15 Слайд:

Нормализации функций организма после физических нагрузок, снятию чувства усталости, повышению работоспособности помогает применение искусственного ультрафиолетового облучения с помощью специальных ламп и искусственное насыщение воздуха аэроионами отрицательного заряда с помощью специальных приборов -аэроионизаторов.

Искусственное ультрафиолетовое облучение способствует увеличению содержания гликогена в печени и мышцах, устойчивости организма к простудным, инфекционным и другим заболеваниям, регуляции витаминного баланса и обменных процессов, а также обладает бактерицидным действием.

Вдыхание искусственно ионизированного воздуха нормализует функциональное состояние центральной и периферической нервной системы, а также состав и физико-химические свойства крови, улучшает обменные процессы, повышает устойчивость организма к охлаждению, к недостатку кислорода, к различным инфекционным заболеваниям, а также ускоряет заживление ран и ожогов. У спортсменов под влиянием ежедневных сеансов аэроионизации улучшается мышечная координация, скорость двигательной реакции, повышается выносливость при статической и динамической работе.

16 Слайд:

Для ускорения восстановления работоспособности используются различные виды кислородотерапии - кислородные коктейли, т.е. витаминно-питательные напитки с растворенным кислородом; вдыхание увлажненного кислорода; дыхание кислородом либо кислородными смесями в специальных барокамерах или кислородных палатках.

17 Слайд:

В комплексе гигиенических средств, направленных на ускорение восстановительных процессов в организме, большое внимание уделяется специализированному питанию, в частности применению продуктов повышенной биологической ценности и специальных питательных смесей (см. раздел 4). Они оказывают направленное влияние на обмен веществ как во время выполнения физических упражнений, так и в период отдыха. К ним относятся спортивные напитки с белковым гидролизатором, белково-глюкозный шоколад, белковое печенье “Олимп”, белковый мармелад, витаминизированный шоколад, сухие спортивные напитки “Виктория”, “Эрготон”, “Спартакиада”, “Велотон”, сублимационные соки, углеводно-минеральные напитки и др.