34. Мышечная система. Основные группы мышц человека. Статическая и динамическая работа мышц. Роль мышечных движений в развитии организма. Понятие осанки. Профилактика нарушения осанки.

Мышечная система — одна из основных биологических подсистем у высших животных, благодаря которой в организме осуществляется движение во всех его проявлениях.

В мышечных тканях происходит превращение химической энергии в механическую энергию и теплоту.

Основные группы мышц человека:

1. Скелетные мышцы (они же поперечнополосатые, или произвольные). Прикрепляются к костям. Состоят из очень длинных волокн, длина от 1 до 10 см, форма - цилиндрическая.

2. Гладкие мышцы (непроизвольные). Они находятся в стенках внутренних органов и сосудов. Для них характерны длина: 0,02 -0,2 мм, форма:веретеновидная, одно ядро овальное в центре, нет исчерчености. Характерны медленые ритмические сокращения, не вызвающие утомления.

3. Сердечная мышца. Она имеется только в сердце

В теле человека около 400 поперечнополосатых мышц, сокращение которых управляется центральной нервной системой.

Работа мышц.Согласованная работа мышц сгибателей и разгибателей. В выполнении человеком любого движения принимают участие две группы противоположно действующих мышц: сгибатели и разгибатели суставов. После отдыха работоспособность мышц восстанавливается. При выполнении ритмических физических упражнений утомление наступает позднее, так как в промежутках между сокращениями работоспособность мышц частично восстанавливается. В то же время при большом ритме сокращений скорее развивается утомление. Работоспособность мышц зависит и от величины нагрузки: чем больше нагрузка, тем скорее развивается утомление.

Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.

  Профилактика развития нарушений осанки и сколиозов должна быть комплексной и включать: а) сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине; б) правильная и точная коррекция обуви

в) организация и строгое соблюдение правильного режима дня г) постоянная двигательная активность,

д) отказ от таких вредных привычек е) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков , сумок, портфелей и др.; ж) плавание.

35.Определение понятий болезни и здоровья. Патологический процесс и патологическое состояние – причина дефективности и инвалидности.

Боле́знь —нарушение нормальной жизнедеятельности организма при действии на него повреждающих агентов, в результате чего понижается его приспособительные способности.

Здоро́вье — состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Патологический процесс — это закономерно возникающий процесс в живом организме, происходящий вследствие заболевания, нарушения нормальной жизнедеятельности — патологии.

ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ - устойчивое отклонение от нормы, имеющее отрицательное для организма биологическое значение (нарушение гомеостаза) и проявляющееся клинико-психопатологической симптоматикой и социальной дезадаптацией.