Тема 3. Эмоции и психические состояния личности

1 Понятие об эмоциях, их значение в жизни человека.

2 Классификация эмоций.

3 Психические состояния.

1 Понятие об эмоциях, их значение в жизни человека

С позиции научной психологии эмоция (лат. еmovere – волновать) – это

процесс отражения человеком в форме непосредственного переживания

отношений к предметам и явлениям действительности.

Действительно, эмоции относятся к процессам отражения, но отражения

специфического. Эмоции служат для отражения субъективного отношения

человека к самому себе и окружающему миру. Субъективность – наиболее

существенная черта эмоций. Субъективное отношение выражается в виде

эмоциональных переживаний, которые сопровождают любое проявление

активности человека. Глядя на закат, мы восторгаемся; читая книгу, испытываем

волнение или радость, переживая за действия главного героя; слушая любимую

музыку, испытываем удовольствие; нас огорчает плохо выполненная работа и т.д.

Целостное определение эмоций принимает во внимание три аспекта:

1) внутреннее переживание; 2) физиологическую активацию (процессы,

проходящие в нервной, эндокринной и других системах организма);

3) поддающиеся наблюдению выразительные комплексы эмоций (внешнее

выражение в поведении).

Одним из важнейших условий для возникновения эмоций является наличие

какой-то потребности, желания или интереса. Нас оставляют равнодушными

предметы и ситуации, которые не выражают наших интересов и потребностей.

Однако эмоции человека связаны не только с потребностями, интересами и

желаниями, но и со многими другими его психологическими особенностями, в

том числе – с познавательными процессами и некоторыми свойствами личности.

Например, мы говорим обычно «приятные ощущения», «неприятные ощущения»,

имея в виду, что многие наши ощущения являются эмоционально окрашенными.

По проявляемым человеком эмоциям мы можем судить о его характере, и

наоборот, зная, каков характер данного человека, мы можем вполне определенно

предположить, какие эмоции он чаще всего переживает.27

Наши мысли, представления, желания и опасения, которые

сопровождаются эмоциями, оказывают самые глубокие воздействия на наш

организм. Они превращаются в электрохимические импульсы, которые

поступают во внутренние органы. Под воздействием негативных эмоциональных

состояний у человека могут развиваться разнообразные болезни. И, наоборот,

под влиянием положительного эмоционального состояния может значительно

ускориться процесс выздоровления. Медицинские исследования показали, что у

смеющегося человека в головном мозге выделяются два важных типа гормонов –

энкефалины и эндорфины, которые способствуют снятию боли, напряжения и

депрессии.

Эмоции и чувства оказывают большое влияние на личность. Они делают

человека духовно богатым и интересным. Человек, способный к эмоциональным

переживаниям, может лучше понять других людей, откликнуться на их чувства,

проявить сострадательность и отзывчивость.

2 Классификация эмоций

По знаку эмоционального переживания выделяют положительные и

отрицательные, т.е. приятные и неприятные эмоции. В зависимости от общего

уровня активности человека все эмоции подразделяются на следующие виды:

– стенические эмоции – их переживание характеризуется повышением

жизнедеятельности (возникает радостное волнение, подъѐм, бодрость); внешне

они проявляются в глубоком и лѐгком дыхании, энергичной работе сердца,

блеске в глазах, общей энергии;

– астенические эмоции – сопровождаются повышенной утомляемостью,

ослаблением или утратой способности к продолжительному физическому или

умственному напряжению; проявляются в виде раздражительности, слезливости,

капризности, частой смене настроения, что приводит к резкому снижению

работоспособности.

Существует также обширная сфера амбивалентных (двойственных)

эмоций, характеризующихся сочетанием отрицательных и положительных

отношений к одному и тому же предмету.

Эмоции различаются по интенсивности и длительности, а также по степени

осознанности их появления. В связи с этим выделяются собственно эмоции,

настроения, чувства, аффекты и стресс.28

Собственно эмоции – это более кратковременное, но достаточно сильно

выраженное переживание человеком радости, горя, страха и т.п. Они возникают

по поводу удовлетворения или неудовлетворения потребностей и имеют хорошо

осознаваемую причину появления. Американский психолог К. Изард предлагает

считать основными, или фундаментальными эмоциями гнев, презрение,

отвращение, дистресс (горе-страдание), страх, вину, интерес, радость, стыд,

удивление.

Настроение – это слабо выраженное устойчивое эмоциональное

состояние, охватывающее человека в течение определенного периода времени и

оказывающее существенное влияние на его психику, поведение и деятельность.

Оно постоянно присутствует у человека в качестве эмоционального тона,

повышая или понижая его активность в общении или работе. Причиной

настроения может быть положение человека в обществе, результаты

деятельности, события в личной жизни, состояние здоровья и т.п. Настроение,

переживаемое одним человеком, может передаваться другим людям.

Аффект – быстро возникающее, очень интенсивное и кратковременное

эмоциональное состояние, вызываемое сильным или особо значимым для

человека стимулом. Чаще всего аффект является следствием конфликта. Он

всегда проявляется бурно и сопровождается снижением способности к

переключению внимания, сужением поля восприятия. При аффекте мало

продумываются последствия совершаемого, вследствие чего поведение человека

становится импульсивным. Примерами аффекта могут служить ярость, ужас,

бурная радость, глубокое горе, отчаяние.

Стресс – эмоциональное состояние, возникающее у человека под влиянием

различных экстремальных ситуаций, связанных с опасностью для жизни или

деятельности. Состояние стресса возникает в ответ на разнообразные

экстремальные воздействия (стрессоры). Физиологические стрессы могут быть

вызваны чрезмерной физической нагрузкой, высокой или низкой температурой,

болевыми стимулами, т.д. Психологические (эмоциональные) стрессы – угрозой,

опасностью, обидой, информационными перегрузками и т.д.

Чувства – более длительные, чем эмоции, состояния, имеющие чѐтко

выраженный предметный характер. Чувства – выражение человеком своего

положительного или отрицательного, т.е. оценочного отношения к каким-либо 29

объектам (реальным или воображаемым). Например, человек не в состоянии

испытывать чувство любви, если у него нет объекта привязанности. Точно так же

он не может испытывать чувство ненависти, если у него нет того, что он

ненавидит. В отличие от эмоций, чувства долговременны и могут порой

оставаться на всю жизнь. Особо выделяются так называемые высшие чувства,

которые отражают духовный мир человека и связаны с анализом, осмыслением и

оценкой происходящего. Они подразделяются на моральные, эстетические и

интеллектуальные чувства.

Моральные (нравственные) чувства представляют собой переживания

человеком своего отношения к людям и к самому себе в зависимости от того,

соответствует или не соответствует их поведение и собственные поступки тем

нравственным принципам и этическим нормам, которые существуют в обществе.

К моральным чувствам относят чувство долга, гуманность,

доброжелательность, любовь, дружбу, патриотизм, сочувствие и др. К

аморальным можно отнести жадность, эгоизм, жестокость и др.

Эстетические чувства представляют собой эмоциональное отношение

человека к прекрасному в природе, в жизни людей, в искусстве. Они

проявляются при восприятии прекрасного, возвышенного, низменного,

трагического и комического. Эстетические чувства человек испытывает,

наблюдая окружающие предметы и явления действительности. Когда мы видим

что-то красивое, мы им любуемся, восхищаемся, восторгаемся, а когда перед

нами что-то безобразное, мы негодуем и возмущаемся.

Интеллектуальными, или познавательными чувствами называют

переживания, возникающие в процессе познавательной деятельности человека. К

интеллектуальным чувствам относят чувства любознательности, сомнения,

уверенности, чувства сатиры, иронии и юмора, а также удивление,

любопытство, заинтересованность, недоумение, торжество.

Интеллектуальные чувства побуждают человека изучать окружающий мир,

исследовать тайны природы и бытия, познавать истину, открывать новое,

неизвестное.

Эмоциональные явления многообразны и достаточно сложно

взаимосвязаны. Например, мать может не на шутку рассердиться (эмоция) на 30

напроказившего ребѐнка, ни на минуту не переставая его любить (чувство);

солдат перед боем боится (эмоция), что им овладеет страх (аффект).

В заключение отметим, что невозможно представить жизнь человека без

переживаний, многие чувства притягательны сами по себе, и если человек лишѐн

возможности испытывать чувства, то наступает так называемый «эмоциональный

голод», который он стремится удовлетворить, слушая любимую музыку, читая

остросюжетную книгу и т.д.

4 Психические состояния

Психические состояния – это временные состояния психики в целом

(подъѐм, уверенность, готовность, удовлетворѐнность, сомнение,

угнетѐнность, подавленность и т.д.), от которых зависят уровни

функционирования познавательных процессов, успехи практических действий, а

также результаты внешних воздействий на человека.

Каждый человек ежедневно испытывает какие-либо психические состояния

или находится в каком-либо психическом состоянии. По своей динамичности

психические состояния занимают промежуточное место между психическими

процессами, протекающими в конкретный момент времени, и психическими

свойствами личности, являющимися стабильными и устойчивыми

характеристиками человека. Как правило, чаще всего под психическим

состоянием понимается некая энергетическая характеристика, влияющая на

активность человека в процессе его деятельности – бодрость, усталость,

апатия, эйфория, депрессия, агрессия, тревожность.

Изучение психических состояний человека необходимо при постановке

проблем всех основных разделов психологии. Особое место занимает

исследование психических состояний в малых группах, объединѐнных общим

трудом и целью (команды экипажей, рабочие бригады, спортивные группы и

т.п.), а также изучение психических состояний у людей, действующих в

ответственных ситуациях (предстартовые психические состояния в спорте, у

участников конкурсных исполнений, у студентов перед экзаменами, у лѐтчиков,

у операторов, несущих дежурства), требующих особой бдительности и т.п.

Изучение психических состояний проводится путѐм наблюдения, опросов, анкет

и методом тестирования.31