Профилактика дисбактериоза

Профилактика дисбактериоза, как  его лечение, начинается после первого симптома – снижение аппетита (редко аппетит может наоборот возрастать). Профилактика и лечение имеет четыре направления: подавление вредной микрофлоры, повышение иммунитета, восстановление нормальной микрофлоры и лечение заболевания. Иногда для понижения уровня токсинов в организме прибегают к сорбентам. В некоторых случаях принимают средства от запоров или диарей.

Здоровое питание – основа профилактики и лечения дисбактериоза:

1) Исключите продукты, в составе которых есть химические добавки, красители, усилители вкуса;

2) под запретом жирное мясо и консервы, субпродукты, цельное молоко, мороженое, сладкое, алкоголь, кофе;

3) Обязательно употребляйте кисломолочные продукты, продукты с высоким содержанием растительной клетчатки, овощи (кабачки, тыкву, фасоль, брокколи, морковь), растительные жиры, свежие фрукты и рыбу нежирных сортов.

При поносах и обострении хронического колита, овощи перед употреблением отваривают.

Вид и степень нарушений влияют на продолжительность лечения, выбор комплекса средств и назначения этапов их применения. Вопросами назначений занимается только врач, но иногда можно помочь и себе самому: без предписаний врача можно принимать витамины и препараты, которые восстанавливают микрофлору.

Для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуют:

1) Пробиотики (препараты, содержащие живые штаммы здоровой микрофлоры кишечника);

2) Пребиотики (препараты-«удобрения», которые «подкармливают» нормальную микрофлору кишечника);

3) Синбиотики (искусственно синтезированные пробиотики и пребиотики, которые стимулируют рост полезных бактерий).

Эти препараты высокоэффективны не только для нормализации состава и поддержки баланса микрофлоры кишечника, но и влияют на регулирование функций кишечника, обмен веществ, укрепление иммунитета, снижение уровня холестерина, уменьшение риска раковых заболеваний.

Профилактика дисбактериоза состоит в пояснении недопустимости бесконтрольного и необоснованного применения антибактериальных препаратов, а также использования бактериальных препаратов во время и после лечения антибактериальными средствами, общеукрепляющей терапии и полноценного рационального питания для ослабленных людей.

22. Обмен веществ и энергии в организме. Питательные вещества, их биологическое значение и особенности переваривания.

Обмен веществ и энергии, или метаболизм,— совокупность химических и физических превращений веществ и энергии, происходящих в живом организме и обеспечивающих его жизнедеятельность. Обмен веществ и энергии составляет единое целое и подчиняется закону сохранения материи и энергии.

Обмен веществ складывается из процессов ассимиляции и диссимиляции. Ассимиляция (анаболизм) — процесс усвоения организмом веществ, при котором расходуется энергия. Диссимиляция (катаболизм) — процесс распада сложных органических соединений, протекающий с высвобождением энергии.

Единственным источником энергии для организма человека является окисление органических веществ, поступающих с пищей. При расщеплении пищевых продуктов до конечных элементов — углекислого газа и воды,— выделяется энергия, часть которой переходит в механическую работу, выполняемую мышцами, другая часть используется для синтеза более сложных соединений или накапливается в специальных макроэргических соединениях.

Макроэргическими соединениями называют вещества, расщепление которых сопровождается выделением большого количества энергии. В организме человека роль макроэргических соединений выполняют аденозинтрифосфорная кислота (АТФ) и креатинфосфат (КФ).