Шестое занятие

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!

Уверен, что вы добросовестно выполняете все мои рекомендации, в том числе аутотренинг по Г.А. Шичко. Не забываете вносить в график самоизбавления от табачного самоотравления оценку за свой труд. Воз­можно, вы уже избавились от табакокурения и в графике самоизбавле­ния за истекшие сутки получилось ноль отравляющих снарядов и отрав­лений. Если это так, поздравьте себя с победой над пагубной привычкой. Если же у вас еще осталось два-три отравляющих снаряда в сутки и если утром желание отравиться табаком отсутствует, значит ваш организм уже не нуждается в никотине и курение продолжается лишь потому, что сильна привычка, то есть еще силен автоматизм действий, сильна психи­ческая зависимость, связанная с положительными эмоциями, обусловлен­ными курением. Напомню, курение, несмотря на очевидную пагубность — удовольствие, часть образа жизни. В таком случае не переставайте ду­мать о целесообразности избавления от табачного самоотравления, взве­шивать все "за" и "против". Если же вы, а я надеюсь на это, склонитесь к тому, что с табаком вам не по пути, тогда принимайте решение типа: "Все. Я избавился. Табачная отрава мне больше не нужна". И не забудь­те себя с этой победой поздравить. Если же вы еще не уверены в том, что избавились, то с поздравлениями спешить не следует. Это можно сделать завтра или послезавтра.

Вести разговор, уважаемый читатель, о проблеме курения табака и забыть историю о его распространении, значит совершить очень боль­шую ошибку, что крайне нежелательно.

Итак, немного истории.

Европейцы познакомились с табаком относительно поздно, в конце XV столетия, когда матросы Колумба попробовали вкус и действие та­бачного дыма, следуя примеру курящих индейцев. Вскоре табачные се­мена были привезены в Испанию, а в середине XVI века во Францию из Бразилии, которой тогда правили португальцы. Когда же французский посол в Португалии привез своей королеве Екатерине Медичи, страдав­шей мигренями, табачный порошок, вдыхание которого облегчало ей приступы болезни (табак в первой фазе своего действия расширяет кро­веносные сосуды головного мозга), "порошок королевы" стали прослав­лять как целебное средство от всех недугов. Звали этого посла Жан Нико и королева нарекла нюхательный табак никотином. О табаке писали, что он вызывает сон, снимает утомляемость, успокаивает боли, что способ­ствует очищению легких от мокроты, облегчает удушье, уменьшает го­лод и жажду, оздоравливает и омолаживает.

Но восторг длился недолго. Вред табака стал настолько очевидным, а распространенность табакокурения настолько велика, что последова-

114

ли ограничения, запреты и суровые наказания курильщиков. В Англии уже в XVI веке за курение отсекали головы, которые затем в назидание всем выставляли на площади — каждая с трубкой во рту. В Италии ку­рильщиков отлучали от церкви, что тогда было едва ли не самым страш­ным наказанием. В Турции их сажали на кол. В России, куда табак был завезен в начале XVII века, курение и нюхание табака наказывалось со­гласно указу царя Михаила Федоровича шестьюдесятью ударами пал­кой по пяткам. В своде законов, изданном во времена царствования Алек­сея Михайловича, "Тишайший" повелевал бить курильщика кнутом до тех пор, пока не скажет, где купил табак. Торговцам табаком "пороли ноздри", им грозило "усекновение носа" и ссылка. Ввозить табак в пре­делы России было запрещено, но контрабандная торговля, приносившая огромные барыши, продолжалась. При Петре I, который в пору своей жизни в Голландии стал заядлым курильщиком, все эти запреты были сняты, английским купцам предоставили монополию торговли табаком, а государственная казна стала получать от этой торговли немалый до­ход в виде пошлин и акцизного налога. Теперь уже курение табака в рус­ском государстве поощрялось и вскоре широко распространилось. Впос­ледствии появились и собственные табачные плантации (в Крыму, на Ук­раине, в Молдавии и иных регионах Империи), были построены свои табачные фабрики — в 1816 году на Украине, в 1852 году в Петербурге, в 1870 году в Москве (табачная фабрика "Ява").

О том, как распространилось курение в нашей стране в XX веке, вы знаете из предыдущих занятий. Оно, без преувеличения, стало националь­ной трагедией. Посудите сами, 17% детей пробуют курить уже в 8-9 лет. Разве могут они вырасти здоровыми? Разве могут у них родиться здоро­вые дети, если их собственный неокрепший организм с малолетства вы­нужден противостоять массированному натиску табачных ядов?

Для того, чтобы выяснить, как влияет курение табака на организм детей и подростков, в американских школах подвергли тщательному об­следованию и наблюдению 21980 подростков обоего пола. Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что курящие соответственно меньше ростом, чем некурящие, меньше и объем груди и экскурсия грудной клетки, слабее умственные способнос­ти. У них подорваны запасы жизненных сил и выносливости, которые свойственны юности. Курение как бы истощает их, отнимает у них энер­гию и энтузиазм. Детям нужна помощь! И в мире это многие понимают. Америка, Западная Европа, Австралия и даже Африка успешно отказы­ваются от табачного самоотравления. В итоге народы этих стран здоро­веют в умственном, физическом и генетическом отношениях. Жителям же России и СНГ об этом остается только мечтать. Не скоро правитель-

115

ства государств бывшего СССР будут всерьез заботиться о здоровье сво­их граждан. Остается только надежда на разум думающих людей: спасе­ние утопающих — дело рук самих утопающих.

Напомню, по данным ученых главным, разрушителем генетического кода являются наркотики как легальные, так и нелегальные. Обратите внимание на график взаимосвязи потребления алкоголя и дебилизации населения (рис.1).

Рисунок 1

Производство алкоголя в России и бывшем СССР с 1900 по 1989 гг. на душу населения в год, в литрах абсолютного алкоголя — А (л) и доля зачатых дефек­тивных детей, попавших в спецшколы — Д (0/-

сухой закон С1914 по 1925

начало кампании по пропаганде умеренных доз и "культурного" употребления алкоголя

I .

1.0

0,5

1900

20

40

60

80

2000

Может быть, вы не верите, что у нас столько безнадежно больных и умственно отсталых детей? Тогда проверьте способности своих детей,

116

внуков, основываясь на следующей информации.

1. Десять лет назад только половина наших семиклассников могла про­читать вслух с оптимальной скоростью речи 150 слов в минуту. А в 50-е годы педагог Сухомлинский ввел этот норматив для третьеклассников.

2. По этим же исследованиям, за одну минуту одни третьеклассники могли написать 20 слов, а другие только пять. За одну минуту одни тре­тьеклассники могли решить 4 примера на умножение двузначных чисел, а другие — ни одного.

Поразмыслим, читатель. Одна в школе программа, одни учителя. Однако одни ученики учатся прекрасно, а другие программу не усваива­ют. Налицо генетическая ослабленность, привычно объясняемая ленью учеников. Родители в таких случаях бьют детей, но бить нужно не детей, а себя за то, что ослабили потомство (напомню, на 20% здоровье челове­ка зависит от наследственности). Родителям не помешало бы вспомнить, при каких обстоятельствах были порождены дети, насколько в этот пе­риод были поражены их детородные органы легальными наркотиками. Полезно знать: на 80% умственное развитие обусловлено генетически.

Геноослабленность детей — это далеко не всегда выраженная болезнь, это снижение умственных способностей и торможение психофизическо­го развития ребенка, наличие функциональных нарушений нервной сис­темы с развитием неврозов, истерии, психопатии, психической неустой­чивости, ипохондрии, ослабление памяти и способности мыслить, сни­жение любознательности, желания учиться и отсюда — низкая успевае­мость в учебных заведениях, снижение влечения к высшим идеалам, по­требностям, интересам и т.д.

Вот что сообщает журнал "Здравоохранение РФ" № 5 за 2005 год: "На сегодня в стране практически здоровых детей в возрасте до 7 лет всего 23%, школьников старших классов — 10%, среди учащихся обще­образовательных школ 53% имеют ослабленное здоровье. По данным ВОЗ, около 30% населения РФ имеют умственные дефекты. Из общего числа детей 13% отстают в интеллектуальном развитии от среднего уров­ня, еще примерно 25% испытывают различные затруднения в учебе, не могут полностью освоить программу общеобразовательной школы".

Невольно возникает вопрос: "Что делать?" Спасать надо, уважаемый читатель, себя, своих родных, особенно детей, от табачного и алкоголь­ного самоуничтожения. Ведь, согласитесь, обидно будет, если до того, как настоящая забота о здоровье нашего народа будет возведена в ранг государственной политики, пострадают, а возможно и погибнут ваши близкие. Но жизнь одна и мы-то, — хочется верить — люди разумные. Не правда ли? И если сможете, то помогите другим людям, расскажите им правду о табаке. И пусть сделают свой выбор. Думающие люди быст-

117

ро разберутся в этой проблеме. А глупые пусть курят, пусть помогают коммерсантам, торговцам сигаретами сделать состояние. И это немало­важно. Чем больше они будут зависимы от табачного и алкогольного наркотиков, тем меньше они будут думать о себе и своих семьях, тем ус­пешнее ими будут манипулировать, тем больше они будут работать на торговцев табаком, на разрушение своей нации на радость другим наци­ям. Здорово, не правда ли?

Курение, как и употребление алкоголя, проблема политическая. От решения этой проблемы во многом зависит и решение вопроса: будем ли мы в будущем свободными гражданами, добьемся ли тех целей, что по­ставила перед нами жизнь или же станем страной гинетически ослаблен­ных людей, страной рабов. Предлагаю разобраться в шкале привычек, постоянно формируемых в поведении каждого из нас с детства. Грустно, что зачастую нами не осмысливается этот далеко не безобидный процесс.

На рис. 2 изображена шкала привычек. От вертикали, представляю­щей собой две разнонаправленные стрелки, вправо отходит горизонталь. Образовавшиеся два прямых угла разделены на сектора по пять в каж­дом. По периферии сектора ограничены рогом полулуния. Верхние сек­тора несут знак "+", нижние знак " — ".

Вертикаль соединяет полюса социальной лестницы, в основании ко­торой находятся "биороботы" — люди, которые в силу своего образа жизни "опустились на дно". На вершине вертикали находятся господа — люди себя уважающие, всесторонне развивающиеся.

Народная поговорка гласит: "Посеешь поступок — пожнешь привыч­ку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу". Она как нельзя точно отражает процесс формирования поведе­ния, характера каждого из нас. Вспомните, уважаемый читатель, как ча­сто мы говорим: "Я привык делать именно так, не иначе", "Я привык вести себя так-то...", "По-другому я не могу поступить..." и т.д. Иными словами, в нашем поведении сформировался определенный стереотип, ко­торый изменить нам уже не под силу, либо изменить крайне трудно, ибо это связано с большим нервно-психическим напряжением. Недаром в народе говорят: "Привычка — вторая натура". Но каждая привычка на­чинается с первых единичных действий, порой непродуманных и поспеш­ных, что нередко оборачивается в будущем определенными страданиями. Вне всяких сомнений человек на те или иные действия сориентирован как наследственной информацией, так и обстоятельствами, в которых он находится, то есть средой и воспитанием.

118

Рисунок 2