30.Периодизация и структура планирования тренировочного процесса пловцов

1.Начало спортивной тренировки. 6 тренировок в неделю. 1,3 цикла.

2.6-10 тренировок в неделю. 2 цикла равны, осенне-зимний, зимне-весенний.

3.9-12 тренировок в неделю. 2 цикла и более.

4.2,3-ех разовые тренировки в день. 4 цикла и более.

Большой цикл – 13-16 недель.

31.Методика развития силовых качеств в подготовке пловцов

…

32. Методика развития скоростных качеств в подготовке пловцов

…

33. Методика развития гибкости в подготовке пловцов

…

34. Методика развития выносливости в подготовке пловцов

…

35. Методика развития координационных способностей в подготовке пловцов

…

36.Состав судейской коллегии по плаванию и их основные обязанности

2.Главный судья;

3.Заместитель главного судьи;

4.Главный секретарь;

5.Секретари (5 чел);

6.Стартер и его помощник;

7.Судьи на финише;

8.Хронометристы (сколько дорожек);

9.Старший хронометрист;

10.Судьи на поворотах (сколько дорожек);

11.Судья при участниках;

12.Судья-информатор;

13.Судьи по обслуживанию электронной аппаратуры;

14.Судья по награждению.

37.Соревнования по плаванию. Программа и виды соревнований. Права и обязанности участников соревнований по плаванию

…

38.Требования правил соревнований к технике спортивных способов плавания, стартов и поворотов

…

39.Организация соревнований по плаванию. Документация для организации и проведения соревнований

…

40.Классификация и назначение бассейнов. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий для плавания в бассейне и в открытом водоеме

Естественный водоем. Необходимо выбрать место с ровным песчаным дном. Предварительно надо обследовать дно, проверяя, нет ли сильных течений, водоворотов, ям, коряг, острых камней и других предметов, которые могут стать причиной несчастных случаев.

Учебные пункты сооружают на северной стороне водоема, вдали от сточных труб, участков, отведенных для стирки белья, водопоя и купания скота. Хорошо, если место для обучения плаванию располагается таким образом, чтобы имеющиеся зеленые насаждения (лес, кустарник) защищали его от ветра. При сооружении учебного пункта проверяется качество воды – проводится химический и бактериологический анализ. Скорость течения при обучении взрослых не должна превышать 9,6 м/с, детей – 0,25 м/с.

41.Выбор, подготовка и оборудование места для занятий по плаванию в открытом водоеме

…

42.Инвентарь и оборудование для обучения, тренировки и занятий оздоровительным плаванием. Спасательный инвентарь

…

43.Характеристика принципов обучения плаванию

Принцип сознательности и активности. Наиболее успешно занимающиеся овладевают навыками плавания и высотами спортивного мастерства тогда, когда они проявляют большой интерес к занятиям, к каждому упражнению. Ученики должны ясно представлять себе цель, задачи обучения, осмыслить их и положительно к ним относиться. Главная задача учителя и тренера состоит в том, чтобы научить учеников умению анализировать свои движения и рационально управлять ими.

Принцип наглядности. Этот принцип предполагает создание представления о движениях путем показа или образного рассказа. Наглядность в процессе подготовки пловцов обеспечивается демонстрацией техники отдельных элементов и плавание в целом. При проведении занятий непосредственно в воде возможность применения принципа наглядности снижается.

Принцип доступности и индивидуализации. Согласно этому принципу необходимо осуществлять обучение в соответствии с возможностями занимающегося. Надо учитывать особенности возраста, пола, степень подготовленности, состояния здоровья.

Принцип систематичности. В процессе овладения навыком огромное значение имеет повторность упражнений.

Принцип прогрессивности. Этот принцип предусматривает постановку и выполнение новых более сложных заданий, в которых постепенно нарастает общий объем и интенсивность нагрузки. В процессе обучения преподаватель постепенно переходит на все более сложные упражнения.