Задачи физического воспитания

Оздоровительные:

1. охрана жизни и укрепление здоровья;

2. всестороннее физическое развитие;

3. функциональное совершенствование функций организма и повышения активности и общей работоспособности ребенка;

4. закаливание.

Образовательные:

1. формирование двигательных умений и навыков;

2. развитие физических качеств;

3. получение дошкольниками элементарных знаний о своем организме, роли физических упражнений в его жизнедеятельности, способах укрепления собственного здоровья.

Воспитательные:

1. разностороннее развитие детей, формирование интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями;

2. умение заниматься самостоятельно и совместно с другими детьми.

Условия воспитания здорового ребенка

Выделяют 5 условий:

1. Гигиена помещения, участка и оборудования

2. Режим жизни ребенка в детском саду

3. Рациональное питание как условие воспитания здорового ребенка

4. Воспитание культурно-гигиенических навыков

5. Воспитание психологически здорового ребенка

1. Гигиена помещения, участка и оборудования ДОУ

Помещение:

• Определенная площадь групповой комнаты (на одного ребенка – 4м²);

• Гигиеническая, легко подвергающаяся чистке отделка помещения (светлая и теплая окраска стен);

• Освещение: естественное (площадь окон должна составлять 1/5 площади пола); искусственное (100 люкс при использовании ламп накаливания, 200 люкс при люминесцентном освещении), чистые окна, светлые шторы;

• Соответствие мебели росту детей (должны быть 3 размера мебели прочной, устойчивой, безопасной, отсутствие загроможденности в группах);

• Порядок и чистота в помещении при регулярной уборке

Участок:

• Размер участка не менее 180 м²;

• Удаленность от проезжей части дороги не менее 25м;

• Наличие групповых участков, наличие навесов, веранд, стола и скамеек;

• Должно быть оборудование для развития основных движений, песочный ящик, приспособления для игр с водой, наличие физкультурной площадки, огороды;

• Прочность и устойчивость оборудования;

• Озеленение участка (зеленые перегородки между участками);

• Поддержание чистоты и порядка.

2. Режим жизни ребенка в детском саду

Режим является основой нормального развития и правильного воспитания детей.

Режим – это правильное распределение во времени основных жизненных процессов активной деятельности и отдыха человека.

Значение соблюдения режима дня:

1. Обеспечивает физиологическую необходимую потребность сна и бодрствования, чередование гигиенических процессов, кормления, занятий и прогулок.

2. Режим дня способствует правильному функционированию всех органов и систем организма.

3. Режим дня является важным условием своевременного и полноценного физического и нервного психологического здоровья.

4. Режим дня создает спокойное, бодрое настроение в течение дня.

Физиологической основой режима дня является динамический стереотип (система условных рефлексов), благодаря этому у детей складываются определенные привычки поведения в установленное время. Возникает потребность в еде и сне.

Режим дня поддерживает ритм жизнедеятельности организма. Все органы и системы у нас работают ритмично. Круг этих вопросов изучает наука биоритмология. Доказано, что существует 4 ритма жизнедеятельности, которые соответствуют 4 сезонам в природе и зависят от продолжительности светового дня: меняется продолжительность сна, характер питания, пребывание на свежем воздухе.

Существует также околосуточные ритмы, которые влияют на самочувствие человека, его активность и работоспособность в течение дня:

• Жаворонки (утренний тип) – работоспособность выше в первую половину дня

• Совы (вечерний тип) – работоспособность выше во вторую половину дня

• Голуби (аритмики) – смешанный тип. Работоспособность равная в течение дня. Чаще положительная работоспособность.

Применимо к дошкольному возрасту проблему биоритмов изучал Ю.Ф. Змановский (//Дошкольное воспитание. 1988.-№ 1-10 «К здоровью без лекарств»). Биоритмический портрет ребенка не является врожденным, но начинает проявляться в первые годы жизни. Биоритмы интенсивно формируются в раннем и дошкольном детстве. Их можно корректировать, постепенно формируя более высокую работоспособность в течение всего дня. Биоритмический портрет ребенка можно составить, наблюдая за его активностью в течение дня и выяснив у родителей, во сколько ребенок ложится, как он засыпает, во сколько и как просыпается. Биоритмы являются основой режима и поэтому их нужно учитывать в организации режима в группе.

Под влиянием режима у ребенка формируются стереотипы.

Стереотип – это постоянство основных элементов режима (прием пищи, время прогулки, продолжительность сна).

В тоже время режим должен быть динамичным, гибким, подвижным. Сегодня в ДОУ накоплен опыт организации гибкого режима (Нижний Новгород, ДОУ «Улыбка»).

Гибкий режим понимается в 3х измерениях:

1. для ребенка – свободный приход в детский сад, учет биоритмов, состояния здоровья, интересов, включенность в разные виды деятельности, учет склонностей при организации разных видов деятельности, проведении занятий по подгруппам, организация кружков и студий.

2. для родителей – возможность приводить ребенка в удобное время, уверенность в том, что ребенок не пропустит ничего важного и интересного, возможность бывать в группе, когда они ходят, возможность определять ребенка в кружки или студии.

3. для педагогического и вспомогательного персонала – второй воспитатель начинает работу в 10-11 часов утра и работает до конца смены, дети делятся на подгруппы и с каждой подгруппой работает определенный воспитатель.

Обязанности работников распределяются следующим образом:

Режимные моменты	Воспитатель 1 смены	Няня	Воспитатель 2 смены
1. Занятия с 1 подгруппой	Проводит занятие с 1 подгруппой	Собирает 2 подгруппу на прогулку
2. Прогулка	Выводит 2 подгруппу, проводит игры, наблюдения, индивидуальную работу, физические упражнения	Собирает и выводит на прогулку 1 подгруппу	Подходит и подключается к проведению прогулки
3. Занятия со 2 подгруппой	Продолжает гулять с детьми 1 подгруппы	Помогает раздеть детей, провести туалет	Возвращается с прогулки с детьми второй подгруппы, проводит занятие
4. Подготовка к обеду	Возвращается с прогулки, организует гигиенические процедуры	Помогает воспитателю в организации питания	Организует игры и гигиенические процедуры

3. Рациональное питание как условие воспитания здорового ребенка

неправильное питание нарушает нормальное течение роста и развития детей и приводит к появлению ряда заболеваний. Существует проблема полных детей, и главная причина тому – переедание. Эти дети слабее, они тяжелее переносят заболевания и чаще болеют. Дети мало двигаются, не расходуют полностью энергию и еще полнеют. Есть дети психологически неуравновешенные, которые имеют привычку постоянно жевать. Одна из причин – семейный культ еды.

Рациональное питание – это в меру калорийное питание, т.е. потребление калорий не должно превышать энергозатраты организма; должно быть сбалансированным, т.е. в нем должны быть все необходимые элементы (жиры, белки, углеводы, витамины); режим питания должен выдерживаться, т.к. это влияет на усваеваемость продукта; разнообразие блюди разные способы обработки кулинарных продуктов; потребление пищи должно содержать 60 каллорий на 1 кг веса (ежедневно получать 60 гр белков, 68 гр жиров, 272 гр углеводов, 50 мг витамина С, 450 мг фосфора); технология приготовления пищи должна сохранять вкусовую и биологическую ценность (в пище детей не должно быть много жареных блюд, рафинированных продуктов (консервы, колбасы, сладости), должно быть больше овощей и фруктов).

4. Воспитание культурно-гигиенических навыков

Умение – это хорошо освоенное действие, контролируемое корой головного мозга.

Навык – это действие, доведенное до автоматизма.

Физиологической основой воспитания культурно-гигиенических навыков является образование временных нервных связей и их систем (динамического стереотипа).

Формирование умений и навыков происходит в процессе многократных повторений и упражнений.

Культурно-гигиенические навыки – это навыки, направленные на уход за своим телом и своими вещами.

С помощью культурно-гигиенических навыков поддерживается чистота и порядок.