Тема 3. Біг

Який старт дається в бігу на середні дистанції.

Низький

*Високий

Упор лежачи;

Упор сидячи

Який старт дається в бігу на короткі дистанції.

*Низький

Високий;

Упор лежачи

Упор сидячи

На яких дистанціях дається низький старт?

100м, 200м

*100м – 400м

200м -400м;

400м – 800м

Яка відстань від стартової лінії до першої і до другої стартової колодки?

1ступня і 2 ступні

*1,5 ступні і 2,5 ступні

2 ступні і 2,5 ступні;

За зручністю спринтера

Скільки фальстартів дозволяється зробити учаснику в змаганнях?

Ні одного фальстарту

*Один фальстарт

Два фальстарт

Три фальстарти

Скільки спортсменів допускається до основних змагань після кваліфікації?

10

11

*12

13

На яких дистанціях подаються команда на старті – “на старт”, “марш”?

100м, 200м

200м, 400м

400м, 800м

*800м, 1500м

На яких дистанціях даються команди – “на старт”, “увага”, “марш”?

*100-400м

400-800м

800-1500м

1500-3000м

Чемпіонат Світу з легкої атлетики проводять:

Кожного року

*Раз у два роки

Раз у три роки

Раз у чотири роки

Олімпійські ігри відбуваються …

Кожен рік;

Кожні два роки

*Раз у чотири роки

Раз у три роки

Яка нога ставиться попереду під час старту?

Права;

Ліва

*Сильніша

Махова

Визначити види бігу

Гладкий, естафетний, з перешкодами, кросовий

Спринтерський, стаєрський, бар’єрний, естафетний

*Гладкий, у природних умовах, естафетний, з перешкодами

На короткі дистанції, на довгі дистанції, крос, естафети

Класифікація гладкого бігу

Спринтерський біг, стайєрський біг, марафон

На короткі дистанції, на середні дистанції, марафонський біг

*На короткі дистанції, на середні дистанції, на довгі дистанції, на наддовгі дистанції, на час

Спринтерський біг, на середні дистанції, стаєрський біг, на наддовгі дистанції

Спринтерські дистанції включають:

30-600м

30-200м

*30-400м

50-800м

Визначити олімпійські дистанції спринтерського бігу

100м, 200м,400м, 800м

100м, 200м, 300м, 400м

*100м, 200м, 400м

200м, 400м, 800м, 1500м

Середні дистанції включають:

400-1000м

600-1500м

*500-2000м

1000-3000м

Визначити олімпійські середні дистанції

500м, 800м, 1500м, 2000м

400м, 800м, 1500м

*800м, 1500м

3км, 5км,10км

Стаєрські дистанції включають:

500м, 800м, 1500м, 2000м

400м, 800м, 1500м

800м, 1500м

*3км, 5км,10км

Визначити олімпійські дистанції стаєрського бігу

500м, 800м, 1500м, 2000м

400м, 800м, 1000м

2000м, 3000м, 5000м, 10000м

*3км, 5км,10км

Довжина марафонської дистанції бігу складає:

30км

40км

42км, 250м

*42км, 195м

Що включає в себе біг у природних умовах?

Кросовий біг, біг по шосе

Біг польовими дорогами і біг по шосе

*Крос, біг дорогами (шосейними і польовими)

Біг на час, крос, біг по шосе

Визначити дистанції кросового бігу

300м - 10км

*500м – 14км.

800м – 15 км

5км -20км

Класифікація естафетного бігу

*На короткі дистанції, на середні дистанції, змішані

Спринтерські естафети, стаєрські естафети, біг по місту

4х100м, 4х400м, 4х800м, 4х1500м

100-200-300-400-300-200-100