Глава III. Самостоятельная работа студентов по подготовке к дисциплине гимнастика

3.1. Гимнастика в учебном плане педагогического университета очной и заочной форм обучения

Таблица 5

Форма обучения: очная		Форма обучения: заочная
Шифр дисциплины: СД.Ф.15		Шифр дисциплины: ДПП. Ф. 16.1.
Курс:	1	Курс:	1-2
Семестр:	1	Семестр:	2-3
Количество часов на дисциплину:	140	Количество часов на дисциплину:	224
Аудиторных часов:	64	Аудиторных часов:	22
Лекций:	16	Лекций:	8
Практических:	48	Практических:	14
Самостоятельная работа:	74	Самостоятельная работа:	202
Итоговый контроль: экзамен

Таблица 6

Планирование содержания модульной программы дисциплины гимнастика

Заочное отделение: 6 модулей

Очное отделение: 4 модуля (количество часов выделено жирным шрифтом)

Учебные элементы модуля программы	Аудиторные занятия					СРС	Всего часов
	Лекции		Практи ческие занятия
М 1. Научно-теоретические основы гимнастики
УЭ 1.1.Входной контроль				1		4	5
УЭ 1.2.Гимнастика как спортивно-педагогическая, научная дисциплина. Виды гимнастики и их характеристика	1					6	6
УЭ1.3.История развития гимнастики						6	6
УЭ 1.4.Терминология гимнастики						6	6
УЭ 1.5.Запись гимнастических упражнений				1		6	7
УЭ 1.6.Техника страховки упражнений. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике						6	6
Всего в модуле (заочное):	1			2		34	37
Всего в модуле (очное):	6			8		22	36
М 2. Основные средства гимнастики. Основы обучения гимнастическим упражнениям
УЭ 2.1Строевые упражнения				1		5		6
УЭ2.2.Общеразвивающие упражнения (ОРУ)						6		6
УЭ2.3.Общеразвивающие упражнения с предметами				1		5		6
УЭ2.4.Упражнения гимнастического многоборья						6		6
УЭ2.5.Акробатические и хореографические упражнения				1		5		6
УЭ 2.6.Прикладные упражнения				1		5		6
Всего в модуле (заочное):	1			4		32		37
М 3. Организация и содержание занятий гимнастикой в общеобразовательной школе
УЭ 3.1.Основы техники гимнастических упражнений				1		6		7
УЭ 3.2.Основы методики обучения гимнастическим упражнениям				1		6		7
УЭ 3.3.Формы организации занятий по гимнастике. Конспект урока						6		6
УЭ 3.4.Цель, задачи, средства подготовительной части урока гимнастики						5		5
УЭ 3.5.Цель, задачи, средства основной части урока гимнастики						5		5
УЭ 3.6.Цель, задачи, средства заключительной части урока гимнастики						5		5
Всего в модуле (заочное):	2			2		34		38
Всего в модуле (очное):	4			18		14		36
М 4.Особенности занятий оздоровительной гимнастикой в специальной медицинской группе
УЭ 4.1.Особенности занятий с учащимися специальной медицинской группы (СМГ)	1					5		6
УЭ 4.2.Гимнастика, формирующая осанку при нарушениях опорно-двигательного аппарата				1		6		7
УЭ 4.3.Методики дыхательной гимнастики	1					6		7
УЭ 4.4.Аэробный режим гимнастических упражнений при нарушениях сердечной деятельности учащихся				1		6		7
УЭ 4.5.Планирование занятий СМГ в условиях учебной программы МОУ СОШ						5		5
УЭ 4.6.Самостоятельная работа учащихся СМГ						5		5
Всего в модуле (заочное):	2			2		34		38
М 5. Основы спортивной тренировки
УЭ 5.1.Научные основы спортивной тренировки. Этапы подготовки в ДЮСШ	1					5		6
УЭ 5.2. Планирование круглогодичного учебно-тренировочного процесса						6		6
УЭ 5.3. Общая и специальная физическая подготовка в гимнастике, и методика развития двигательных качеств, средствами гимнастики.				2		6		8
УЭ 5.4. Основы спортивной тренировки: акробатика, хореография						6		6
УЭ 5.5.Основы спортивной тренировки: виды гимнастического многоборья						6		6
УЭ 5.6. Педагогический контроль в ходе учебно-тренировочных занятий, в течение года Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике						5		5
Всего в модуле (заочное):	1			2		34		37
Всего в модуле (очное):	4			10		22		36
М 6. Организация и проведение соревнований, спортивных праздников
УЭ 6.1.Положение о соревнованиях. Заявки на участие в соревновании.						5		5
УЭ 6.2. Программа соревнований. Порядок выступления в квалификационных, командных и личных соревнованиях по гимнастике.					1	5		6
УЭ 6.3. Главная судейская коллегия. Порядок проведения соревнований. Оценка упражнений на снаряде.					1	6		7
УЭ 6.4. Работа секретариата во время соревнований. Отчетная документация.						6		6
УЭ 6.5. Организация и проведение массовых спортивных праздников. Составление сценария праздника						6		6
УЭ 6.6. Спортивная программа и показательные выступления участников праздника.						6		6
Всего в модуле (заочное):	1				2	34		37
Всего в модуле (очное):	1				9	13		23
М 7. Итоговый	Экзамен
Итого:	8	14				202		224

УЭ 1. 1. СРС 1. Входной контроль в модуль (4 часа)

Цель: выявление знаний терминологии: общая физическая подготовка (ОФП), физические качества человека (гибкость; силовые, координационные, скоростные способности, общая выносливость); средства физического воспитания.

Задачи: воспроизвести знания, показать навыки, полученные в МОУ CОШ на уроках физической культуры по развитию физических качеств.

Учебное задание:

1.Прочитать: учебную программу по дисциплине (УЭ 1.1. Входной контроль в модуль), указанную литературу.

2.Закрепить знания о физических качествах по алгоритму: понятие (определение) физического качества, средства воспитания, контроль уровня сформированности.

3.Выполнить указанные в УЭ 1.1. 6 тестовых заданий: для определения сформированности физических способностей и уровня подготовленности для освоения дисциплины.

Вопросы для самоконтроля:

1. Дать определение гибкости.

2. Привести примеры средств гимнастики для воспитания силовых способностей.

3. Назвать контрольные упражнения для определения уровня общей выносливости.

4. Дать характеристику скоростных качеств.

5. Какое физическое качество в первую очередь необходимо юному гимнасту?

Рекомендации по изучению темы: Повторите третье учебное задание, 2-3 раза. Оценка сформированности физических качеств на практическом занятии фиксируется секундомером в секундах отдельно по каждому тесту, общее время прохождения шести тестов складывается. За успешное прохождение входного контроля студент может получить min - 5 баллов, max – 10 баллов.

Литература: [1,3,4,9]

Форма контроля: выполненные тесты

УЭ 1. 2. СРС 1. Гимнастика как спортивно-педагогическая, научная

дисциплина (6 час.)

Цель: Формирование знаний о педагогической дисциплине «Гимнастика», ее роли в общей системе физического воспитания.

Задачи: Научиться: библиографическому поиску нужной литературы в соответствии с темой; самостоятельно работать с первоисточниками, учебно-методической и научной литературой (конспектирование, аннотация, цитирование, тезисы); анализировать, систематизировать и обобщать полученные литературные сведения

Учебное задание: систематизировать знания:

1. Гимнастика как педагогическая дисциплина.

2. Гимнастика как спортивная дисциплина.

3. Гимнастика как научная дисциплина.

4. Образовательно-развивающие виды гимнастики.

5. Спортивные виды гимнастики

6. Оздоровительные виды гимнастики.

Рекомендации по изучению темы: прочитать указанную литературу, тезисно записать в тетрадь, иметь представление о содержании по плану учебного задания.

Вопросы для самоконтроля:

1. На примере докажите, что гимнастика педагогическая дисциплина.

2. Приведите примеры использования средств спортивных видов гимнастики на уроке физкультуры.

3. Что представляет гимнастика как научная дисциплина?

4. Что вы понимаете под образовательно-развивающими видами гимнастики?

5. Какие спортивные виды гимнастики вы знаете?

6. Дайте характеристику оздоровительным видам гимнастики (вводная, гигиеническая, атлетическая, ритмическая, водная, профилактическая, дыхательная, релаксирующая, растягивающая, лечебная, корригирующая, рекреационная, реабилитационная, коррекционная, адаптивная).

Литература:

Основная: [1– с.195-330; 3;4;8-с.113-222; 15;16]

Форма контроля: выполненный реферат или презентация.

УЭ 1. 3. СРС 1-3. История развития гимнастики (6 час.)

Цель: Приобрести знания по истории возникновения гимнастики.

Задачи: Научиться: анализировать, систематизировать и обобщать полученные знания.

Учебное задание: ознакомиться с историей зарождения гимнастики как вида двигательной активности, средства подготовки к военным действиям, вида спорта по плану:

1. Гимнастика у древних народов. Гимнастика в средневековье.

2. Гимнастика в эпоху возрождения. Гимнастика в Новое время. Ж.Ж. Руссо и его наследие по физическому воспитанию (1712-1778).

3. Национальные системы гимнастики (Французская, Немецкая, Шведская, Сокольская). Система физического воспитания А.В. Суворова в армии.

4. Периоды дореволюционного развития гимнастики. Физкультурный комплекс ГТО и БГТО.

5. Участие советских гимнастов в Олимпийских играх. Гимнастика в XIX-XX веках.

6. Развитие гимнастики в России.

7. Великие спортсмены России и мира.

Рекомендации по изучению темы: обобщить исторический опыт занятий физическими упражнениями (гимнастикой), определить основное предназначение в разные исторические периоды. Осмыслить историческое рождение, развитие, преобразование, современное представление гимнастики. Записать исторически значимые моменты гимнастики как основного Олимпийского вида спорта. Подготовить понравившийся материал к презентации для аттестации по учебному элементу.

Вопросы для самоконтроля:

1. Гимнастика у древних народов.

2. Влияние религии на развитие гимнастики в средневековье.

3. Ж.Ж. Руссо и его наследие по физическому воспитанию (1712-1778).

4. Отличительные особенности французской системы гимнастики.

5. Отличительные особенности немецкой системы гимнастики.

6. Отличительные особенности шведкой системы гимнастики.

7. Что привнесла Сокольская система гимнастики в физическое воспитание России.

8. Система физического воспитания А.В. Суворова в армии.

9. Периоды дореволюционного развития гимнастики.

10. Характеристика комплекса ГТО и БГТО.

11. Расскажите об участии советских, российских гимнастов в Олимпийских играх.

Литература:

Основная: [1-с.16-56]

Дополнительная: [18]

Форма контроля: выполненная презентация.

УЭ 1.4.СРС 1. Терминология гимнастики (2 час.)

Цель: Формирование знаний о специальной терминологии гимнастики, ее применении на практике, записи упражнений.

Задачи:

• Научиться самостоятельно, работать с первоисточниками учебных материалов по терминологии (конспектирование, тезисы).

Учебное задание:

1. Выписать основные способы образования терминов.

2. Выписать основные правила применения терминов.

3. Выписать правила сокращения терминов.

4. Запомнить текстовую запись ОРУ.

Рекомендации по изучению темы: обратите внимание на разницу построчной записи части упражнения в ОРУ в конспекте урока (или записи комплекса упражнений) и непрерывной записи программы упражнений на виде гимнастического многоборья.

Вопросы для самоконтроля:

1. Характеристика гимнастической терминологии.

2. Способы образования терминов.

3. Правила применения терминов.

4. Правила сокращения терминов.

5. Правила записи упражнений.

Литература:

Основная: [1,2,8]

Форма контроля: выполненная запись упражнений в конспекте; практический показ, объяснение, выполнение 3х упражнений.

УЭ 1.4.СРС 2. Терминология гимнастики (2 час.)

Цель: Формирование навыка применения терминологии гимнастики на практике, записи упражнений при составлении комплекса упражнений.

Задачи: Научиться составлению и записи комплекса общеразвивающих упражнений

Учебное задание:

5. Составить по одному упражнению для разных частей тела: рук, ног, туловища.

6. Записать придуманные упражнения в таблицу по образцу:

Образец записи общеразвивающих упражнений

№ п/п	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1.	И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – встать на носки, руки вверх, ладонями внутрь; 3-4 – и.п.	4 р	На счет 1 (раз) – 2 (два) - потянуться руками вверх - вдох; На счет 3-4 –вернуться в и.п.- выдох.

7. Составить и записать упражнения по предложенному образцу для развития физических качеств, не менее 3 х по анатомическому признаку:

• развитие гибкости суставов рук;

• развитие гибкости суставов ног;

• развитие гибкости позвоночника;

• развитие силы мышц рук;

• развитие силы мышц ног;

• развитие силы мышц спины;

• развитие силы мышц брюшного пресса.

Рекомендации по изучению темы: составьте конспект ОРУ (шпаргалку) для проведения фрагмента урока с решением следующих задач, по выбору:

• способствовать воспитанию общей выносливости учащихся (1,4,7,9 класса);

• способствовать воспитанию координационных способностей учащихся (3,6, 8,10) класса.

Вопросы для самоконтроля:

1. Чем отличается текстовая запись упражнений от графической?

2. Чем отличается текстовая сокращенная запись от знаковой?

3. Назовите алгоритм записи конкретного упражнения.

4. Чем отличается запись ОРУ без предмета от записи ОРУ с предметом?

5. Классификация общеразвивающих упражнений по анатомическому признаку;

6. Перечислить задачи, решаемые с помощью ОРУ.

7. ОРУ, способствующие развитию гибкости.

8. Перечислить основные и промежуточные положения рук, ног.

9. Привести примеры исходных положений в стойке, в приседе, в выпаде.

Литература:

Основная: [1.-с.36-70; 8-с.128-166]

Форма контроля: выполненный фрагмент урока: показ, объяснение, выполнение упражнений, подача четких команд: на выполнение упражнения, на окончание упражнения, ведение счета при выполнении упражнения.

УЭ 1.4. СРС 3. Терминология гимнастики при проведении ОРУ с предметами (2 час)

Цель: Формирование навыков проведения ОРУ с предметами.

Задачи: научиться:

• применять дополнительные предметы для проведения подготовительной части урока;

• проговаривать термины применения предметов в ОРУ;

• осуществлять запись используемых упражнений в конспекте урока. Учебное задание:

1. Придумать по три упражнения с предметами:

2. Записать упражнения в таблицу:

№ п/п	Содержание	Дозировка	ОМУ
1.	Упражнения с мячом:
2.	Упражнения со скакалкой:
3.	Упражнения с обручем:
4.	Упражнения с гимнастической палкой:

3. Составить конспект подготовительной части урока, с решением оздоровительных и образовательных задач учащихся 5-8 классов:

• способствовать развитию гибкости;

• способствовать развитию координационных способностей;

• способствовать развитию силовых качеств.

Рекомендации по изучению темы: для успешного овладения темой необходимо прочитать указанную литературу, придумать, записать и выполнить упражнения с разными предметами перед зеркалом. Запомнить золотое правило зеркального показа упражнений!. Запомнить алгоритм проведения ОРУ: И.п. →объяснение →показ → и.п. – при-нять →у. начи-най →счет→стой.

Вопросы для самоконтроля:

1. Гимнастическая скамейка является предметом или снарядом?

2. Гимнастическая стенка может служить снарядом для развития физических качеств?

3. Дайте характеристику упражнениям на гимнастической стенке, скамейке, в парах.

Литература:

Основная: [1-с.71-79; 3; 4; 8- с.169-221,2,8]

Дополнительная: [11;21]

Научная: [33]

Форма контроля: проведение фрагмента учебного занятия: показ, объяснение, выполнение упражнений на практическом занятии.

УЭ 1.5. СРС 1-3

Запись гимнастических упражнений (6 час)

Цель: Формирование навыков чтения и записи гимнастических упражнений, программ по гимнастике, комбинаций на отдельных видах многоборья.

Задачи: научиться: читать, записывать, составлять и осуществлять запись из нескольких гимнастических упражнений на снарядах; грамотно осуществлять запись используемых упражнений в конспекте урока.

Учебное задание: прочитать рекомендуемую литературу:

1. Составить текстовую запись упражнения на гимнастическом бревне для учащихся 10-11 класса (развернутую и сокращенную, не менее 6 упражнений).

2. Изобразить графическую запись в конспекте урока, в колонке учебно-методических рекомендаций при изучении упоров и висов на перекладине.

3. Обозначить текстовую сокращенную запись символами при выполнении упражнений с мячами в парах.

4. Расшифруйте сокращенную запись: Исх: Стк нврз рнпс пСед рк (вп) — СткЛр (лв) Пр дуг (нз-вв).

5. Сократите развернутую запись: Стоя лицом к нижней жерди, со стороны верхней жерди: вис углом на нижней жерди с перехватом за верхнюю жердь.

Рекомендации по изучению темы: обратите внимание, что содержание упражнения записывается поэлементно по правилам гимнастической терминологии. Каждый элемент описывается в следующей последовательности:

1. название положения или основного движения (основной термин); при отсутствии основного термина указывается выставляемое звено тела, например: руки, правую руку, левую (ногу);

2. способ выполнения, например: разгибом, махом назад, дугой, дугами;

3. другие характеристики элемента, например: пружинящие, прогнувшись, медленный, двойное, вправо, назад;

4. конечное положение: перекат назад в стойку на лопатках, кувырок назад в упор стоя согнувшись.

Вопросы для самоконтроля:

1. Опишите примеры стоек.

2. Примеры и.п.: сед?

3. Алгоритм записи общеразвивающих упражнений (ОРУ)

4. Сделайте запись трех упражнений в парах на: гимнастической стенке, скамейке, с мячом, со скакалкой.

5. Запишите вольные упражнения из 3 ^х акробатических и 3 ^х хореографических элементов.

6. Запишите комбинацию из 4 ^х элементов на параллельных брусьях.

Литература:

Основная: [1-с.71-79; 3; 4; 8- с.169-221,2,8]

Дополнительная: [11;21]

Форма контроля: проведение фрагмента учебного занятия: показ, объяснение, выполнение упражнений.

УЭ 1.6. СРС 1 - 2. Техника страховки упражнений. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике (6 час)

Цель: Формирование знаний и навыков по обучению и выполнению страховки при обучении гимнастическим упражнениям

Задачи: Научиться: технике выполнения страховки упражнений; использовать в практической деятельности самостраховки и страховки.

Учебное задание: выберите снаряд и гимнастическое упражнение для обучения учащихся:

1. Определить безопасность гимнастического снаряда.

2. Изучить технику страховки упражнений на снарядах.

3. Определить необходимость страховки выполняемого учащимся гимнастического упражнения.

4. Осуществить страховку выполняемого учащимся упражнения.

Рекомендации по изучению темы: для осуществления техники страховки, необходимо знать методику обучения гимнастическому упражнению (см. модуль 3)

Вопросы для самоконтроля:

1. Требования к местам проведения занятий по гимнастике.

2. Страховка, помощь и самостраховка, как мера профилактики травматизма.

3. Приведите примеры обучения приемам страховки на видах гимнастического многоборья.

4. Причины травматизма, характеристика травм и оказание первой медицинской помощи.

Литература:

Основная литература: [1, 2, 7, 17]

Форма контроля: проведенный фрагмент урока. Оценка освоения страховки акробатических упражнений, упражнений на перекладине, на бревне, на опорном прыжке - на практическом занятии.

УЭ 2.1. СРС 1. Основные средства гимнастики. Строевые, общеразвивающие и прикладные упражнения (6 час.)

Цель: сформировать знания о средствах гимнастики

Задачи: научиться различать строевые, общеразвивающие и прикладные упражнения; упражнения гимнастического многоборья.

Учебное задание: ознакомиться со средствами гимнастики:

1. Строевые упражнения.

2. Виды передвижений (ходьба, бег, прыжки, подскоки).

3. Общеразвивающие упражнения.

4. Прикладные упражнения.

Рекомендации по изучению темы: иметь четкое представление о средствах гимнастики: строевых упражнениях, ОРУ, упражнениях гимнастического многоборья, упражнениях различных видов гимнастики, прикладных упражнениях.

Вопросы для самоконтроля:

1. Правила определения сторон и точек гимнастического зала

2. Подгруппы строевых упражнений.

3. Построения и перестроения, предусмотренные комплексной программой для учащихся общеобразовательных школ.

4. Виды передвижений.

Литература:

Основная: [1– с.195-330; 3;4;8-с.113-222; 15;16]

Форма контроля: выполненный фрагмент урока.

УЭ 2.1. СРС 1. Техника выполнения гимнастических упражнений (10 часа)

Цель: Сформировать знание по обучению технике выполнения гимнастических элементов

Задачи: научиться:

• основам техники базовых гимнастических элементов;

• различать ошибки в выполнении отдельных гимнастических упражнений при их разучивании и совершенствовании;

• исправлять ошибки.

Учебное задание:

1. Знать характеристику видов техники выполнения гимнастических элементов и законов механики.

2. Знать влияние общего центра массы (ОЦМ) на приземление, скорость вращения, профилактику травматизма, технику выполнения элементов.

3. Знать статические упражнения. Динамические упражнения.

4. При обучении учащихся сложным упражнениям, педагог должен знать: какое это движение, какие силы действуют, готов ли ученик к выполнению этого упражнения.

Рекомендации по изучению темы: теоретические знания применять непосредственно в практических действиях, которые способствуют более быстрому усвоению материала.

Вопросы для самоконтроля:

Характеристика видов техники выполнения гимнастических элементов и законов механики;

Определение и характеристика статических упражнений;

Характеристика динамических упражнений;

Общий центр массы (ОЦМ), его влияние на приземление, скорость вращения, профилактику травматизма, технику выполнения элементов;

Форма контроля: выполненный фрагмент урока.

Литература:

Основная: [1,2,8]

Научная: [36]

УЭ 2.1.СРС 2. Техника гимнастических упражнений (10часа)

Цель: Закрепление знаний техники выполнения гимнастических элементов

Задачи: Научиться:

Правильному выполнению техники базовых гимнастических элементов;

Страховке в выполнении отдельных гимнастических упражнений при их разучивании и совершенствовании;

Организации учащихся для самостоятельного выполнения упражнений в парах, с обеспечением страховки.

Учебное задание:

4. Обучиться технике отталкивания и приземления.

5. Обучиться выполнению реактивных движений, хлестовых движений.

6. Знать и уметь применять вращательные движения.

7. Знать и уметь применять маховые движения.

8. Подготовить 3 силовых упражнения для ОФП учащихся разных мышечных групп.

Рекомендации по изучению темы: теоретические знания применять непосредственно в практических действиях, которые способствуют более быстрому усвоению материала.

Вопросы для самоконтроля:

Техника выполнения вращательных упражнений;

Примеры маховых упражнений на снарядах;

Отличие статических силовых упражнений от динамических. Приведите примеры.

Форма контроля: выполненные упражнения на гимнастических снарядах.

Литература:

Основная: [1,2,8]

Дополнительная:[13,15,16]

Научная: [32,33,34,36,38,40]

УЭ 2.2. СРС № 1. Основы обучения гимнастическим упражнениям (12 час.)

Цель: Сформировать знание успешного обучения гимнастическим упражнениям

Задачи:

• запомнить дидактические принципы обучения;

• изучить, осмыслить, научиться практически использовать знания техники и методику обучения упражнениям.

• научиться создавать представление об упражнении;

• определить последовательность разучивания и закрепления упражнения.

Учебное задание:

1. Определите теоретические и методологические основы обучения гимнастическим упражнениям.

2. Определите, какие знания, двигательные умения, навыки, способности необходимы для занятий гимнастикой.

3. Создайте по алгоритму обучения гимнастическим упражнениям (название→ показ → объяснение техники → опробование) схему обучения трем конкретным гимнастическим упражнениям.

4. Закрепите методы успешного обучения:

непосредственное и опосредованное отношение учителя и ученика;

следование алгоритму обучения;

выявление ошибки выполнения (причина, устранение);

закрепление упражнения;

совершенствование упражнения.

Рекомендации по изучению темы: согласуйте обучение с основными дидактическими принципами наглядности, систематичности, последовательности, доступности, воспитывающего обучения. Составьте конспект обучения упражнениям на 2-3 занятия с постепенным усложнением задания, по выбору: со скакалкой, на гимнастической скамейке, на гимнастической стенке, с мячом, с гимнастической палкой, с обручем.

Вопросы для самоконтроля:

Методика обучения упражнений на гимнастической скамейке.

Методика обучения упражнений с мячами.

Методика обучения упражнений с гантелями.

Методика обучения упражнений в равновесии.

Методика обучения прикладным упражнениям в лазании.

Методика обучения упражнений в метании и ловле.

Методика обучения прыжкам.

Форма контроля: выполненный фрагмент учебного занятия с решением образовательной задачи: обучить (упражнение по выбору).

Литература:

Основная: [1, с.121-152; 3;4;8,с.98-273]

Дополнительная: [24-28, аудиовизуальные средства]

Научная: [46-48]

УЭ 2.2. СРС 6. Основы обучения упражнениям на гимнастических снарядах (10 час.)

Цель: Формирование навыка обучения и совершенствования отдельного гимнастического упражнения, группе упражнений, соединенных в связку, композицию.

Задачи:

• научиться практически, использовать знания техники и методику обучения упражнениям;

• научиться создавать представление о соединении упражнений в связку (композицию, комбинацию);

• определить последовательность разучивания отдельных элементов и закрепления упражнения в целом.

Учебное задание:

Создайте по алгоритму обучения гимнастическим упражнениям схему обучения связке гимнастических упражнений (начало, 2-3 элемента, соскок).

Выявите общие ошибки выполнения.

Закрепите правильное выполнение композиции упражнений многократным повторением.

Оцените выполненное упражнение из 10 бальной оценки, учитывая шкалу мелких, средних и грубых ошибок.

Рекомендации по изучению темы: составьте комбинации простейших гимнастических элементов статического, динамического характера выполнения, чтобы учащийся имел представление о гимнастическом снаряде и упражнениях на нем выполняемых.

Вопросы для самоконтроля:

Базовые упражнения гимнастического многоборья. Перекладина.

Базовые упражнения гимнастического многоборья. Опорный прыжок.

Базовые упражнения гимнастического многоборья. Кольца.

Базовые упражнения гимнастического многоборья. Бревно.

Базовые упражнения гимнастического многоборья. Брусья.

Базовые упражнения гимнастического многоборья. Вольные упражнения.