Тема: Психічне здоров’я особистості та шляхи його збереження. Засоби профілактики стресу. Нестресовий спосіб життя План
І. Актуалізація знань студентів за планом: (фронтальне опитування)
Визначення понять «психогігієна» і «психопрофілактика».
Назвіть основні розділи психогігієни.
Які проблеми розглядає вікова психогігієна?
Розкрийте основні положення, які розглядає психогігієна побуту.
Що вивчає психогігієна сімейного життя?
Основні проблеми, які досліджує психогігієна трудової діяльності і навчання.
Які види психопрофілактики існують? (індивідуальна і соціальна, крім того, первинна, вторинна і третинна).
Завдання та методи психогігієни.
Історія розвитку психогігієнічних знань
Аналіз чинників стресового стилю життя
Аналіз чинників не стресового стилю життя
Як уникнути стресів?
ІІ. Доповіді студентів за темою: «Засоби профілактики нервово-психічних порушень»; практичне проведення та аналіз методів та засобів, що допоможуть зняти стрес: релаксації, візуалізації, арома- фіто терапії, кольоротерапії, вправ аутотренінгу.
ІІІ. Підведення підсумків семінарського заняття, оцінювання роботи студентів.
Література:
Валеологія: Навчальний посібник для студентів вищих закладів освіти: у 2 ч. / В.І.Бобрицька, М.В.Гриньова та ін. – Полтава, 2000. – 306 с.
Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я. Путь к здоровью. — М., 1990. — 160 с.
Ганс Селье. Стресс без дистресса. — М., 1982. — 127 с.
Кудрявцева Е.Н. Здоровье человека: понятие и реальность / Общественные науки и здравоохранение. - М.: Наука, 1987. - С. 32-48.
Китаев-Смык Л.А. Психология и концепция стресса. // Хрестоматия по психологии: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов / Под ред. А.В.Петровского. — М., 1987. — С. 250-260.
Козін О.Л. Валеологічні основи психічної культури: В кн. Валеологія — наука про здоровий спосіб життя — К., 1996. — С.44-51.
Сущенко Л.П. Соціальні технології культивування здорового способу життя людини/ Запоріз. держ. ун-т. - Запоріжжя, 1999.- 308 с.
Сущенко Л.П. Соціальні технології культивування здорового способу життя людини/ Запоріз. держ. ун-т. - Запоріжжя, 1999.- С.27.
Сірко Р.І. До питання психічного здоров'я та факторів, що його порушують. //Психологія на перетині тисячоліть: Збірник наукових праць інституту психології ім.. Г.С. Костюка: В 3-ох томах. – Київ.: Гнозис, 1998. – Т.3. – С. 184-189.
Сірко Р.І. Експериментальне вивчення взаємозв'язків особистісних характеристик та рівнів психічного здоров'я. // Проблеми загальної та педагогічної психології: Збірник наукових праць ін-ту Психології ім. Г.С. Костюка. – Київ, 2000. – Т.2. – Ч.6. – С. 192-197.
Практичне
заняття