- •Тема 1. Вступ до легкої атлетики. Історія розвитку легкої атлетики.
- •Тема 2. Теоретичні основи техніки.
- •Тема 3. Біг
- •Тема 4. Стрибки
- •Тема 5. Метання
- •Тема 6. Загальні принципи навчання техніки
- •Тема 7. Легка атлетика в школі
- •Тема 8. Змагання з легкої атлетики
- •Тема 9. Види легкої атлетики
- •Тема 10. Загальні основи тренувального процесу
- •Тема 11. Види підготовки в легкій атлетиці
- •Тема 12. Позашкільна робота з легкої атлетики
- •Тема 13. Побудова і зміст тренувального процесу
Тема 9. Види легкої атлетики
Яка вага чоловічого диска? |
1кг 500г |
1кг 700г |
*2кг |
2к750г |
Яка вага жіночого диска? |
500г |
750г |
*1кг |
1кг 500г |
Який діаметр сектора для метання диска? |
2м 20см |
*2м 50см |
2м |
3м |
З яких фаз складається техніка метання диска? |
Розбіг, політ, приземлення |
*Поворот, фінальне зусилля, зупинка після метання |
Розбіг, відштовхування, політ, зупинка |
Поворот, відштовхування, політ, приземлення |
Скільки обертів виконує метальник диску? |
Один |
*Півтора |
Два |
Три |
Чемпіонат Світу з легкої атлетики проводять: |
Кожного року |
*Раз у два роки |
Раз у три роки |
Раз у чотири роки |
Визначити вагу чоловічого диска? |
1кг 500г |
1кг 700г |
*2кг |
2к750г |
Визначити вагу жіночого диска? |
500г |
750г |
*1кг |
1кг 500г |
Визначити діаметр сектора для метання диска? |
2м 20см |
*2м 50см |
2м |
3м |
Фази техніки метання диска? |
Розбіг, політ, приземлення |
*Поворот, фінальне зусилля, зупинка після метання |
Розбіг, відштовхування, політ, зупинка |
Поворот, відштовхування, політ, приземлення |
Яку кількість обертів виконує метальник диску? |
Один |
*Півтора |
Два |
Три |
Від чого залежить дальність польоту легкоатлетичного снаряду. |
Вага снаряду, швидкість вітру, зріст метальника |
Швидкість вильоту снаряду, кут вильоту, потужність вітру, форма снаряду |
Швидкість вильоту снаряду, кут вильоту, потужність вітру, форма снаряду |
*Швидкість вильоту снаряду, кут вильоту, зріст спортсмена |
Яка вага чоловічого списа? |
600г |
700г |
*800г |
900г |
Яка вага жіночого списа? |
400г |
500г |
*600г |
700г |
Який коридор сектора для метань списа і гранати? |
20м |
15м |
12м |
*10м |
З яких фаз складається техніка метання списа? |
Розбіг, відштовхування, політ, приземлення |
*Розбіг, схресні кроки, фінальне зусилля, зупинка після метання |
Розбіг, схресні кроки, випуск снаряда, зупинка після метання |
Розбіг, схресні кроки, фінальне зусилля, політ, приземлення |
На яких дистанціях подаються команда на старті – “на старт”, “марш”? |
100м, 200м |
200м, 400м |
400м, 800м |
*800м, 1500м |
На яких дистанціях даються команди – “на старт”, “увага”, “марш”? |
*100-400м |
400-800м |
800-1500м |
1500-3000м |
Чемпіонат Світу з легкої атлетики проводять: |
Кожного року |
*Раз у два роки |
Раз у три роки |
Раз у чотири роки |
Олімпійські ігри відбуваються … |
Кожен рік; |
Кожні два роки |
*Раз у чотири роки |
Раз у три роки |
Скільки кроків у повітрі виконують стрибуни у довжину? |
1 |
*1,5 |
2 |
*2,5 |
Спринтерські дистанції включають: |
30-600м |
30-200м |
*30-400м |
50-800м |
Визначити олімпійські дистанції спринтерського бігу |
100м, 200м,400м, 800м |
100м, 200м, 300м, 400м |
*100м, 200м, 400м |
200м, 400м, 800м, 1500м |
Середні дистанції включають: |
400-1000м |
600-1500м |
*500-2000м |
1000-3000м |
Визначити олімпійські середні дистанції |
500м, 800м, 1500м, 2000м |
400м, 800м, 1500м |
*800м, 1500 |
3км, 5км,10км |
Стаєрські дистанції включають: |
500м, 800м, 1500м, 2000м |
400м, 800м, 1500м |
800м, 1500м |
*3км, 5км,10км |
Визначити олімпійські дистанції стаєрського бігу |
500м, 800м, 1500м, 2000м |
400м, 800м, 1000м |
2000м, 3000м, 5000м, 10000м |
*3км, 5км,10км |
Довжина марафонської дистанції бігу складає: |
30км |
40км |
42км, 250м |
*42км, 195м |
Визначити класифікацію метань |
Метання списа, ядра, диска; |
*З прямолінійного розбігу кидком із-за голови, з повороту, поштовхом |
Метання м’ячика, спису, диску, ядра |
Метання молота, диска, ядра |
Фактори, що визначають дальність польоту легкоатлетичного снаряду. |
Вага снаряду, швидкість вітру, зріст метальника |
Швидкість вильоту снаряду, кут вильоту, потужність вітру, форма снаряду |
Швидкість вильоту снаряду, кут вильоту, потужність вітру, форма снаряду |
*Швидкість вильоту снаряду, кут вильоту, зріст спортсмена |
