Поощри развитие инициативы и заботы о себе как подходящих выходов для агрессии

Связанный виной человек имеет тенденцию к тому, чтобы становиться лишь «реагирующим» на свое окружение. Он нуждается в том, чтобы быть конформным по отношению к правилам семьи и нормам общества. Мысли о предприимчивости, планировании и «наступлении» на задачу (всех трех составляющих инициативы, описанных Эриксоном (1963)) чужды тому, чья главная цель – избежать наказания. Иррациональное чувство вины парализует клиента, удерживая его от эффективных действий.

Чувство вины выполняет важную функцию ограничителя агрессии. Однако, подавляющая вина выполняет эту работу слишком хорошо. Консультанты могут помочь клиентам осознать, как они тормозят агрессию, чтобы они могли вновь обрести право на свою индивидуальность.

На этой стадии терапии достаточно полезен базовый тренинг ассертивности. Клиентам нужно научиться различать пассивное, ассертивное и агрессивное поведение. Тренеры ассертивности дифференцируют эти состояния по величине внимания к себе и другим. Пассивные личности заботятся о других, но не о себе, агрессивные – наоборот, а ассертивные – удерживают равновесие между своими собственными требованиями и желанием не повредить окружающим. Индивид учится тому, что он имеет право использовать определенное количество инициативы для защиты своих прав и для позитивного воздействия на среду.

Одной из причин популярности тренинга ассертивности является то, что эта модель обеспечивает переход от иррациональной вины к рациональной. Оба крайних состояния – и пассивность, и агрессивность – отражают примитивное решение вопроса о том, как люди могут уживаться друг с другом. Пассивный подход заключается в том, чтобы отказаться от своей силы ради выживания; агрессивный - принуждает субъекта запугивать других, чтобы делать все по-своему, вызывая тем самым равно агрессивную контратаку. Личность, попавшая в одну из этих позиций, либо почувствует иррациональную вину, либо проигнорирует сигналы рациональной.

Я обнаружил, что простое обучение индивидов ассертивному поведению неэффективно без исследования глубинных источников иррациональной вины, описанных ранее. Это может быть причиной быстрого «забывания» навыков, продемострированных на тренинге, в отсутствие терапии. Я бы рекомендовал использовать эти методы в сочетании, а не по отдельности. Агрессия стала в нашем словаре «грязным» словом, обозначающим необузданные и опасные импульсы, которым позволено проявляться бесконтрольно. Это – часть двухсотлетней кампании западного общества, посвященной ограничению и контролированию гнева (Stearns и Stearns, 1986). От всех участников общественного сооружения ожидается контроль над импульсами, чтобы они смогли приспособиться к возрастающей сложности и тесноте мира. Опасность состоит в том, что если запрещается даже ограниченное количество агрессии, то проявление инициативы невозможно. Иррациональная вина бурно расцветает при таких условиях.

Негодование и чувство вины часто встречаются вместе. Полезно задать клиенту, который кажется подавленным виной, вопрос: «На что бы ты мог гневаться?» или «На что ты обижаешься?». Цель здесь двоякая: помочь клиенту обсудить свой гнев и направить его на продуктивную деятельность. Человек может научиться понимать, что его иррациональное чувство вины, так же как и стоящая за ним обида, сигнализирует о том, что он не воздействует на мир позитивным образом. Возможно, с чужой помощью такой индивид разовьет способность проявлять больше инициативы.

Рациональная вина полностью согласуется с понятием инициативы. Личность использует рациональное чувство вины для коррекции поведения, которое вредит другим. Однако, рациональная вина подразумевает, что человек осуществляет заботу о себе, которая для других безвредна. Фокус рациональной вины – просоциальный и кооперативный. Забота о себе, ассертивность и инициатива могут помочь клиенту увеличить чувство собственного достоинства и моральную гордость.