Литература

1. Губарева, Л.И., Мизирева, О. М., Чурилова Т.М. Экология человека. – М.: Владос, 1994.

2. Држевецкая, И. А. Основы физиологии обмена веществ и эндокринной системы. – М.: 1994.

3. Лифляндский, В.Г. Новейшая энциклопедия незаменимых веществ. – СПб, Нева, 2004.

4. Скальный, А. Микроэлементы для вашего здоровья. – М.: ОНИКС 21 век, 2004.

5. Фокин Ю.Г. Преподавание и воспитание в высшей школе. – М., 2001.

6. Сидоренко А. В., Пустовит В.Т. Практикум по курсу «Защита населения и хозяйственных объектов в чрезвычайных ситуациях. Радиационная безопасность» – Мн.: Акад. упр. при Президенте Респ. Беларусь, 2007.

7. Дорожко С.В. и др. Защита населения и объектов в чрезвычайных ситуациях. Радиационная безопасность: пособие. В 3 ч. Ч.1.Чрезвычайные ситуации и их предупреждение. – Мн.: Дикта, 2007.

8. Дорожко С.В. и др. Защита населения и объектов в чрезвычайных ситуациях. Радиационная безопасность: пособие. В 3 ч. Ч.2. Система выживания населения и защита территорий в чрезвычайных ситуациях. – Мн.: Дикта, 2007.

Занятие 7. Определение влияния биологических циклов на состояние организма

1. Цель работы – выработать навыки определения фаз физического, эмоционального и физического циклов и прогнозирования степени опасности для жизнедеятельности человека на ближайшие месяцы.

2. Порядок выполнения работы

2.1. Изучить материалы, изложенные в разделе «Общие и теоретические сведения».

2.2. Приступить к расчетам и построению графических циклов на ближайшие 2 месяца.

2.3. Проанализировать график, критические дни и оценить степень опасности изменения биологических циклов на здоровье, интеллектуальную деятельность, а также на эмоциональное состояние на ближайшие 2 месяца. Результаты представить преподавателю в форме отчета по форме, представленной в приложении, для проверки и оценки работы.

3. Материально-техническое обеспечение: мультимедийное оснащение аудитории.

4. Общие и теоретические сведения

В природе все процессы подчиняются определенным ритмам:

• смена дня и ночи на протяжении суток;

• смена фаз луны на протяжении лунного месяца;

• смена времен года на протяжении года.

Циклический характер различных природных процессов оказывает существенное влияние на биологический мир и жизнь людей. Так, например, известны 11, 22 и 80 летние циклы возрастания солнечной активности В годы солнечной активности возрастает число стихийных бедствий, аварий и катастроф, обостряются межгосударственные отношения, происходят мятежи, революции и войны, резко меняется численность популяций живых организмов.

По мнению ученых, жизненная сила и биоэнергия организма человека подвержены закономерным ритмическим колебаниям, которые зависят от движения Солнца и Луны, смены года и его периодов и др. Частота колебаний и выраженность биоэнергетического поля организма характеризуют состояние здоровья и возможности человека. Известны следующие циклы:

• 23-дневный физический цикл;

• 28-дневный эмоциональный цикл;

• 33-дневный интеллектуальный цикл

Сочетание этих циклов в определенные периоды времени опасно для жизни и здоровья человека.

По рекомендации ЮНЕСКО жители многих стран успешно используют прогнозирование биологических ритмов для принятия мер по снижению опасности ущерба здоровью, в том числе недопущения летальных исходов.

Согласно экспериментальным данным, момент рождения человека – это сигнал запуска его биоритмов. Они индивидуальны, стабильны и рассчитаны на лунные сутки, т. е. связаны с характером движения Луны по эллиптической орбите вокруг Земли.

За продолжительность эмоционального цикла принято время обращения Луны вокруг Земли Э = 28 суток.

Эмоциональный цикл управляет творчеством, восприимчивостью, психическим здоровьем, мышлением, восприятием мира и самих себя.

Физический и интеллектуальный циклы являютя равноотстоящими от эмоционального цикла:

Ф = Э - 5 = 23 сутки; И = Э + 5 = 33 сутки.

Физический цикл определяет широкий диапазон физических свойств организма, включая сопротивляемость болезням, силу, координацию, скорость, физиологию, ощущение хорошего физического самочувствия.

Интеллектуальный цикл регулирует память, бдительность, восприимчивость к знаниям, логические и аналитические функции мышления.

Перестройка организма человека происходит при смене фаз цикла и неблагоприятно сказывается на процессах в организме. Это воздействие возрастает при переходе из положительной стадии в отрицательную,что проявляется в физическом цикле несчастными случаями, в эмоциональном – нервными срывами, в интеллектуальном – ухудшением качества умственнной работы.

Дни, при которых происходит смена фаз цикла, называются критическими.

При совпадении критических дней образуются так называемые двойные и тройные критические дни. В эти дни обычно наблюдается расстройство всего организма, поэтому они могут играть особую роль в возникновении катастрофических для здоровья и жизни состояний.