26. 75% Умерших от инфаркта миокарда были курильщиками.

27. Почти 1/3 всех болезней у мужчин после 45 лет вызвана пристрас­тием к курению. Смертность среди курильщиков 40-49 лет в 3 раза выше, чем среди некурящих, а у 60-64 летних выше в 19 раз.

28. Сердечно-сосудистые заболевания находятся на первом месте в структуре смертности трудоспособного населения. Например, в г.Моск­ве среди мужчин 40-49 лет эти заболевания составляют 40% всех случаев смерти, 80% из них умирает от ишемической болезни сердца (ИБС). Ос­новной причиной смертности больных ИБС является инфаркт миокар­да. Смерть от него в 70% случаев наступает внезапно.

29. Примерно половина случаев смерти, обусловленных курением, при­ходится на сердечно-сосудистые заболевания, из них 31% — на ишеми-ческую болезнь сердца.

30. В 90% случаев инфаркт миокарда в возрасте 25-35 лет развивается у курильщиков. Из женщин в возрасте до 50 лет, болеющих инфарктом миокарда, 84% — курящие.

31. Атеросклероз сердечных сосудов развивается у мужчин на 10 лет раньше, чем у женщин. Если у 2/3 мужчин старше 50 лет имеются анато­мические признаки атеросклероза сердечных сосудов, то у женщин та­кой процент встречается после 70 лет.

32. По данным американских ученых, если человек откажется от куре­ния хотя бы:

а) на несколько часов, то организм его получит шанс начать процесс оздоровления;

б) на один день, то вероятность приближения сердечного приступа начинает снижаться;

35

в) только на 2 дня, то уже все системы организма освобождаются от избытка окиси углерода;

г) на три дня, то большая часть никотина будет выведена из системы кровообращения;

д) на один год, то значительно улучшится кровоснабжение головного мозга, нарушенное в результате курения;

е) еще на два года, то риск возникновения инфаркта не будет отли­чаться от риска никогда не курившего человека;

ж) на пятнадцать лет, то вероятность преждевременной смерти будет такая же, как у никогда не курившего.

А сейчас, пожалуйста, познакомьтесь со следующей информацией.

Специальный анализ многих тысяч медицинских документов с точ­ностью до 70-100% обеспечил диагностику имеющихся у каждого чело­века заболеваний. Основываясь на этом анализе, можно утверждать, что при наличии у вас атеросклероза как основного заболевания в зависимо­сти от возрастной группы, к которой вы относитесь, заболевания, наи­более вероятно уже имеющиеся у вас и которые будут через 5 лет, можно представить в виде следующей таблицы:

Возраст (лет)	Заболевания, наиболее вероятно имеющиеся	Заболевания, наиболее вероятные через 5 лет
26-30		Ишемическая болезнь сердца, остеохондроз,
31-35	Ишемическая болезнь сердца, остеохондроз, геморрой	сахарный диабет
36-40	Ишемическая болезнь сердца, остеохондроз, сахарный диабет	Геморрой, гипертоническая болезнь
41-45	Ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, геморрой	Хронический бронхит, пороки развития
46-50	Ишемическая болезнь сердца, хронический бронхит, пороки развития	Гипертоническая болезнь, сахарный диабет

36

51-55	Ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет	Опухоли
56-60	Ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, опухоли	-—
61-65	Ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, опухоли	Остеохондроз
66-70	Ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, опухоли, остеохондроз	—
71-75	Ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, опухоли	—

Уместно отметить, что многие заболевания долгое время протекают скрыто. Поэтому если вы сегодня не отмечаете у себя те или иные заболе­вания, то это не означает, что их у вас нет. Если вы полагаете, что в отли­чие от тех несчастных, что раньше времени уходят на тот свет, вы дос­тойны другой судьбы, то тогда добросовестно выполняйте несложные рекомендации метода. Вы в отличие от них в выигрышном положении, ибо они не имели возможности избавиться от курения табака по данно­му методу.

Население Земли, напомню, ежегодно увеличивается на 95-100 млн. человек. Учитывая, что планете грозит перенаселение, можно смело ут­верждать: табак — регулятор народонаселения. Нас всех не может не

37

волновать проблема перенаселения планеты. Поэтому, уничтожая табач­ную отраву, угощая ею других, каждый из нас участвует в великом деле сокращения численности населения планеты. Честь и хвала таким лю­дям! Но рассмотрим эти патриотические действия общемирового масш­таба на жизненных примерах.

Вы наверняка слышали о случаях, когда молодой или средних лет мужчина, внешне здоровый, атлетического телосложения, никогда или почти никогда не болевший, вдруг... умирает дома, в магазине, на рабо­те, в транспорте и т.д. Вчера, час назад его видели здоровым, разговари­вали с ним, он шутил, смеялся, словом жил как здоровый человек, а се­годня его уже нет. В таких случаях люди говорят: "Кто бы мог подумать? Сердце не выдержало". А может ли такое случиться с вами? Безусловно! Вы ведь тоже человек. Вы ведь тоже смертный. В 90-100 лет такая смерть — мечта многих, но в 35-40, даже в 50 лет — какая несправедливость! Верно? Давайте разберемся, почему так происходит.

В течение всей жизни у человека развивается известный вам, чита­тель, атеросклероз сосудов. Атеросклеротические отложения по плотно­сти подобны накипи в чайнике. Вследствие этого стенки сосудов теряют эластичность и приобретают плотную "бородавчатость", на которой очень легко могут образоваться тромбы — сгустки крови. Последние перекрывают сосуд в этом месте или, оторвавшись, с током крови могут продвинуться дальше по сосудистому руслу и перекрыть более мелкий сосуд. Наиболее уязвимы для поражения атеросклерозом сосуды сердца. Перекрытие их, напомним, вызывает инфаркт миокарда.

Исходя из того, что одной из главных причин атеросклероза, по дан­ным науки, является курение табака, можно делать вывод, что он в той или иной степени имеется у каждого курильщика. И чем больше человек выкуривает табака, тем выраженнее у него атеросклероз. Другими при­чинами атеросклероза являются малоподвижный образ жизни, повышен­ное артериальное давление, нервно-психические перегрузки, повышен­ный вес, повышенное содержание холестерина в крови вследствие упот­ребления продуктов питания, богатых холестерином и т.д. И если у вас, читатель, имеются эти факторы риска ишемической болезни сердца, тог­да больше шансов за то, что у вас имеется атеросклероз, степень которо­го достаточно выраженная.

Давайте рассмотрим вариант вашей возможной скоропостижной кон­чины. Я хорошо понимаю, насколько неприятно вам, уважаемый чита­тель, обсуждать со мной эту тему. Но, как говорится, лучше горькая прав­да, чем сладкая ложь.

Представим себе следующую картину. Вы пришли с работы, поряд­ком измотав за трудовой день нервную систему и выкурив за него пачку,

38

а может и полторы отравляющих снарядов. Вечером для "расслабления" вы решили употребить алкоголь, поели, как обычно вечером, плотно и жирно. Легли спать и, не дай Бог, навсегда расстались с этим миром. А у вас родители, жена, дети, которые в наше жестокое время будут без вас, скорее всего, обречены на страдания. Вы добились своего — ранней кон­чины и в этом вам помогло курение привлекательных, не исключено, импортных, но чрезвычайно ядовитых табачных отравляющих снарядов.

Думайте, читатель. Сколько у вас жизней? Одна! И вы еще сомневае­тесь, расставаться с табаком или нет? Но если "нет", то, может быть, сле­дует поторопиться написать завещание, чтобы не было дополнительных проблем у ваших родных? Впрочем, полезно, очень полезно заранее от­ложить денежные средства на свои похороны, чтобы не создавать про­блем своим родственникам. Средств на похороны ныне требуется много. А еще лучше заранее заготовить для себя гроб и поставить его где-ни­будь во дворе, на крыше или на даче. Хи-ха-хи! Не следует, уверяю, пере­живать по поводу своей преждевременной кончины. Не думайте о слезах детей, жены, матери. Лучше думайте об общемировой проблеме перена­селения. Вы, конечно, слышали об общечеловеческом мышлении? Обще­мировые ценности должны быть близки вам. Отрадно, что вы взяли на себя почетную ответственность за уменьшение продолжительности лич­ной жизни. Ваша преждевременная кончина — только благо для плане­ты. Вот так-то, читатель. Курите! Хи-ха-хи! Я вас очень об этом прошу. Вы даже не представляете, какой совершаете подвиг, жертвуя своей един­ственной жизнью для общемирового блага. Только такие люди, как вы, и нужны для этого. Да вы просто обязаны уйти из жизни раньше срока, отпущенного природой. Каждому свое! Хи-хи-хи!

Здесь и далее мы будем использовать изложение материала "от против­ного", что, уверен, после периода обиды и раздражения обязательно най­дет у вас должное понимание. Ведь цель-то у нас — общая: ваше избавле­ние от курения табака.

Облитерирующий эндартериит — заболевание крупных сосудов. Ха­рактеризуется изменением сосудов за счет разрастания их внутренней обо­лочки и перекрытием изнутри. Итогом этого заболевания является сухая гангрена конечностей. Главная причина — курение. Если вы, уважае­мый читатель, увидите сравнительно молодого мужчину, у которого от­сутствует нижняя конечность, то очень велика вероятность того, что ко­нечность у него была ампутирована в результате развившегося облитерирующего эндартериита и позднее сухой гангрены.

Какова симптоматика облитерирующего эндартериита — заболева­ния, которым страдает в той или иной степени каждый седьмой куриль­щик?

39

Утром, но может быть и в любое другое время, во время курения по­является бледность конечностей, их легкое онемение, покалывание в кон­чиках пальцев. Это результат сужения сосудов, вызванного никотином. Нередко появляются боли в икроножных мышцах при ходьбе, которые вынуждают больного остановиться и стоять до тех пор, пока боль не ис­чезнет. Важно помнить, что одна выкуренная сигарета сужает сосуды на 25-35 минут. Следует ли огорчаться, паниковать, если у вас имеются вот такие симптомы при курении? Ни в коем случае! Уверяю с полной ответ­ственностью: хирурги, удалив конечность, сделают вам очень красивую современную культю! Хе-хе-хе! Радуйтесь этому! Каждому свое!

Очень похож на облитерирующий эндартериит по клинической кар­тине облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, поражающий людей преимущественно среднего и пожилого возраста. Установлено, что у курящих в возрасте 45 лет и старше, выкуривающих 15 сигарет в сутки, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей развивается в 9 раз чаще, чем у некурящих. И, конечно, в таком случае тоже не следует вам вешать нос. И при этом заболевании, если оно у вас разовьется, уверяю, хирурги сделают вам отменную культю. Ха-ха-ха! Вы будете прекрасно выглядеть! Курите больше, затягивайтесь глубже. Наверное, это ваша судьба.

Гипертоническая болезнь — повышение артериального давления от­части за счет систематического сужения сосудов никотином. Лечить ги­пертонию при помощи медикаментов и других средств занятие малопер­спективное, если не устранена одна из главных причин — курение. При курении артериальное давление может повышаться: систолическое (вер­хнее) на 50 мм, а дистолическое (нижнее) на 20 мм.

Хронический бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов в результате постоянного воздействия на нее частичек табачного дыма. При бронхите образуется много мокроты. Для заядлых курильщиков харак­терно отхождение мокроты сгустками, кашель, особенно по утрам, хри­пы в легких.

Эмфизема легких — расширение легких в результате хронического бронхита и разрушения сурфактанта альвеол — вещества, способствую­щего естественному спадению легких при выдохе. У многих курильщи­ков при перкусии (удары пальцем одной руки по пальцу другой руки, наложенной на свободную от одежды грудную клетку) отмечается звук, близкий по тембру к коробочному, то есть постукивания наносятся буд­то по коробке. Это говорит о том, что легкие потеряли естественную спо­собность спадать, а значит со временем у курильщика разовьется легоч­ная недостаточность, характеризующаяся сначала одышкой при невы­раженных физических перегрузках, а позднее и в покое. Затем развивает-

40

ся сердечная недостаточность, и в итоге курильщик умирает раньше от­пущенного ему природой срока, страдая при этом от постоянно прогрес­сирующей одышки, отеков на ногах, печени и т.д.

Кстати, читатель, методом перкусии вы можете определить, насколь­ко поражен курением ваш бронхолегочный аппарат. И если есть призна­ки эмфиземы, то радуйтесь — вы на пороге к серьезным болезням. А если всерьез? А если всерьез, то ПРИРОДА НЕ ПРОЩАЕТ БЕСПЕЧНОСТИ И НЕВЕЖЕСТВА. Полезно знать схему поражения бронхолегочного аппарата.

| Курение |

Пневмосклероз Эмфизема легких			Бронхит	Рак легких

Бронхиальная астма ---- Легочно-сердечная недостаточность ----

----- Могила

Предлагаем следующую информацию для размышления:

1. У некурящих хронический бронхит встречается в 3% случаев, у вы­куривающих до 1 пачки в сутки — в 50% случаев, до 2 пачек — в 80%.

2. У курильщиков в возрасте 40 лет воспалительные изменения в лег­ких встречаются в 11 раз чаще, чем у 20-летних.

3. Легкие у курильщиков в 50 лет имеют те же изменения, которые у некурящих появляются только в 70-80 лет.

4. От хронического бронхита курящие умирают в среднем на 14 лет раньше.

5. Хроническим бронхитом курящие страдают в 5 раз чаще тех, кто бросил курить, и в 7 раз чаще никогда не куривших.