- •1. Спортивна фізіологія – навчальна і наукова дисципліна.
- •2. Методи дослідження працездатності спортсменів
- •1.Роль та функції спортивного фізіолога в системі підготовки спортсменів.
- •2. Нормативні рівні фізіологічних функцій серцево-судинної системи в тренованому та нетренованому організмі.
- •3. Які методи і показники потрібно використовувати при визначені фізичного розвитку спортсменів?
- •1.Адаптація як загально-біологічна властивість організму людини
- •2.Нормативні рівні фізіологічних функцій системи дихання в тренованому та нетренованому організмі.
- •3.Обґрунтуйте необхідність визначення біологічного віку у юних спортсменів та напрямки використання цього критерію у практиці спорту
- •3 . Визначте основні фізіологічні зміни в діяльності системи дихання:
- •3.Визначте особливості адаптації серця до фізичних навантажень.
- •1. Фізіологічна характеристика впливу занять фізичними вправами на здоров’я
- •2. Адаптація кардіо-респіраторної системи при розвитку витривалості
- •3.З чим пов'язаний розвиток спортивної брадикардії та гіпотонії при розвитку витривалості?
- •1.Фізіологічна характеристика фізичних вправ, як основного засобу тренування організму спортсменів.
- •2 .Фізіологічні механізми прояву м’язової сили.
- •3 . Дайте характеристику адаптаційних змін крові при спортивному тренуванні
- •2. Етапи формування рухових навичок.
- •3. Порівняльна характеристика адаптаційних змін нервово-м’язового апарату
- •1. Проблема гіпокінезії в сучасному суспільстві.
- •2. Механізми адаптації кістяка та кістякових м'язів до фізичних навантажень.
- •3. Охарактеризуйте механізми адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень що потребують прояву витривалості.
- •1. Епохальна та індивідуальна акселерація. Значущість врахування біологічного віку в системі спортивного тренування.
- •2. Гіпертрофія м'язів. Види гіпертрофії м'язів та умови їх формування. Поняття про м’язову композицію.
- •1.Фізіологічні основи формування рухових навичок – основа технічної підготовки
- •2.Зміни композиційного складу м'язів в умовах фізичного тренування
- •1. Физиологичные компоненты и свойства двигательных навыков
- •1)Фізіологічне обгрунтування рухових якостей організму спортсменів
- •2.Роль серцево-судинної системи для прояву функціональних можливостей…
- •1.Физиологическая характеристика мышечной силы
- •2.Механизмы адаптации сердечно-сосудистой системы к физ.Нагрузкам
- •1.Фізіологічні особливості прояву швидкості спортсменів
- •1.Фізіологічні основи витривалості.
- •2..Максимальное потребление кислорода
- •3. Визначте особливості адаптації :
- •1.Аеробні можливості як основа прояву витривалості спортсменів
- •2. Фізіологічні механізми прояву швидкісних можливостей та методи їх визначення
- •В якості основних видів швидкісних здібностей розрізняють: - Швидкість простої та складної реакції; - Швидкість виконання окремих рухових актів; - Швидкість, проявляємо в темпі (частоті) рухів.
- •3. Дайте загальну х-ку ациклічним вибуховим вправам.
- •1. Гнучкість та фактори що її визначають.
- •2.Композиційний склад кістякових мязів…
- •2. Морфо-функціональні особливості організму дітей грудного віку:
- •3. Ппорівняльна характеристика стандартно-змінних та нестандартно-змінних ациклічних вправ.
- •1.Праездатніть спортсменів, та фактори, що її лімітують.
- •2. Методи визначення максимального споживання кисню у спортсменів.
- •3.Охарактеризуйте сенситивні періоди розвитку швидкості та гнучкості. Які особливості індивідуального розвитку людини є визначальним для тренування цих рухових якостей.
- •1.Аеробні можливості спортсменів та фактори, що їх визначають.
- •2.Контроль і нормування фізичних навантажень за даними пульсометрії при спортивному і оздоровчому тренуванні.
- •1.Анаеробні можливості спортсменів:
- •2.Морфо-функціональні особливості організму дітей періоду першого і другого дитинства та їх урахування в процесі занять фізичними вправами.
- •3.Охарактеризуйте основні фізіологічні закономірності онтогенезу людини:
- •1.Фізіологічні фактори, що лімітують працездатність спортсменів.
- •3.Дайте визначення поняттю «структурно-функціональний слід».
- •1. Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність
- •1.Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність в умовах максимального гліколітичного навантаження.
- •2. Використання біохімічних показників
- •3.Визначте нормативні рівні частоти серцевих скорочень (чсс), хвилинного обсягу крові (хок)
- •1.Старіння як фізіологічний процес. Теорії старіння.
- •2)Анаэробные упражнения.
- •3.Визначте нормативні рівні гемоглобіну крові у нетренованих осіб
3.Дайте визначення поняттю «структурно-функціональний слід».
26
1.Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність в умовах короткочасного навантаження скоросно-силового характеру.
2.Морфо-функціональні особливості організму зрілого та похилого віку та їх урахування під час організації рухової діяльності.
3.Визначте головні тренувальні ефекти, що формуються в результаті адаптації організму спортсмена до фізичних навантажень. Які особливості діяльності органів і систем дозволяють відрізнити тренований організм від нетренованого?
1. Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність
Работа продолжаеться 20-30 сек.,кислородный долг имеет преимущественно аллактатное происхождение.Кислородный долг достигает 90% от кислородного запроса.Двигательная система врабатывается от 4 до 6 сек. Вегетативная система не успевает в следствии своей инертности.и усиленеи вегетативной происходит в период восстановления.ЧСС-150-200 уд в мин.,сист.объем 185-200, 185 мм РТ.ст,, содержание молочной кислоты повышен,дыхательный коэффициент повышен до 2. Кислородный долг ликвидируется через 30-40 мин после окончания работы.
2. Морфо-функціональні особливості організму зрілого та похилого віку :
увеличивается содержание жира,диминерализация и пороз костей,атрофия поперечно-полосатой мышцы, риск тромбоза, сниженеи эластичности сосудистй стенки, повышение системы артериального давления, нарушение барорецепторного контроля, явление тяжелой гипотанзии при преходе в вертикальное положение, нарушение липидного состава крови,ЧСС МАХ снижается с возрастом, уменьшенеи силы дыхательной мышцы и эластичности легких, уменьшается моторная функция толстого кишечника, снижении функции желчного пузыря, нарушение координации, нарушение балансов торможения,и возбуждения, нарушение памяти, нарушение регуляции температуры тела.
3. Визначте головні тренувальні ефекти …
В основе процессов адаптации лежит взаимосвязь между функцией и структурой. Физ активность влияет на повышение функции, кот.активирует генетический аппарат мышечной клетки.в итоге реализации адаптации в организме происходит слеующие механизмы адаптации:-измен.аппарат нейрогуморальной регуляции;-образование стойкой взаимосвязи между дыхательными кровообразующими движениями;-увеличенем энергетического потенциала организма, функциональных систем их экономичность,-увеличение активности симпатоадреналовой системы.
Нетренированные лица способны тренироваться в среднем 30 мин на уровне 70%от МПК,тренированные -2-4 часа ,70%
Объем циркулирующей крови трен.-6,4; нетрен.-5,5
Объем циркулирующей плазмы трен.-3600;нетрен. 3100
Объем циркулирующ. Эритрцитов- трен.2,8 нетрен.2,4
Герматокрти-трен.42,8% нетрен.44,6%
27
1.Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність в умовах максимального гліколітичного навантаження.
2.Показник максимального споживання кисню і фактори, що його зумовлюють.
3.Визначте нормативні рівні максимального споживання кисню (МСК) для нетренованих осіб і спортсменів, з великим рівнем розвитку витривалості. Яке значення має показник МСК для контролю в спорті?