Противопоказания:

1. Абсолютные

2. Временные

Абсолютные:

-острое воспалительное состояние любого характера любой локализации.

-онкозаболевания

-заболевания кожи и грибково-инфекционной этиологии.

-тромбоз, тромбофлебит,

-значительное варикозное расширение вен.

-гипертензивные или гипотензивные кризы (тут уже нужна реанимация)

-сердечная, почечная, печоночная недостаточность

-психические заболевания

-активная форма туберкулёза

-сифилис в любой стадии,

-алкогольное опьянение,

-менструальный цикл,

-при невыясненных болях

Системы массажа:

1. Европейская система:

-русская школа

-финская

-шведская

2. Восточная система

Шведская система.

Основатель Генрих Линг

Особенность: много растираний (>60%)

Основа – гимнастика.

Финская: работа подушечками больших пальцев (нужно больше силы), выжимания (много используется в спортивном массаже)

Русская школа: Заблудовский «техника лечебного массажа»

Систематизировал и объединил методы массажа и лечебного воздействия и предложил далее систематизировать. Расширил приёмы разминания.

виды массажа:

лечебный (медицинский)

спортивный

восстановительный

гигиенический - для профилактики заболеваний

косметический (эстетический массаж, релакс, хиромассаж.)

формы массажа:

общий

частный

самомассаж

парный массаж

методы массажа:

ручной

ножной

комбинированный

аппаратный

правила выполнения классического массажа:

1. все массажные приёмы выполняются по ходу лимфатических путей, по направлению к близжайшим лимфатическим узлам. спину массируют от крестца вверх до шеи, а боковые стороны до подмышечных впадин. руки массируют от кисти до подмышечной впадины и разбивают это на стадии. ноги - от стопы до коленного сустава и от коленного сустава до паховой области. бедро - от коленного сустава до паховой области. грудную клетку массируют от грудины в стороны к подмышечным впадинам. живот , прямые мышцы сверху вниз, косые мышцы живота - снизу вверх. шея массируется от волосяного покрова вниз к полдключичным железам и подмышечным.

2. лимфатические узлы не массируем.

3. мышцы пациента должны быть максимально расслаблены. (удобное расположение на массажной кушетке)

4. массажные приёмы должны выполняться ниже порога болевого ощущения.

5. массаж начинаем с больших участков тела, для ускорения общего крово и лимфо-обращения. (отсасывающая методика: спина, ноги сзади, ноги спереди, живот, грудь, руки, при этом с верхней части к нижней.)

6. приложенное усилие и продолжительность воздействия на мышцы должно соответствовать состоянию тонуса данной мышцы.

7. соблюдаем отпределённый ритм и темп массажа.

8. между при1мами не должно быть пауз (закончив один переходим к следующему.)

Поглаживания.

_воздействия на организм. методики. ошибки._

поглаживание - это массажнй приём, при котором расслабленная рука массажистаскользит по коже, не сдвигая её в складки.

воздействие: удаляет отжившие клетки эпидермиса., улучшая тем самым кожное дыхание.

2. оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему.

3. способствует мышечному расслаблению.

4. действет обезболивающе.

5. усиливает отток венозной крови и лимфы.

6. улучшает эластичность и упругость кожи.

разновидности

основные и вспомогательные приёмы.

к основынм относятся плоскостное и обхватывающее.

плоскостное может быть поверностным и глубоки. обхватывающее - прерывистым и неприрывистым.

плоскостное - кругообразно, спиралевидно, зигзагообразно, прямолинейно.

к вспомогательным приёмам отнесём: гребнеобразное, граблеобразное, глажение, крестообразное поглаживание, раздельно последовательное и щипцеообразное.

методические рекомендации

1. руки скользять по коже не сдвигая её в складки.

2. приёмом поглаживания начинается массаж и заканчивается. поглаживание также выполняется между приёмами (растирания, выжимания, ...)

3. приёмы поглаживания выполняются медленно и ритмично, примерно 30 движений в минуту.

4. движения при поглаживании следует проводить до близжайшийх лимфатических узлов.

5. поглаживания воздействуют только на КОЖУ.

6. руки при выполнении приёма возвращаются в исходное состояние кратчайшим путём.

Ошибки:

слишком быстрый темп и неконтроллируемое давление.

резкость и грубость.

разведение пальцев массируемой кисти.

никаких болевых ощущений при выполнении массажа быть не должно.

эргономика массажа: рациональное использование: стойка, движения, режим дня

Растирания. Воздействия на организм, разновидности, методические указания, ошибки.

Это массажный приём, при котором рука массажиста не скользит по коже, а сдвигает её в складки, вместе с подлежащими тканями.

Воздействие на организм: улучшается крово и лимфообращение в поверхностных слоях кожи.

-усиливается сократительная функция мышц.

-способствует увеличению подвижности в суставах и амплитуде движения.

-на центральную нервную систему воздействует успокаивающе.

-обладает болеутоляющим эффектом.

-способствует рассасыванию паталогических уплотнений.

Разновидности приёмов растирания.

Основные и вспомогательные.

К основным: растирания пальцами, ребром ладони и опорной частью кисти (ладонная).

Растирание пальцевое (пальцами) применяется на волосистой части головы, межрёберных промежутках., на спине, на суставах и сухожилиях, на гребнях подвздошных костей. Может проводиться в продольных и поперечных направлениях, кругообразно и спиралевидно.

Растирание ребром ладони. Применяется на крупных суставах, на спине и животе, по краям лопаток, и гребнях подвздошных костей.

Растирание опорной частью кисти (ладонная). Применяется на крупных мышечных пластах спины, бёдер, ягодиц. Может выполняться прямолинейно, кругообразно, спиралевидно.

Вспомогательные приёмы: пиление, пересекание, граблеобразное растирание, гребнеобразное растирание, щипцеобразное растирание, строгание, штрихование.

Пиление. Выполняется чаще двумя руками, локтевым краем кисти (ребро ладони), руки располагаются на расстоянии 2-3 см друг от друга, движения производятся в противоположных направлениях. Выполняется на спине, бёдрах, голени, на животе, крупных суставах.

Пересекание. Выполняется чаще двумя руками, лучевым краем кисти.(между большим и указательным пальцами) большой палец максимально отведён в сторону. Кисти в 2-3 см друг от друга. Движения в противоположных направлениях. Используется для массажа боковых поверхностей туловища, на конечностях, на шейном отделе, на трапециевидной мышце.

Граблеобразное растирание применяют при массаже волосистой части головы, на межрёберных промежутках, выполняют движение широко расставленными пальцами, с упором на подушечки.

Гребнеобразное растирание. Производится кистью сжатой в кулак с упором на костные выступы фалангов пальцев. Выполняется на спине, наружной поверхности рёбер, ягодицах.

Щипцеобразное выполняется подушечками большого и указательного, или большого, указательного и среднего пальцев. Воздействует на фаланги пальцев, ушные раковины, на сухожилия, небольшие мышцы, нос. Пальцы принимают форму щипцов и двигаются по кругу или прямолинейно.

Строгание. Выполняется одной или обеими руками. Пальцы сложены вместе, разогнуты суставы (выпрямлены), упор идёт на подушечки пальцев с переходом на ладонную поверхность, производится на спине (паравертебральная область), на наружной повержности бёдер.

Штрихование выполняется концевыми фалангами указательного, среднего и безымянного пальцев. Выполняется на межкостных промежутках, пястьях, на плюсневых. Производится короткими прямолинейными движениями, пальцы не проскальзывают по поверхности, а сдвигая подлежащие ткани.

Методические рекомендации.

Растирания проводятся в различных направлениях, вне зависимости от направления лимфотока. Темп движения – от 80 до 120 движений в минуту. Является основным приёмом на суставах. Растирание всегда комбинируют с поглаживанием. Приём растирания выполняются в зависимости от целевой установки массажа.

Ошибки: слишком интенсивное воздействие, которое приводит к повреждению кожных покровов. Проскальзывание рук по коже вместо сдвигания ткани. Выполнение приёмов пиления и пересекания расслабленными руками.

24.12.12

Выжимание. Воздействие на организм. Разновидности. Методика. Ошибки.

Выжимание – это массажный приём, при выполнении которого впереди рук массажиста образуется складка из кожи и подлежащих тканей. Распространён в спортивном и гигиеническом массаже, схож с приёмом «поглаживание» по техническому исполнению, но выполняется более медленно и глубоко. Под воздействием этого приёма происходит быстрое вытеснение и опорожнение кровеносных сосудов в массируемые участки с последующим из быстрым заполнением кровью. Быстрый приток крови в сочетании с механическим воздействием рук массажиста обеспечивает интенсивное прогревание тканей, стимуляцию трофических процессов (восстановление тканей), выраженный болеутоляющий эффект, повышение тонуса кожных покровов и мускулатуры, исчезновение отёков. На центральную нервную систему оказывает возбуждающее воздействие, обладает ярковыраженным лимфодренажным эффектом. В комплексе движений выжимание проводится после поглаживания или растирания, т.е. всегда перед разминанием.