- •Гимнастика, оздоровительные виды гимнастики
- •Иркутск 2008
- •Содержание
- •Глава I. Организация самостоятельной работы студентов
- •1.1.Самостоятельная работа студентов при обучении в вузе Принципы педагогического взаимодействия:
- •1.2.Классификация самостоятельной работы студентов
- •1.3. Планирование самостоятельной работы студента
- •Глава II. Базовые физкультурно-спортивные виды.
- •2.1. Учебная программа дисциплины гимнастика
- •Утверждено
- •Организационно-методический раздел
- •Требования к уровню освоению содержания дисциплины
- •Нормирование самостоятельной работы студентов специальности: физическая культура заочного, очного обучения
- •Планирование содержания дисциплины (заочное обучение)
- •Содержание дисциплины
- •1.Тест «Сгибание туловища с поворотом»
- •2. Тест «Многоскоки через скамейку»
- •5. Тест «Прыжки со скакалкой»
- •III.Организация самостоятельной работы
- •Карта срс
- •Контроль качества освоения дисциплины
- •Карта контрольных мероприятий
- •V. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •2.2. Лекция. Гимнастическая терминология (уэ 2.1. - 2.6.)
- •2.2.1. Способы образования терминов
- •2.2. 2. Правила применения терминов
- •2.2.3. Правила сокращения (опускание отдельных терминов)
- •2.2.4. Запись гимнастических упражнений
- •2.2.5. Правила записи общеразвивающих упражнений (ору)
- •2.2.6. Положения и движения звеньев тела
- •Запись ору с предметом
- •Запись упражнений на гимнастических снарядах
- •2.3. Лекция. Основные средства гимнастики (уэ 2.1.-2.6.)
- •2.3.1.Строевые упражнения
- •2.3.2. Общеразвивающие упражнения
- •2.4. Лекция. Методы, приемы и условия обучения гимнастическим упражнениям (уэ 3.2.)
- •Глава III. Самостоятельная работа студентов по подготовке к дисциплине гимнастика
- •3.1. Гимнастика в учебном плане педагогического университета очной и заочной форм обучения
- •Планирование содержания модульной программы дисциплины гимнастика
- •Форма контроля: выполненный фрагмент учебного занятия с решением образовательной задачи: обучить связке гимнастических элементов на снаряде, по своему выбору.
- •Глава IV. Оздоровительные виды гимнастики
- •4.1. Упражнения стретчинг для всех суставов и связок костно-мышечной системы
- •4.1.1.Историческая справка о возникновении гибкости
- •4.1.2. Физическое качество гибкость
- •4.1.3. Классификация суставов и их влияние на движение
- •4.1.4. Виды движений
- •4.1.6. Методика развития гибкости
- •4.1.7. Методика применения растягивающих упражнений
- •Упражнения, которые являются дополнением к основным программам обучения по гимнастике
- •Л.И. Слонимская, н.К.Приходько гимнастика, оздоровительные виды гимнастики
V. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
Рекомендуемая литература:
Основная литература:
Гимнастика. / Под ред. М.Л. Журавина, Н.К.Меньшикова. – М.: Академия, 2005.
Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений. М.: Тера-Спорт, 2002.–508 с.
Глейберман, А.Н. Упражнения с предметами (гимнастическая скамейка, стенка) – М.: Физкультура и спорт, 2005 – 224 с.
Глейберман, А.Н. Упражнения с набивным мячом – М.: Физкультура и спорт, 2005 – 160 с.
Жуков, М.Н. Подвижные игры. М.: Академия, 2000.
Кожухова, Н.Н. и др. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях: Учеб. пособие/ Н.Н.Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Самодурова; под ред. С.А.Козловой. – М.: Академия, 2002. – 320 с.
Менхим, Ю.В., Менхим, А.В. Оздоровительная гимнастика. Теория и методика. Ростов н/Дону: Феникс, 2002.
Петров, П.К. Методика преподавания гимнастики в школе.- М.: Владос, 2000.
Теория и методика физической культуры. / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2004.
Дополнительная литература:
Алтер, М. Д.Наука о гибкости. – Монография. Перевод с английского.Киев: Олимпийская литература, 2001.- 424 с.
Вайнбаум, Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2003.
Гимнастическое многоборье / Под ред. Ю.К. Гавердовского. М.:ФИС,1987.
Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура. М.: Владос, 2001.
Лисицкая, Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: в 2 т. Т.1.Теория и методика. – М.: Федерация аэробики России, 2002. – 232 с.
Лисицкая, Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: в 2 т. Т.2. Частные методики. – М.: Федерация аэробики России, 2002. – 216 с.
Милюкова, И.В., Евдокимова Т.А. Лечебная и профилактическая гимнастика. Практическая энциклопедия. – М.: Эксмо, 2004. – 496 с.
Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование./ Под ред. Ю.Д Железняка. - М.: Академия, 2002.
.Петров, В. К. Новые формы физической культуры и спорта.- М.: Советский спорт, 20004.
Пензулаева, Н.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста. М.: Владос, 2002.
Шарманов, С.Б. Формирование правильной осанки в процессе физического воспитания. Челябинск Урал ГАФК, 1999.
Сон, А.М. Великие гимнасты великой страны. М.: Синергия, 2002.
Слонимская, Л.И. Методические рекомендации для самостоятельных занятий студентов специального отделения с заболеваниями глаз. Хабаровск: ХГАЭП, 1999. – 28 c.
Слонимская, Л.И. Оздоровительная физическая культура. Методические рекомендации для студентов с заболеваниями органов дыхания. Хабаровск: ХГАЭП, 1999. – 36 с.
Слонимская, Л.И. Средства восстановления работоспособности, здоровья и психоэмоционального равновесия. Хабаровск: ХГАЭП, 2002. – 100 с.
Слонимская, Л.И. Учебно-методические занятия по аэробике. Иркутск: ИГПУ, 2003. – 100 с.
Слонимская, Л.И., Колиненко Е.А. Методические основы преподавания физической культуры в специальных медицинских группах гуманитарных вузов. Хабаровск, ХГАЭП, 2003. – 112 с.
Слонимская Л.И. Физическая культура студента специальной медицинской группы педагогического вуза. Иркутск: ИГПУ, 2007.
Теория и методика физической культуры. / Под ред. Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2003.- 392 с.
Шебеко, В.Н. и др. Физическое воспитание дошкольников (практикум). М.: Академия, 1999.
Программа физического воспитания // Физическое воспитания учащихся I-XI классов: Программы образовательных учреждений. – М.: Просвещение, 2001.
Научная литература:
Антоновский, А.Д. Технологическая модель контекстного обучения студентов высших учебных заведений физической культуры по дисциплине «Гимнастика» [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04 Смоленск, 2005.
Давыдов, С.И. Спортивная гимнастика, как средство физической подготовки студенток вуза [Электронный ресурс]:. Дис….канд. пед. наук: 13.00.04 Тула, 1999.-160 с.
Калугина, Г. К. Оздоровительная направленность художественной гимнастики в физическом воспитании детей дошкольного возраста [Электронный ресурс]: Дис…канд. пед. наук:13.00.04.Челябинск, 2003.-187 с.
Эффективность батутно-акробатической подготовки в учебно-тренировочном процессе юных тхэквондистов [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04 Липецк, 2006.- 155 с.
Кривощекова, О. Н. Развитие скоростно-силовых способностей юных гимнасток, различающихся индивидуально-психологическими особенностями. [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04 Омск, 2005.- 167 с.
Ольхова, Е.В. Воспитание гибкости у детей шестого года жизни в статических упражнениях [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.07. Москва, 2005.- 185 с.
Савенкова, Е.К. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменок в некоторых видах гимнастики [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04. Москва, 2005.- 190 с.
Сомкин, А.А. классификация упражнений и основные компоненты подготовки высококвалифицированных гимнастов в спортивной аэробике [Электронный ресурс]: Дис….д-ра. пед. наук: 13.00.04. Санкт-Петербург, 2002.- 386 с.
Фисенко, С.С. Методика акробатической подготовки юных гимнасток в упражнениях на бревне [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04. Волгоград, 2005. – 190 с.
Фомина, Н.А. Физическое воспитание детей дошкольного возраста на основе системы сюжетно-ролевой ритмической гимнастики [Электронный ресурс]: Дис….д-ра. пед. наук: 13.00.04.Волгоград, 2004.- 466 с.
Хозяинова, Д.А. Совершенствование координационных способностей девочек 14-15 лет средствами аэробики с учетом типа телосложения. [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04 Омск, 2004. – 311 с.
Чибисова, Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет. [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04Москва, 2003. – 174 с.
Шевчук, Н.А. Методика начальной технической подготовки юных гимнасток на основе обучения двигательным взаимодействиям в групповых упражнениях. [Электронный ресурс]: Дис….канд. пед. наук: 13.00.04Волгоград, 2005. – 186 с.
Журналы
Теория и практика физической культуры: www.teoriya.ru
Физическая культура в школе: www.shkola-press.ru
Гимнастика: www.gimnestiks.ru
Электронно-програмные средства:
Аэробика: www. Fitness-aerobics. ru
Академия : www.wellness.ru
Шейпинг: www.shaping.ru
Контрольно- измерительные материалы по гимнастике.
Аудиовизуальные средства:
Учебный видео материал «Чемпионат России по спортивной гимнастике».
Видео материал «Кубок России по фитнес аэробике».
DVD – уроки обучения оздоровительной гимнастики в фитнесе:
DVD «Фитнес аэробика- классика».
DVD «Фанк аэробика».
DVD A-Robiks
DVD Fanki
DVD Flamengo
DVD Йога
DVD Step
DVD Pilates
DVD Гимнастика для беременных
Презентации:
Аэробика на мячах
Гимнастика, формирующая осанку.
Гимнастика детей до 3х лет.
История художественной гимнастики.
История развития гимнастики.
Спортивная гимнастика.
