1.Классификация плавания, плавание в водных видах спорта

1.Начальное обучение плавания; 2.Спортивное, водные виды спорта;

3.Профессионально-прикладное плавание;

4.Оздоровительное плавание:

*Лечебно-оздоровительное;

*Фитнес;

5.Зрелищно-театрализованное мероприятие;

6.Основное направление – приобретение жизненно-необходимого навыка: умение плавать и связанные с ним теоретические знания.

Спортивное плавание – преодоление дистанции спортивным способом плавания регламентированное правилами соревнований по плаванию. Плавание - один из популярных и массовых видах спорта.

Существует FINA (международная федерация), организована с 1908, LEN с 1926 – Европейская лига плавания.

Прыжки в воду. С 1904 в Олимпийской программе, с 1968 представлен международной федерацией FINA.

Водное поло. С 1908 в Олимпийских играх, в FINA с 1968, с 2000 на Олимпийских играх разыгрываются медали среди женщин.

Синхронное плавание. С 1956 в FINA. С 1984 в Олимпийской программе.

Подводный спорт. С 1959 создана международная федерация подводного спорта. С 1968 проводятся международные соревнования:

*Скоростные виды;

*Подводное ориентирование;

*Спортивная подводная стрельба;

*Современное 5-ти борье.

Профессионально-прикладное. Прикладное – плавательное упражнение обеспечивающее решение задач прикладного плавания (преподаватели по плаванию, учителя ФК, инструктора, спасатели; косвенно связанные с водой – педагоги, военные, бортпроводницы, железнодорожные служащие)

Лечебно-реабилитационное. Оздоровительное плавание – нахождение человека в водной среде с целью улучшения функционального состояния организма. 15 минут нахождения в воде – 100 ккал.

Фитнес и кондиционная тренировка. Использование средств плавания для нормализации функционального развития.

Оздоровительное значение плавания:

*Для детей улучшение осанки;

*Опорно-двигательный аппарат;

*Координация движения.

2.Плавание в программе Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы. Достижения белорусских пловцов на международной арене

…

3.Специальная терминология в теории и практике плавания

Плавание – нахождение человека в воде без опоры на дно.

Купание – погружение в воду, нахождение в водной среде без плавательных движений.

Умение плавать – способность человека преодолевать расстояние в 25 м при глубине более чем 2 м на поверхности воды и в толще воды используя при этом только собственные мышечные усилия и не используя каких-либо подручных средств.

Плавание – это жизненно необходимый навык.

Воздействие сил на человека:

*Гидростатичный вес;

*Объем;

*Плотность тела.

Гидродинамические характеристики:

1.Кинематические:

*Пространственные;

*Временные;

*Пространственно-временные.

2.Динамические:

*Волновые сопротивления;

*Инерция;

*Сила (внутренняя, внешняя сила тяги)

4.Правила безопасного поведения на занятиях по плаванию в бассейне и в открытом водоеме

…

5.История возникновения и развития плавания в стране и за рубежом

…

6.Взаимодействие сил при статическом и динамическом плавании

Динамическим плаванием называется поступательное движение пловца, при котором на его тело действуют 4 силы:

*Сила тяжести Fт;

*Подъемная сила Fу;

*Продвигающая сила Fх;

*Сила встречного сопротивления R.

Сила тяжести является постоянной силой. Величины остальных трех сил меняются в зависимости от различных причин, которые рассматриваются ниже. Подъемная сила является результирующей: она состоит из гидростатической выталкивающей силы воды и некоторых гидродинамических подъемных сил. Гидродинамическая сила встречного сопротивления возникает в результате поступательного движения пловца в воде, которая имеет большую плотность и вязкость. Основным условием динамического плавания является реакция опоры (воды), которая возникает на гребущей поверхности в результате движения конечностей. Таким образом, гидродинамическое плавание характеризуется взаимодействием движущегося тела с окружающей его водной средой. Объяснить различные стороны этого взаимодействия помогают некоторые законы движения жидкости.

7.Траектории гребковых движений рук и ног при плавании спортивными способами

…

8.Техника плавания. Понятие «техника плавания». Влияние водной среды на технику плавания

…

9.Техника плавания и методика обучения облегченным способам плавания

…