по своему химическому составу и физико-химическим свойствам, но и по характеру и степени влияния на органолептические свойства воды, процессы самоочищения водоемов и био­логическо активности. №17 Санитарно-гигиенические критерии качества органолептических свойств пить евой воды. Органолептические свойства воды - признаки воды, которые должны обладать определенными органолептическими свойствами; иметь определенную температуру и обладать освежающим действием; иметь определенный постоянный химический состав, не содержать избытка солей, спо­собных оказать вредное влияние на здоровье, быть свободной от ядовитых веществ и ра­диоактивных загрязнений; Органолепти-ю свойства воды характеризуются двумя группами показателей: физико-[олептическими и химико-органолептическими.

К группе физико-органолептических свойств воды относятся:

Органолептические свойства воды включают в себя такие ее характеристики как прозрачность, цвет, запах, вкус, температура.

Питьевая вода должна иметь запах интенсивностью не выше 2 баллов(слабый),при температуре как +20 °С, так и +60 °С.

Для характеристики интенсивности вкусов и привкусов воды используют пятибалльную шкалу, аналогичную шкале интенсивности запахов.

Качественной считают воду, которая, по оценке потребителей имеет интенсивность

вкуса и привкуса не выше 2 баллов.

Цветность - природное свойство воды, обусловленное наличием в ней гуминовых ве­ществ, которые вымываются в воду из почвы.

Для измерения уровня цветно­сти применяется хромово-кобальтовая шкала. Окраску определяют визуально или фотомет­рическим методом (спектрофотометрами и фотоколориметрами) после удаления взвешенных веществ путем фильтрования или центрифугирования. Вода с высокой цветностью может быть биологически активной за счет гуминовых органических веществ. Вода д.б.бесцветной.

Мутность - природное свойство воды, обусловленное наличием в ней взвешенных ве­ществ органического и минерального происхождения, а также механических и химических примесей. Противоположная характеристика мутности воды - прозрачность - способность воды пропускать световые лучи. Мутность определяют визуально и с помощью

пектрофотометров и фотоколориме [.олжна превышать 1,5 мг/л. Прозра* быть не менее 30 см или 30°, а воды плавательных бассейнов - 20 см или 20°.

Наиболее благоприятной для питьевой воды считается температура +12...+15°С. Такая вода эффективнее утоляет жажду, способствует охлаждению слизистой оболочки полости рта и пищевода и вызывает усиление деятельности слюнных желез Сухой остаток (минерализация общая) - количество растворенных веществ, преиму­щественно минеральных солей, в 1 л воды (мг/л). Воду с сухим остатком до 1000 мг/л назы­вают пресной, и данный показатель является верхней границей минерализации, оцениваемой в 2 балла. Воду называют солоноватой, если ее минерализация составляет 1000-3000 мг/л, - при минерализации свыше 3000 мг/л.Оптимальный уровень минерализации питьевой воды составляет 200-400мг/л Цвет

Наличие цвета - показатель загрязненности различными химиче­скими соединениями.-

Выражают по интенсивности восприятия в градусах цветности с использованием специальной шкалы-Не более 20°

Запах -Оценивается по интенсивности восприятия и выражается в баллах: Нет запаха (0); очень слабый (1); слабый (2); заметный (3); отчетливый (4); очень сильный (5) = Не более 2 баллов при 20°С

Вкус

Определяется минеральным составом воды (хлориды, железа, сульфаты и др.), содержанием в ней продуктов разложения ор­ганических веществ.

1) Характер вкуса оценивается терминами соленый, горький, кислый, сладкий. 2) Интенсивность оценивается как для запаха.- Не более 2 баллов

Водородный показатель (рН)- питьевая вода должна иметь активную реакцию, которая приближается к ней­тральной.

Жесткость общая определяется содержанием в ней солей кальция и магния. Различают воду мягкую, умеренно жесткую и жесткую°)0,7- 1мг\считается мягкой (1 балл)-НОРМА И НЕ БОЛЕЕ 1,5 МГ/Л, от 3,5 до 7 мг-экв/л (10-20°) умеренно жесткой (2 балла), от 7 до 10 мг-экв/л (20-28°) - жесткой и свыше 10 мг-экв/л (28°)

Микробное число

Общее количество микроорганизмов в 1 мл воды

Не более 100

Не более 1000

Коли-индекс

Количество кишечных палочек в 1 литре воды

3

10

Коли-титр

Наименьшее количество воды, в котором обнаруживается хотя бы 1 кишечная палочка

Не менее 300 мл

Не менее 100 мл

Если микробное число характеризует чистоту воды, то коли-титр и и коли-индекс приняты в качестве показателей фекального загрязнения воды, так как кишечная палочка обитает в кишечнике человека.

Яйца глист в питьевой воде в норме должны отсутствовать.

Окисляемостъ воды - количество кислорода (мг), расходуемого на полное окисление органических веществ, содержащихся в 1 л воды (мг/л). Чем меньше в воде органических веществ, тем меньше величина расхода кислорода на полное окисление содержащихся в 1 л воды органических веществ. В чистых водоемах растворено 3-6 мг/л кислорода, а в загряз­ненных - намного меньше, вплоть до полного отсутствия. О возможном загрязнении воды органическими веществами животного происхождения свидетельствует также наличие ам­миака, солей азотистой и азотной кислот

Основные способы улучшения качества воды - осветление, обесцвечивание, обеззараживание,смягчение ,фторирование.

Схема очистки воды включает несколько этапов:

1)микрофильтрацию

2) и 3) включает осветление и обесцвечивание воды в зависимости от мутности и цветности воды

4) фильтрация

Очистка воды на водопроводных станциях. Дополнительные мероприятия по улучшению качества воды.

Очистка воды на водопроводных станциях

Очистка воды на водопроводных станциях производится с целью освобождения воды от взвешенных и коллоидных примесей для улучшения ее ор-ганолептических свойств (прозрачность, цветность)-, а также значительного снижения количества находящихся в воде бактерий, простейших, гельминтов.

Очистка проводится в несколько этапов.

1) Коагуляция. Заключается в укрупнении (коагуляции) частиц, взвешенных в воде. Это делается для ускорения осаждения частиц примесей, так как скорость оседания частиц зависит от их размера. Для коагуляции в воду добавляют коагулянты, например, сульфат натрия (глинозем) - A12(SO4)3. Он вступает в реакцию с гидрокарбонатами Са и Mgсобразованием гид-роксида алюминия, который выпадает в осадок соединившись с частичками примесей и частично бактериями с образованием хлопьев.

A12(SO4)3 + 3 Са(НСОз)2 = 2А1(ОН)з! + 3CaSO4 + 6СО2 Подбираютоптимальнуюдозук оагулянта, так как его количество за­висит от химического состава воды, количества взвешенных примесей и тд. Обычно она находится в переделах 40-60 мг/л.

2) Отстаивание. Производится в отстойниках, через которые вода непрерывно движется с маленькой скоростью. При отстаивании частички примесей, особенно укрупненные в результате коагуляции, оседают на дно.

3) Фильтрация. Производится через фильтры. Применяются быстродействующие (скорые) фильтры. В качестве фильтра может выступать слой песка определенной толщины (скорые песчаные фильтры), комбинация песка с гравием, антрацитом. Кроме песчаных фильтров применяются фильтры АКХ, контактные осветлители и др.

После очистки воды проводят ее обеззараживание (см. соответст­вующий вопрос)

В результате вышеуказанных этапов очистки вода делается прозрачной, бесцветной, устраняются запахи, некоторые вредные примеси, задерживаются яйца гельминтов и на 95-98% споры бактерии. Далее приступают к использованию специальных методов улучшения качества питье­вой воды: кондиционирование минерального состава (умягчение, опреснение, обезжелезива­ние, дезодорация, дезактивация, дефторивание, фторирование и пр.), удаление привкусов, запахов, дезактивация и т.д.

На завершающем этапе приступают к обеззараживанию воды реагентными (химиче­скими: хлорирование, озонирование, манганирование, обработка воды йодом). В туристском походе для улучшения качества воды могут применяться те же способы,

что и на водопроводных станциях, но в более упрощенном виде. Освобождение воды от взвешенных веществ достигается ее отстаиванием в течение 2-3 ч, фильтрованием с помо­щью простейших фильтров (из песка, угля) или через портативные тканево-угольные фильт­ры. Для большего обеззараживающего эффекта в воду при кипячении могут быть добавлены молодые ветки ели, сосны, пихты, кедра, можжевельника, кора ивы, вербы, дуба, бука, целесообразно ис­пользовать также листья ромашки, чистотетела, брусники, малины, зверобоя, тех лекарст­венных растений-антисептиков, бактерицидные свойства которых общепризнанны. Устра­нить неприятный запах воды можно добавлением в нее при кипячении древесного угля и по­следующего ее отстаивания. Для обработки воды в походных условиях также используются метод манганирования (1-2 г перманганата калия на 10 л воды); метод йодирования (3-4 кап­ли 5% спиртовой настойки йода на 1 л воды); метод кремнезирования (1-3 г кремния на 1 л воды); метод хлорирования таблетированными формами (пантоцид, аквасепт, акватабс, клорсепт, гидрохлоназон; 1 табл. обеззараживает 0,5-0,75 л воды через 15-20 мин после рас­творения).

ными (физическими: термическая обработка, ультрафиолетовое облучение, обработка ульт-

№19

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВОДЕ БАССЕЙНА.

По характеру водообмена допускаются бассейны рециркуляционного, проточного типа и с переодической сменой воды. Методов обеззараживай озонирование, серебрение,хлорирование,бромирование. Для повышения надежности обеззараживания целесообразно комбинирование методов. В период продолжительного интервала в работе бассейна (более 2 часов) допускается(более 2 ^г повышенное содержание обеззараживающих веществ в воде ванн до следующих остаточных концентраций: 1,5 мг/л - свободного хлора, 2,0 мг/л - связанного хлора, 2,0 мг/л - брома и г/л - озона.

Качество пресной воды, поступающей в ванну бассейна, должно отвечать гигиениче­ским требованиям к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения вне зависимости от принятой системы водообеспечения и характера водообмена. При дефиците воды питьевого качества и наличии воды, имеющей отклонения от требований СанПиН 10­124-99 «Питьевая вода.

С гигиеническими нормативами вода в закрытых плавательных бассейнах (для взрослых) должна иметь температуру +25...+26°С, для детей –не менее +26. К группе химико-органолептических свойствам воды относятся: сухой остаток (мине­рализация общая), водородный показатель (рН), жесткость общая, содержание железа, суль­фатов, хлоридов, марганца и др., окисляемость воды.

№20

Личная гигиена - это комплекс правил, выполняя которые вы сохраните и укрепите свое здоровье.

- Личная гигиена включает в себя:

соблюдение чистоты тела; соблюдение чистоты белья; соблюдение чистоты одежды; соблюдение чистоты жилища; правильное приготовление и регулярный прием пищи; чередование труда и активного отдыха; чередование умственного и физического труда;

занятия физической культурой, спортом; полноценный сон.

№21

О личной гигиене в узком понимании – то это придерживание комплекса правил, которые позволяют сохранить в чистоте тело, обеспечить уход за волосами, зубами, ногтями, требование к чистоте одежды, белья, жилища. Особое внимание уделяется ногам, ушам и ногтям. Ноги моются ежедневно, при этом следует обращать внимание на отсутствие трещинок, потертостей или ссадин – они могут провоцировать возникновение грибковых или гнойничковых заболеваний кожи Регулярного ухода требует и полость рта, зубы. Соблюдение зубов в чистоте во многом определяет их здоровье, целость, и при этом имеет значение для предотвращения заболеваний внутренних органов, в частности, желудка соблюдение чистоты нижнего и постельного белья, повседневной одежды, регулярная смена носков и чулок – при необходимости, и по нескольку раз в день.

Эпидермофития (дерматомикоз) — грибковое поверхностное заболевание кожных покровов. Возбудитель — грибок стригущего лишая, постоянно обитающий вокруг человека в коврах и ковролине, в носках, в полу, вещах, перчатках; в предметах обихода, например в полотенцах. Эпидермофития стоп в основном передается через почву или пол при ходьбе босиком или в общественном душе.

Эпидермофития стоп

Благоприятное время для развития заболевания весна/лето. Места с высоким риском заражения: спортзалы, бассейны, бани, душевые. Не редко заражение носит семейных характер, особенно при использовании одного полотенца несколькими членами семьи. Грибок проникает в кожу стопы за счет нарушения ее целостности и эластичности ввиду повышенного потоотделения, микротрещинами пересушенной кожи стоп, иммунодефиците, плотно прилегающих пальцев ног, за счет постоянной задержки между пальцами испаряющейся влаги.

Симптомы

Симптомы эпидермофитии стоп могут отличаться, в зависимости от формы заболевания, их существует несколько:

Сквамозная

Этой форме эпидермофитии стоп характерно небольшое шелушение во всех межпальцевых складках пальцев ног, их боковых поверхностей и на кожа свода стопы. Иногда на подошве стопы могут возникать мозоли. На коже, между пальцев ног возникают трещины.

Интертригинозная

Характерно возникновение трещины между 4-м и 5-м пальцами ног, иногда между 3-м и 4-м, со сходящей по краям кожей. К этой форме заболевания склонны люди с плотно прилегающими пальцами ног, за счет маленького просвета между ними и ношении тесной обуви, за счет чего образуется благоприятная щелочная среда для развития грибка. Кожа между пальцами зудит и отекает.

Дисгидротическая

Характерны поражения грибком боковые поверхности стопы, своды, пальцы. В местах поражения появляются группирующиеся пузырьки, которые могут сливаться. Пузырьки наполнены гноем. После их прорыва остаются трофические язвы. Близлежащие лимфатические узлы могут становиться болезненными, что может свидетельствовать о сопутствующем Лимфадените. Дисгидротическая форма может сопровождаться повышением температуры тела больного и ухудшением общего состояния.

ПИОДЕРМИЯ (pyodermia) — гнойное поражение кожи, возникающее в результате внедрения в неё гноеродных кокков. Одна из наиболее распространённых кожных болезней. Возбудители пиодермий - стафилококки и стрептококки. Гигиенический общий режим, полноценное и регулярное питание, занятия физкультурой и спортом. Лечение общих заболеваний. Предупреждение и немедленная обработка микротравм. Соблюдение правил личной гигиены. Изоляция детей, больных стрептококковым и вульгарным импетиго, из коллективов. Своевременное лечение начальных проявлений. Первичная профилактика пиодермий включает систематические осмотры лиц, подверженных частым микротравмам, применение на производстве пленкообразующих защитных растворов и паст, своевременную обработку микротравм, оборудование рабочих мест, отвечающее санитарно-гигиеническим нормам, и др.

Вторичная профилактика пиодермий предусматривает регулярную диспансеризацию больных с различными формами пиодермии и противорецидивное лечение: повторные курсы витаминотерапии и ультрафиолетового облучения 2 раза в год, санирование очагов хронической инфекции, санирование зева и носоглотки.

№23

Для соблюдения гигиены вполне достаточно ежедневно подмываться водой с мылом. Следует знать также, что половая жизнь во время менструации, до полного ее прекращения, категорически запрещена. В этот период защитные свойства слизистой оболочки влагалища ослаблены, слизистая пробка канала шейки матки отсутствует и он открыт. Все это облегчает проникновение в полость матки болезнетворных микробов, способствующих развитию воспалительного процесса во внутренних половых органах.

В дни менструации женщина должна строго следить за чистотой тела, тщательно подмываться 2 раза в день, пользоваться душем, а не ванной. Венерические болезни(Сифилис. Генитальный герпес .Гонорея) очень коварны, прежде всего, из-за того, что обладают длительным инкубационным периодом и протекают при отсутствии или не особой выраженности симптомов. Классическими симптомами венерических заболеваний являются обильные и чаще всего зловонные выделения из половых органов, проблемы с мочеиспусканием, сильный зуб и боль в мочеиспускательном канале, а также повышенная температура тела, жар. Организм пытается бороться с инфекцией путем повышенного потоотделения, повышая для этого температуру тела.

Формы профилактики ИППП самые разные. И выполнение основных рекомендаций -постоянный половой партнер, использование презерватива, регулярное посещение врача-венеролога

ВИЧ-инфекция - длительное и тяжелое заболевание, характеризующееся поражением клеток иммунной системы человека, ВИЧ - это РНК-содержащий вирус, от-носящийся к семейству ретровирусов, три пути передачи ВИЧ от одного человека другому. Первый путь - половой. Второй осуществляется при инъецировании или переливании инфицированной ВИЧ крови и ее продуктов; при контакте с инфицированными ВИЧ тканями или органами; при неоднократном использовании инструментов, предназначенных для инъецирования лекарственных средств, в том числе при внутривенном введении наркотиков. Третий путь передачи ВИЧ - от инфицированной матери ребенку при беременности, прохождении родовых путей и при грудном вскармливании. Синдром приобретённого иммунного дефицита характеризующееся множественными оппортунистическими инфекциями, неинфекционными и опухолевыми заболеваниями .СПИД является терминальной стадией ВИЧ-инфекции.

№24

Спортивная одежда и обувь должны обеспечивать благоприятные условия функционирования организма при интенсивных занятиях физическими упражнениями и спортом в различных метеорологических условиях. При этом должны учитываться также специфические особенности видов спорта и правила соревнований. Особенности конструкции одежды и обуви должны не только учитывать спортивно-технические требования, но и соответствовать правилам гигиены

Гигиенические требования к спортивной одежде

Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать по росту и полноте. Современная спортивная одежда отличается большой степенью прилегания к телу, без припусков на свободу облегания, что связано с лучшими аэродинамическими свойствами плотно облегающей эластичной одежды.

Важное значение имеют теплозащитные свойства .одежды, ее гигиенические свойства, а также гигиенические свойства тканей, из которых она изготавливается (воздухопроницаемость, паропроницаемость, испаряемость, водоемкость, гигроскопичность, гибкость, сминаемость и др.).

Одежда физкультурника и спортсмена обычно состоит из майки, трусов, а также хлопчатобумажного или шерстяного трикотажного костюма. Во время занятий зимними видами спорта применяется спортивная одежда с высокими теплозащитными и ветрозащитными свойствами. Обычно это хлопчатобумажное белье, шерстяной костюм или свитер с брюками, шапочка. При сильном ветре сверху надевается ветрозащитная куртка. Различные виды спортивной одежды из синтетических тканей рекомендуется применять лишь для защиты от ветра, дождя, снега и т. п. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни. Современная спортивная одежда, как правило, изготавливается из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению. 1)Для спортивных изделий необходим как можно более мягкий и гибкий материал. К таким материалам относится биэластик. Эта новая ткань изготовляется из полиуретановых смол. Она крепка, эластична, может растягиваться почти на четверть своей длины, хорошо пропускает воздух. 2)Самой высокой гигроскопичностью обладают шерстяные ткани. Хорошую гигроскопичность имеют и трикотажные изделия из натуральных волокон. Гигроскопичность — свойство тканей адсорбировать на своей поверхности пары из окружающего воздуха, поглощать пот и влагу.3) Испаряемость — способность отдавать влагу путем испарения. Более быстро высыхают тонкие и гладкие ткани. Шерсть теряет воду медленнее, чем хлопчатобумажная ткань, поэтому и меньше охлаждает тело.4) Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание теплового баланса с окружающей средой и удаление из пододежного пространства углекислоты, влаги и кожных выделений.