Виды памяти:

1. По типу запоминания:

1) двигательная память (генетически первичная) – это способность запоминать и воспроизводить различные движения (танцевать, ходить, рисовать и т.д.). Связана с работой мозжечка.

2) эмоциональная память – её содержание заключается в эмоциональном состоянии, которое было в прошлом.

3) образная память бывает следующих видов:

а) зрительная; б) слуховая; в) вкусовая; г) обонятельная; д) осязательная.

4) семантическая память связана с мышлением, речью. С её помощью формируется информационная база интеллекта. Осуществляется большинство мыслительных процессов.

а) словесная память; б) словесно-логическая память.

2. По продолжительности закрепления и сохранения материала:

1) сенсорная память – это примитивный процесс, осуществляемый на уровне рецепторов (частный случай – сенсорное последействие).

2) кратковременная память – обеспечивает запоминание однократно предъявленной информации на короткое время до нескольких минут. С 5 до 12 лет улучшается. Объем элемента.

3) долговременная память – обеспечивает продолжительное сохранение материала, что бы лучше сохранить информацию её следует повторить 4 раза: первый раз, затем через 15-20 минут, через 8-9 часов и ещё раз через 24 часа.

Мнемоника (греч. искусство запоминания) - совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей).

Использование мнемонических приемов и позволяет легко запомнить информацию вместо того, чтобы зубрить ее часами, и способствует развитию памяти.

Все мнемонические приемы делят на внешние и внутренние. Во внешних нет ничего интересного, и они нисколько не способствуют улучшению памяти. К ним относятся различные способы фиксации той информации: обведенная дата в календаре, например, напоминает о привязанном к этой дате событии.

Другое дело — внутренние мнемонические приемы. К числу самых распространенных относятся метод мест, метод расположения предметов и т.д..

1. Метод мест

Если нужно запомнить большой объем информации, то удобнее использовать метод Цицерона. Этот метод, или его варианты, встречается под разными названиями. Он может называться как: метод мест, метод дорог, метод матриц, система римской комнаты, метод геометрических мест.

Создание матрицы

Сначала нужно создать систему или матрицу образов. Образы лучше всего брать из какой-либо хорошо знакомой области, чтобы не было проблем с их запоминанием. Возможны различные варианты для создания системы.

Вариант первый: в качестве образов использовать обстановку вашей комнаты. По очереди перебирайте предметы находящиеся в комнате: стул, шкаф, окно, лампочка и пр. Чтобы не запутаться в том, что уже является в системе, а что еще нет, чтобы не пропустить чего-нибудь и не создавать себе проблем при мысленном воспроизведении системы, перебор предметов комнаты лучше осуществлять в каком-либо порядке: например по часовой стрелке. Разобравшись с одной комнатой можно мысленно перейти в соседнюю. В качестве основы для построения системы можно использовать не только свою квартиру, но и квартиры знакомых. Тони Бьюзен в книге "Суперпамять" предлагает придумывать обстановку комнат. Представьте пустую комнату и обставьте ее по своему вкусу. Поскольку данная комната существует только в вашем воображении - можете не сдерживать себя. Закончив с одной комнатой переходите ко второй.

Вариант второй: использовать дорогу по которой часто приходится ходить. Перебирая отдельные объекты встречающиеся на пути (дерево, скамейка, киоск, магазин, и т.д.) можно создавать достаточно большие системы образов.

Вариант третий: все что угодно. В качестве варианта может выступать любая знакомая ситуация, которую можно разбить на отдельные образы.