Глава IV

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Используемые понятия общей психологии:

дифференцировка, второсигнальный, первосигналь-ный, обратная связь, кибернетика, деятельностный подход, синергизм, локомоция, апперцепция, идео-моторика, интеллект.

1. Психологическая структура двигательных навыков в спорте

Под технической подготовкой в спорте чаще всего понимают процесс обучения основам техники действий, выполняемых в соревнованиях или служащих средствами тренировки, а также совершенствования избранных вариантов спортивной техники. Психологической основой освоения и совершенствования двигательных навыков служат образование, дифференцировка и последующая динамика временных условных связей в мозговых структурах.

Дифференцировка – свойство, процесс и результат избирательного реагирования на основе различения очевидных или малозаметных особенностей конкретной ситуации, в которой действует субъект.

При этом психические механизмы обеспечивают осознанный характер действий. В спорте чаще всего требуются достаточно обширные и глубокие знания, четкие представления о технике двигательных действий, сознательный контроль за выполнением действий, подотчетность действий сознанию, возможность обеспечения второсигнального управления движениями.

Второсигналъный – связанный со способом регуляции поведения живых существ, в котором ведущая роль принадлежит психическому отражению с использованием знаковых средств. В качестве основного для человека (но далеко не единственного) знакового средства выступает слово, которое является сигналом сигнала, то есть отражением в слове непосредственных (первосигнальных) воздействий на человека, данных в его ощущениях и восприятии.

Спортивные педагоги знают, как велико значение использования точной терминологии. Даже тогда, когда контроль сознания может помешать автоматизированному выполнению движения с максимальной быстротой или точностью, тем не менее, возможность ясного осознания и детализация движений возможна, и такие задачи нередко ставятся. В этих случаях используется словесный образ, построенный на целом ряде первосигнальных возбуждений.

Первосигнальный – связанный со способом психической регуляции поведения живых существ на основе непосредственного отражения мира в ощущениях и восприятии. Сигнальная функция предметов и явлений подразумевает их способность стать сигналом для субъекта и способность субъекта улавливать эти сигналы.

Формированию и последующему развитию двигательных навыков в спорте присуща высокая степень точности движений. Точность движений необходима спортсменам как в пространственном, так и во временном аспектах. Примеры необычайно высоких требований к точности межмышечной координации, синхронности движений во времени мы видим в циклических видах спорта, а требования к пространственной точности – в различного вида прицельных состязаниях. Однако чаще всего требуется пространственно-временная точность.

Непременным и наиболее эффективным средством обеспечения необходимой точности изучаемых и совершенствуемых движений является обратная связь – срочная, легко воспринимаемая информация о наиболее существенных параметрах движения.

Обратная связь – принцип построения управления живыми и техническими системами, в котором действующий объект (или субъект) имеет возможность информировать управляющий орган о параметрах или результатах действия.

Не менее важной стороной спортивных навыков является их устойчивость и надежность. Чаще всего в самом начале освоения навыка используются несколько упрощенные, облегченные условия, которые впоследствии постепенно усложняются эмо

циональными факторами соревнований, противодействием соперников, погодными условиями и многими другими факторами. При этом спортсмен в целом ряде видов спорта должен сохранять безошибочную схему движения, точно выполнить требуемое движение даже при многочисленных и разнообразных отвлекающих воздействиях, иногда на пределе своих физических возможностей.

Одновременно должна сохраняться гибкость навыков, позволяющая адаптировать навык к изменению развитости физических качеств, к специфике действий соперника, к изменению трассы и многому другому. В результате многолетних тренировок вырабатывается универсальная, общая приспособляемость навыка к самым различным условиям тренировок и соревнований. Спортсмен, обладающий таким свойством навыка, испытывает значительно меньшие психические нагрузки, тратит меньше нервной энергии.

В чем состоит основная сложность формирования и совершенствования навыков в избранном вами виде спорта? Каковы ваши личные затруднения в освоении спортивных навыков?