
- •1. Анализ техники движений ног и дыхания в плавании способом кроль на спине.
- •2. Анализ техники движений рук в согласовании с дыханием в плавании способом кроль на спине.
- •3.Анализ техники координации движений ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на спине.
- •4. Анализ техники движений ног и дыхания в плавании способом кроль на груди.
- •5. Анализ техники движений рук в согласовании с дыханием в плавании способом кроль на груди.
- •6. Анализ техники координации движений ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на груди.
- •7. Анализ техники и движений ног и дыхания в плавании способом брасс на груди.
- •8. Анализ техники движений рук в согласовании с дыханием в плавании способом брасс на груди.
- •9. Анализ техники координации движений ног, рук и дыхания в плавании способом брасс на груди.
- •10. Анализ техники и движений ног и дыхания в плавании способом баттерфляй.
- •11. Анализ техники движений рук в согласовании с дыханием в плавании способом баттерфляй.
- •12. Анализ техники координации движений ног, рук и дыхания в плавании способом баттерфляй.
- •13. Правила и техника выполнения стартового прыжка.
- •14. Правила и техника выполнения старта из воды при плавании кролем на спине.
- •15. Анализ техники выполнения простого закрытого поворота при плавании способом кроль на груди.
- •16. Правила и техника выполнения открытого поворота при плавании способом брасс.
- •17. Правила и техника выполнения открытого поворота при плавании способом баттерфляй.
- •18. Правила и техника выполнения поворота при плавании кролем на спине.
- •19. Характерные ошибки, возникающие у занимающихся, при изучении техники движений ног в плавании способом кроль на спине.
- •20. Характерные ошибки, возникающие у занимающихся, при изучении техники движений рук в плавании кроль на спине
- •21. Характерные ошибки, возникающие у занимающихся, при изучении техники согласования движений ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на спине.
- •22 Вопрос
- •Вопрос 23
- •24 Вопрос
- •25 Вопрос
- •26 Вопрос
- •27Вопрос
- •28 Вопрос
- •29 Вопрос
- •30 Вопрос
- •31 Вопрос
- •32 Вопрос
- •Вопрос 37
- •38 Вопрос
- •39 Вопрос
- •40 Вопрос
- •41 Вопрос
- •42 Вопрос
- •43 Вопрос
- •44 Вопрос
- •45 Вопрос
- •46.Меры обеспечения безопасности и предупреждения травм на занятиях по плаванию.
- •47. Формы занятий по плаванию. Неурочные формы занятий.
- •Вопрос 48
- •49. Характеристика урока плавания
- •Вопрос 50
- •51. Содержание и характеристика раздела плавание программы по фв в дошкольных учреждениях
- •52. Содержание и характеристика раздела плавание программы по фв для общеобразовательной школы.
- •53.Организация обучению плаванию в детских оздоровительных лагерях
- •Вопрос 54
- •Вопрос 55
- •56.Содержание и роль прикладного плавания.
- •Вопрос 57
- •58. Приемы оказания помощи вплавь уставшему пловцу.
- •Вопрос 59,60, 61, 62
- •63.Техника безопасности при выполнении ныряния и прыжков в воду.
- •64. Анализ техники общего согласования движений ног, рук и дыхания в плавании способом на боку.
- •65.Анализ техники общего согласования движений ног, рук и дыхания в плавании способом брасс на спине.
- •Вопрос 66
- •67. Спасательные средства техника их применения.
- •68.Последовательность действий спасателя при оказании при оказании помощи вплавь.
- •69.Характеристика освобождения от захватов тонущего.
- •70.Способы транспортировки пострадавшего на воде.
- •Вопрос 71, 72
- •73.Техника выполнения искусственного дыхания способом изо рта в рот.
- •74.Техника выполнения искусственного дыхания изо рта в нос.
- •75.Техника выполнения непрямого массажа сердца.
- •76.Техника выполнения искусственного дыхания по способу Сильвестра.
- •77.Техника выполнения искусственного дыхания по способу Шефера.
- •78. Спортивные способы плавания и дистанции, на которые они используются.
- •Вопрос 79
- •80. Комплексное плавание;
- •81.Комбинированная эстафета
- •Вопрос 82
- •Вопрос 83
- •3.1. Состав судейской коллегии
- •Вопрос 84
- •Вопрос 85-86
- •Вопрос 87
- •Вопрос 88
- •Вопрос 89
- •90.Характеристика положения о соревнованиях.
53.Организация обучению плаванию в детских оздоровительных лагерях
Решение проблемы массового обучения плаванию возможно через систему работы спортивно-оздоровительного лагеря. Как правило, в летние месяцы многие дети выезжают для отдыха за город в летние спортивно-оздоровительные лагеря, многие из которых оборудованы стационарными или сезонными плавательными бассейнами. При условии теплой солнечной погоды и температуры воды 20—24° С занятия по плаванию можно проводить ежедневно в течение одной лагерной смены. За это время ребенка можно обучить уверенно держаться на воде, проплывать облегченными способами от 15 до 25 м. Уже умеющие плавать дети могут в условиях спортивно-оздоровительного лагеря совершенствовать свои навыки в плавании, обучиться технике спортивных способов.
Комплектование учебных групп начинается с выяснения плавательной подготовленности детей. Их делят на три группы: в первую включают тех, кто вообще не умеет плавать; во вторую— детей, которые могут держаться на воде и проплыть любым способом 10—15 м; в третью группу включают тех, кто плавает относительно хорошо. Желательно комплектовать группы отдельно для мальчиков и девочек, с учетом их возраста и физической подготовленности. Количество занимающихся в одной учебной группе — 10—12 человек.
Температура воды для занятий старших детей не должна быть ниже 18°С, для всех остальных — не ниже 20°С. Продолжительность занятий в начале лагерной смены для младших детей не должна быть более 5—7 мин, для старших детей — 10 мин, в дальнейшем может достигать 30—45 мин.
Наиболее эффективная форма работы — групповые занятия. Они помогают развивать у детей чувство коллективизма, взаимопомощи, стимулируют активность.
Работа по плаванию осуществляется под руководством инструктора, его задача — организация обучения, обеспечение безопасности при проведении занятий на воде.
Инструктором по плаванию могут быть утверждены специалисты-инструкторы, тренеры, студенты педагогических вузов и колледжей (не моложе 18 лет), прошедшие специальную подготовку, владеющие способами спасения, оказания первой помощи пострадавшим.
Проводят занятия вожатые и воспитатели. Они обязаны уметь хорошо плавать, знать приемы спасения тонущих.
Каждая смена заканчивается подведением итогов работы лагеря по плаванию в виде водно-спортивного праздника.
Вопрос 54
Организация и проведение праздников на воде
Действенным средством пропаганды плавания являются водные праздники. Их организуют в пионерских и молодежных лагерях, на городских и сельских пляжах, в Домах отдыха и в бассейнах. Обычно водные праздники проводят как итог спортивной работы летнего сезона или лагерной смены, а также по случаю знаменательной спортивной даты или события.
Программа праздника на воде может быть самой разнообразной, но важно, чтобы он был зрелищным, пропагандировал физическую культуру и спорт и соответствовал возрасту и подготовленности участников. В программе праздника обычно выделяют спортивную, показательную и развлекательную части.
Спортивная часть должна включать наиболее зрелищные виды соревнований: плавание на короткие дистанции, эстафеты, прыжки в воду, финальную игру в водное поло, ныряние в ластах в длину, массовые старты, выполнение командой различных плавательных упражнений (для слабоплавающих участников) и т. д.
Для показательных выступлений целесообразно пригласить ведущих тренеров и спортсменов города, района, ДЮСШ, коллектива физкультуры или шефствующей организации. Показательная часть может включать проплывание спортсменами отдельных дистанций, демонстрацию техники различных способов плавания, выполнение упражнений подводного спорта, выступления представительниц синхронного плавания, демонстрацию приемов спасания тонущих вплавь, проведение тренером показательного урока по обучению плаванию и т. д.
В развлекательную часть могут входить шуточные эстафеты, аттракционы, комические прыжки или целые инсценировки. Темы инсценировок лучше всего брать из жизни участников праздника или использовать такие важные темы, как умение плавать или спасать тонущих.
Открытие и закрытие праздника рекомендуется проводить в торжественной обстановке, приближенной к ритуалу олимпийских игр, фестивалей или спартакиад. Все выступления на празднике должны сопровождаться комментариями ведущего.
Успех водного праздника зависит от предварительной подготовки к нему. Для его подготовки и проведения целесообразно создать организационный комитет, который должен прежде всего ознакомиться с местом проведения праздника и соответствием его санитарно-гигиеническим нормам и требованиям безопасности, затем разработать сценарный план, определить необходимый инвентарь и продумать художественное оформление праздника.
Сценарный план в зависимости от масштаба намеченного праздника должен составляться за несколько недель до его начала. Кроме того, должен быть составлен и план подготовки отдельных выступлений и установлены сроки репетиций. В наиболее ответственных номерах программы необходимо предусмотреть подготовку запасных участников. Окончательно утверждать сценарный план целесообразно только после проведения генеральной репетиции. С планом проведения праздника должен быть обязательно ознакомлен каждый участник.
К проведению водного праздника должны быть привлечены работники ближайшей спасательной службы. На празднике должны дежурить спасатели, подготовленные из числа спортсменов-пловцов. Оборудование и инвентарь (в том числе и спасательный), которые будут применяться на празднике, должны быть заранее опробованы непосредственно на местах применения.
В художественном оформлении водного праздника предусматриваются оригинальные и красочные костюмы участников, декорирование инвентаря и всего места праздника.
Желательно заранее оповестить всех о празднике по радио, развесить яркие объявления и раздать участникам красиво оформленные пригласительные билеты.
Существенное значение для более полной передачи содержания праздника и руководства ходом всех выступлений имеют дикторский текст и музыкальное сопровождение.