- •3. При физической нагрузке у нетренированного человека лв повышается за счет увеличения:
- •4.Способность противостоять утомлению называется:
- •1. Сердце, адаптированное к физической нагрузке, обладает:
- •1. Главным условием развития выносливости является:
- •5. Причины вызывающие утомление:
- •1. К естественным циклическим локомоциям относятся:
- •1. Качественные особенности развития двигательных способностей называются:
- •1. При длительном выполнении специальных упражнений с мощностью нагрузки, близкой или равной соревновательной проявляется:
- •5.Стартовое состояние зависит:
- •1. Способность спортсмена совершать специфическую для него работу называется:
- •4. Глобальные нагрузки:
- •2. Прыжки относятся к группе следующих движений:
- •4.Дополните: Автором физиологической классификации спортивных поз и движений является
- •1.Длительность работы большой мощности составляет:
- •4. Состояние устойчивой работоспособности закономерно должно быть:
- •5. «Второе дыхание» возникает у…
1. Главным условием развития выносливости является:
а) работа до утомления; б) работа до восстановления; в) работа до отдыха; г) работа до истощения.
2. Длительность работы умеренной мощности составляет:
а) 20-30с; б) 20с-5мин; в) 5-40мин; г) 40-∞мин.
3. У здоровых лиц глубина дыхания составляет: а) 8л; б) 3,5-5л; в) 0,3-0,8л; г) 2,5-4л.
4.Суть экономизации организма заключается в следующем:
а) тренирующийся в покое тратит меньше энергии, чем не тренирующийся;
б) тренирующийся в покое тратит больше энергии, чем не тренирующийся.
5. Причины вызывающие утомление:
а) снижение возбудимости нервных центров; б) снижение деятельности выделительной системы
в)изменение химизма мышечной ткани; г) снижение работы органов пищеварения
6
1. К естественным циклическим локомоциям относятся:
а) бег; б) гребля; в) бег на коньках; г) ходьба на лыжах
2. Работа, какой мощности характеризуется отсутствием накопления продуктов анаэробного распада: а) максимальной; б) субмаксимальной; в) большой; г) умеренной.
3.Утомление мышц связано с: а) отсутствием АТФ; б) накоплением лактата;
в) накоплением жирных кислот; г) увеличением запасов гликогена.
4.Редкий пульс человека называют: а) тахикардия; б) брадикардия; в) экономизация ЧСС.
5.Утомление при различных видах работы возникает: а) одинаково;
б) наблюдается специфичность для каждого вида работы;
в) зависит от разминки; г) от индивидуальных особенностей
7
1. Качественные особенности развития двигательных способностей называются:
а) физические качества; б) спортивная работоспособность; в) тренированность; г) разминка.
2. При физической нагрузке у тренированного человека ЛВ повышается за счет повышения:
а) жизненной емкости легких; б) глубины дыхания; в) частоты дыхания; г) нет правильного ответа.
3.В первые 2-3 сек. работы мышц в качестве источника энергии используются: а) аэробное окисление глюкозы; б) окисление жирных кислот в) запасы АТФ и КрФ
4.Какие процессы энергообеспечения преобладают при одинаковой нагрузке у тренированного человека по сравнению с не тренированным? а) анаэробные; б) аэробные; в) смешанные.
5.Восстановительный период имеет особенности: а) гетерохронность; б) фазность;
в) волнообразность; г) непрерывность
8
1. При длительном выполнении специальных упражнений с мощностью нагрузки, близкой или равной соревновательной проявляется:
а) общая выносливость; б) общая быстрота; в) специальная выносливость; г) специальная быстрота.
2. Длительность работы субмаксимальной мощности составляет:
а) 20-30с; б) 20с-5мин; в) 5-40мин; г) 40-∞мин.
3.Насыщение гемоглобина кислородом зависит от: а) кол-ва лактата в крови; б) парциального давления кислорода; в) потребности в кислороде
4.Условия гипоксии — это: а) недостаточное количество кислорода во вдыхаемом воздухе;
б) пребывание человека в условиях с повышенным содержанием кислорода в воздухе;
в) состояние, вызванное чрезмерным возбуждением нервной системы;
5.Стартовое состояние зависит:
а) от типа высшей нервной деятельности; б) степени тренированности; в) от пола;
г) от возраста; д) от лабильности возбуждения и торможения
9