1.Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність в умовах максимального гліколітичного навантаження.

2. Показник максимального споживання кисню

Если говорить о спорте, то Vo2max отражает потенциал организма вырабатывать энергию путём аэробного метаболизма. “Аэробный” – это происходящий со значительным участием кислорода. Аэробный метаболизм является более эффективным путем выработки энергии, нежели анаэробный (бескислородный), хотя оба между собой тесно взаимосвязаны. Образно говоря, высокое потребление кислорода означает больший объем энергии, выработанной аэробным путем и, соответственно, лучшую физическую работоспособность. Максимальная величина этого показателя зависит от способности лёгких и кровеносной системы транспортировать кислород, а мышц его использовать.Эти компоненты хоть и развиваются постепенно с годами тренировок, но имеют свои границы, потолок. Достаточно объёмные исследования на эту тему отсутствуют, однако, основываясь на выборочных экспериментах, можно утверждать, что потолок Vo2max достигается за 6-8 лет тренировок.Для определения максимального уровня потребления кислорода используются различные методы: 1)метод однократной предельной нагрузки в течение 5 - 6 мин, 2)метод повторных упражнений с возрастающей нагрузкой до достижения максимума аэробной производительности, 3)метод ступенчатого увеличения нагрузки во время однократного выполнения упражнения, 4)метод непрерывного линейного увеличения нагрузки во время однократного выполнения упражнения. Применяются также другие методы.МПК зависит от генетических факторов, возраста и пола. ... поэтому его измеряют также и в относительных единицах — мл/кг/мин 3. Визначте нормативні рівні максимального споживання кисню (МСК) для нетренованих осіб і спортсменів

Относительные показатели МПК (мл О2/кг * мин) у высококвалифицированных спортсменов находятся в обратной зависимости от веса тела. При беге и ходьбе выполняется значительная работа по вертикальному перемещению массы тела и, следовательно, при прочих равных условиях (одинаковой скорости передвижения) чем больше вес спортсмена, тем больше совершаемая им работа (потребление О2). Поэтому бегуны на длинные дистанции, как правило, имеют относительно небольшой вес тела (прежде всего за счет минимального количества жировой ткани и относительно небольшого веса костного скелета). Если у нетренированных мужчин 18-25 лет жировая ткань составляет 15- 17% веса тела, то у выдающихся стайеров - лишь 6- 7% Наибольшие относительные показатели МПК обнаруживаются у бегунов на длинные дистанции и лыжников, наименьшие - у гребцов. В таких видах спорта, как легкоатлетический бег, спортивная ходьба, лыжные гонки, максимальные аэробные возможности спортсмена правильнее оценивать по относительному МПК. По Н. М. Амосову, “количество” здоровья определяется суммой резервных мощностей кислородтранспортной системы (МПК). В зависимости от величины МПК для нетренированных людей выделяются 5 функциональных классов, или уровней, физического состояния. Абсолютные значения МПК зависят от массы тела, поэтому у женщин эти показатели на 20 – 30 % ниже, чем у мужчин. Однако при сравнении относительных показателей на 1 кг массы тела эти различия в значительной степени нивелируются. Представляют интерес данные о величине максимальной аэробной мощности у населения стран с различным уровнем двигательной активности. Наиболее высокие значения МПК отмечаются у жителей Швеции (58 мл/кг), страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры. На втором месте — американцы (49 мл/кг). Самый низкий показатель аэробной производительности — у населения Индии (36,8 мл/кг), большая часть которого склонна к пассивному, созерцательному образу жизни. Таковы результаты исследований, выполненных в рамках Международной биологической программы.

28

1.Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність в умовах навантаження на витривалість.

2.Феномен Ліндгарда-Верещагіна .та його вплив на працездатність скелетного м'язу в умовах статичного навантаження.

3.Визначте нормативні рівні життєвої ємності легень (ЖЄЛ) у нетренованих осіб та спортсменів-плавців. Чи існує взаємозв’язок між ЖЄЛ та споживанням кисню спортсменів? Обґрунтуйте відповідь.

29

1.Поняття про онтогенез. Періодизація онтогенезу, її вплив на побудову тренування в різні вікові періоди.

2.Використання біохімічних показників в процесі контролю за адаптацією організму до фізичних навантажень.

3.Визначте нормативні рівні частоти серцевих скорочень (ЧСС), хвилинного обсягу крові (ХОК) та об’єму серця у нетренованих осіб та спортсменів. Охарактеризуйте значущість вказаних показників для визначення функціональних можливостей серцево-судинної системи спортсменів.

1.ОНТОГЕНЕЗ (от греческого on, родительный падеж ontos — сущее и ...генез), онтогения, индивидуальное развитие особи, вся совокупность её преобразований от зарождения (оплодотворение яйцеклетки, начало самостоятельной жизни органа вегетативного размножения или деление материнской одноклеточной особи) до конца жизни (смерть или новое деление особи). Термин «Онкогенез» введён Э. Геккелем (1866). В ходе онтогенеза происходят рост, дифференцировка и интеграция частей развивающегося организма. В понимании сущности онтогенеза в 18 веке противоборствовали концепции преформации, сводившей индивидуальное развитие к росту, и эпигенеза, согласно которому онтогенез — процесс развития новообразований из бесструктурных зачатков. Со времени работ К. М. Бэра (1828) утвердилось понимание онтогенеза как процесса преформированного эпигенеза. Согласно современным представлениям, в клетке, с которой начинается онтогенез, заложена определённая программа дальнейшего развития организма в виде кода наследственной информации. В ходе онтогенеза эта программа реализуется в процессах взаимодействия между ядром и цитоплазмой в каждой клетке зародыша, между разными его клетками и между клеточными комплексами. Наследственный аппарат, кодируя синтез специфических белковых молекул, определяет лишь общее направление морфогенетических процессов, конкретное осуществление которых в большей или меньшей степени (но в пределах наследственно закреплённой нормы реакции) зависит от воздействия внешней условий. У разных групп организмов степень жёсткости наследственной программы онтогенеза и возможности её регуляции варьируют в широких пределах. У животных важную роль в регуляции онтогенетических процессов играют нервная и эндокринная системы. Наиболее сложен онтогенез многоклеточных животных, размножающихся половым способом. В их онтогенезе выделяют следующие основные периоды (этапы): предзародышевый (проэмбриональный), включающий развитие половых клеток (гаметогенез) и оплодотворение; зародышевый (эмбриональный) — до выхода организма из яйцевых и зародышевых оболочек (см. Зародышевое развитие); послезародышевый (постэмбриональный) — до достижения половой зрелости; взрослое состояние, включая последующее старение организма. Выделяют 3 типа онтогенеза животных: 1) личиночный — после раннего выхода из яйцевых оболочек организм некоторое время живёт в форме личинки, существенно отличающейся от взрослой формы; в конце личиночной стадии у ряда групп происходит метаморфоз; 2) яйцекладный — зародыш длительное время развивается внутри яйца, личиночная стадия отсутствует; 3) внутриутробный — оплодотворённые яйца задерживаются в яйцеводах матери, иногда при этом возникает связь тканей зародыша и материнского организма с помощью плаценты. Традиционно онтогенез изучала эмбриология, из которой выделилась биология развития, оставившая за собственно эмбриологией изучение лишь предзародышевого и зародышевого периодов.

Онтогенез-это весь период индивид.развития чел.от момента зачатия яйцеклетки и до природного завершения жизни.

Два этапа

1.пренатальный-от момента зачатия и до рождения ребенка,происходит деференцировка.

2.постнатальный-от момента рождения и до природного завершения индивид.жизни продолж.созревания органов и систем, изменениями физ.развития и значительн.качеств.перестр.функц.органов.

Постнатальный период делится на:

1.ранний

2.зрелый

3.конечный

1.Постоянно измен.масса, размеры тела, тоисть происх. Рост организма с одноврем. Диференц.структур. тканей.Так же совершенст.функц.регуляции функций.

На различных постнатальных этапах развит. Чел. Происходят изменения в процессе обмена веществ.Если в период роста и формир.организма преобрет. Процессы асемиляция, происходит более интенсивн.обмен веществ и енергии, и образ. Сложные органические соединения.

2.эти процессы уравновешены

3.прриобладают процессы распада.

В процессе онтогенеза изменяя.х-тер нервн.и гумор.регуляции.На различных этапах развития преобладают симпатич.влияния., а пО мере развития парасимп.влияние.

Рост и развитие организмов запрогр.генетически, по величене наследственности определяет лиш общий норм. Развития.Окончательная реализация генетической программы зависет от внешней среды(исход.физ.нагрузок).

Зрелый и пожилой возраст - это закономерно наступающие этапы индивидуального развития человека. Процессы созревания и старения происходят непрерывно, неравномерно и неодновременно. Они затрагивают не в равной степени различные ткани, органы и системы организма. Возрастные физиологические особенности приводят к изменению гомеостаза, развитию стрессовых реакций, ухудшению функций различных органов и систем, снижению умственной и физической работоспособности.