4. Специализированные восприятия двигательных качеств, их осознание

Все рассмотренные нами двигательные качества не проявляются изолированно: всегда некоторому проявлению силы сопутствует проявление скорости и точности, скорость требует определенной выносливости, а проявленная выносливость весьма порой избирательна к характеристикам силы, точности и скорости. Собственно говоря, конкретика соревновательных действий требует от спортсменов проявления двигательных качеств в их оптимальном сочетании. Здесь могут быть акценты на одном из качеств, проявление качеств в некоторой узкой зоне (например, взрывной выносливости), а также не обязательно равнозначное сочетание нескольких качеств. На схеме 1 (стр. 56–57) показаны такого рода сочетания.

Взаимодействие качеств существенным образом зависит от уровня подготовленности спортсмена. На начальных этапах подготовки проявление скорости часто требует от спортсмена проявления выносливости (например, в плавании и беге на короткие дистанции). По мере роста спортивных результатов двигательные качества в большей мере специализируются; при этом высокое раз»

витие одного или нескольких качеств может оказаться даже тормозом для развития ведущего качества. Известны случаи, когда надолго прекращался рост результатов выдающихся спортсменов, если в тренировках был сделан неоправданно сильный акцент на развитие одного или нескольких качеств.

Очень часто двигательные качества при умелом сочетании их развития оказываются взаимодополняющими. Например, развитие силы преимущественно в динамическом режиме может благоприятно сказаться на развитии быстроты. Однако преобладание медленных или статических нагрузок в развитии силы вряд ли приведет к прогрессу в быстроте.

Не менее важным фактором физической подготовки спортсмена является степень осознанности проявления навыков и двигательных качеств. Здесь также существует достаточно сложная зависимость между контролем сознания и проявлением двигательных качеств и навыков. С одной стороны, сам фактор контроля на первой стадии освоения навыка оказывает благоприятное влияние на эффективность его формирования. Однако впоследствии, с ростом необходимости повышения автоматизированное -ти навыков, пристальный контроль сознания может оказаться неблагоприятным фактором, снижающим возможности проявления скорости, силы, точности и выносливости. Условием дальнейшего использования сознательных форм деятельности в совершенствовании навыков и двигательных качеств становится формирование специализированного восприятия двигательных качеств, получивших обобщающее название «чувств». Этим термином подчеркивается особая роль чувственной ткани сознания в формировании специализированных восприятий. Спортсменам хорошо известно о существовании многочисленных «чувств», связанных именно с проявлением двигательных качеств: скорости, ритма, времени, темпа, силы.

Как правило, специализированные восприятия по механизму своего возникновения и функционирования связаны вначале со зрительным анализатором, по мере дальнейшего освоения они становятся межанализаторными и многофункциональными; причем ведущую, интегративную роль в этом синтезе играет двигательный анализатор. На вершине спортивного мастерства сознательный контроль чаще всего снова осуществляется одномодаль-но. Как правило, в качестве такого высшего контролера выступает анализатор, обеспечивающий наиболее объективную, наиболее существенную информацию о параметрах соревновательных действий. При этом каждый из последующих уровней сознательного контроля включает ранее возникшие формы контрбля

функций и навыков. Такая динамика развития специализированного восприятия двигательных навыков и качеств обеспечивает не только надежность соревновательных действий, но и их вариативность в соответствии с меняющимися условиями.

Формирование и динамика развития специализированных восприятий в психологической подготовке спортсмена обеспечивается сочетанием идеомоторной и психомышечной тренировок, использованием различных психотехнических игр и заданий.

Без преувеличений можно сказать, что ведущим фактором становления и развития специализированных восприятий в спорте являются личностные качества спортсмена. В терминах «сила», «быстрота», «точность», «выносливость» и понятиях силы, подвижности, аккуратности и стойкости характера заключены далеко не простые аналогии. Проявление свойств характера не только на тренировках и соревнованиях, но и в повседневной жизни приводит к существенным системным изменениям психики спортсменов. Надежность соревновательных действий спортсмена находится в теснейшей зависимости от надежности поведения человека в различных условиях жизнедеятельности. Надежный вратарь чаще всего надежный человек во всех ситуациях, а не только в воротах, спринтер чаще всего быстр и в решении жизненных задач, стайер вынослив и терпелив почти всегда, а штангист или легкоатлет-метатель редко обладает слабым (неволевым) характером.

Используя 15–20 слов, дайте характеристику типичного специализированного восприятия в вашем виде спорта. Как образно называется это «чувство»? Определите основные отличия собственного специализированного восприятия и типичного его варианта.

Объемные требования Теория

Основные качественные характеристики движений. Временные и энергетические факторы движения. Сила, быстрота, выносливость, точность.

Общие принципы развития двигательных качеств. Отражение цели и адаптационный ресурс организма как условия построения программ развития двигательных качеств.

Психологические условия, задачи и способы развития двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости и точности.

Специализированные восприятия двигательных качеств, их осознание.

Практика

Рассмотрев задачу совершенствования силы и выносливости применительно к конкретному виду спорта, соревновательному упражнению или спортивному амплуа, сделать выводы, соответствующие принципам развития двигательных способностей.

Литература

1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – М.: ФиС, 1987.

2. К р е т т и Д ж.5. Психология в современном спорте. – М.: ФиС, 1978.

3. Найдиффер P.M. Психология соревнующегося спортсмена. – М.: ФиС, 1979.

4. О з е р о в В.П. Психомоторное развитие спортсменов. – Кишинев: Шти-инца, 1983.

5. Психология спорта высших достижений. /Под ред. А.В. Родионова.– М.: ФиС, 1979.

6. П у н и АД. Очерки психологии спорта. – М.: ФиС, 1959.

7. Синайский М.М., Попов А.Л. Систематика соревновательных действий по критериям результатов. //Теория и практика физической культуры, 1996, №2.

8. Толковый словарь спортивных терминов. /Сост. Ф.П. Суслов, С.М. В а и -ц е х о в с к и и. – М.: ФиС, 1993.

Г л а в а VI

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Используемые понятия общей психологии:

коммуникативные способности, проблемная ситуация, образная память, специальные способности, пороги ощущений, коммуникативная компетентность, модальность, опережающее отражение, зона ближайшего развития.