- •1. Спортивна фізіологія – навчальна і наукова дисципліна.
- •2. Методи дослідження працездатності спортсменів
- •1.Роль та функції спортивного фізіолога в системі підготовки спортсменів.
- •2. Нормативні рівні фізіологічних функцій серцево-судинної системи в тренованому та нетренованому організмі.
- •3. Які методи і показники потрібно використовувати при визначені фізичного розвитку спортсменів?
- •1.Адаптація як загально-біологічна властивість організму людини
- •2.Нормативні рівні фізіологічних функцій системи дихання в тренованому та нетренованому організмі.
- •3.Обґрунтуйте необхідність визначення біологічного віку у юних спортсменів та напрямки використання цього критерію у практиці спорту
- •3 . Визначте основні фізіологічні зміни в діяльності системи дихання:
- •3.Визначте особливості адаптації серця до фізичних навантажень.
- •1. Фізіологічна характеристика впливу занять фізичними вправами на здоров’я
- •2. Адаптація кардіо-респіраторної системи при розвитку витривалості
- •3.З чим пов'язаний розвиток спортивної брадикардії та гіпотонії при розвитку витривалості?
- •1.Фізіологічна характеристика фізичних вправ, як основного засобу тренування організму спортсменів.
- •2 .Фізіологічні механізми прояву м’язової сили.
- •3 . Дайте характеристику адаптаційних змін крові при спортивному тренуванні
- •2. Етапи формування рухових навичок.
- •3. Порівняльна характеристика адаптаційних змін нервово-м’язового апарату
- •1. Проблема гіпокінезії в сучасному суспільстві.
- •2. Механізми адаптації кістяка та кістякових м'язів до фізичних навантажень.
- •3. Охарактеризуйте механізми адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень що потребують прояву витривалості.
- •1. Епохальна та індивідуальна акселерація. Значущість врахування біологічного віку в системі спортивного тренування.
- •2. Гіпертрофія м'язів. Види гіпертрофії м'язів та умови їх формування. Поняття про м’язову композицію.
- •1.Фізіологічні основи формування рухових навичок – основа технічної підготовки
- •2.Зміни композиційного складу м'язів в умовах фізичного тренування
- •1. Физиологичные компоненты и свойства двигательных навыков
- •1)Фізіологічне обгрунтування рухових якостей організму спортсменів
- •2.Роль серцево-судинної системи для прояву функціональних можливостей…
- •1.Физиологическая характеристика мышечной силы
- •2.Механизмы адаптации сердечно-сосудистой системы к физ.Нагрузкам
- •1.Фізіологічні особливості прояву швидкості спортсменів
- •1.Фізіологічні основи витривалості.
- •2..Максимальное потребление кислорода
- •3. Визначте особливості адаптації :
- •1.Аеробні можливості як основа прояву витривалості спортсменів
- •2. Фізіологічні механізми прояву швидкісних можливостей та методи їх визначення
- •В якості основних видів швидкісних здібностей розрізняють: - Швидкість простої та складної реакції; - Швидкість виконання окремих рухових актів; - Швидкість, проявляємо в темпі (частоті) рухів.
- •3. Дайте загальну х-ку ациклічним вибуховим вправам.
- •1. Гнучкість та фактори що її визначають.
- •2.Композиційний склад кістякових мязів…
- •2. Морфо-функціональні особливості організму дітей грудного віку:
- •3. Ппорівняльна характеристика стандартно-змінних та нестандартно-змінних ациклічних вправ.
- •1.Праездатніть спортсменів, та фактори, що її лімітують.
- •2. Методи визначення максимального споживання кисню у спортсменів.
- •3.Охарактеризуйте сенситивні періоди розвитку швидкості та гнучкості. Які особливості індивідуального розвитку людини є визначальним для тренування цих рухових якостей.
- •1.Аеробні можливості спортсменів та фактори, що їх визначають.
- •2.Контроль і нормування фізичних навантажень за даними пульсометрії при спортивному і оздоровчому тренуванні.
- •1.Анаеробні можливості спортсменів:
- •2.Морфо-функціональні особливості організму дітей періоду першого і другого дитинства та їх урахування в процесі занять фізичними вправами.
- •3.Охарактеризуйте основні фізіологічні закономірності онтогенезу людини:
- •1.Фізіологічні фактори, що лімітують працездатність спортсменів.
- •3.Дайте визначення поняттю «структурно-функціональний слід».
- •1. Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність
- •1.Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність в умовах максимального гліколітичного навантаження.
- •2. Використання біохімічних показників
- •3.Визначте нормативні рівні частоти серцевих скорочень (чсс), хвилинного обсягу крові (хок)
- •1.Старіння як фізіологічний процес. Теорії старіння.
- •2)Анаэробные упражнения.
- •3.Визначте нормативні рівні гемоглобіну крові у нетренованих осіб
1.Фізіологічні основи формування рухових навичок – основа технічної підготовки
На определенном этапе формирования произвольного движения появляется способность автоматизированного, т.е.
подсознательного исполнения отдельных частей или всего движения в целом. Типичным примером подсознательных
двигательных актов являются первичные автоматизмы, связанные с различными вегетативными или врожденными
соматическими рефлексами. Двигательный навык можно отнести к вторичным автоматизмов том, что
начальные движения, которые составляют основу навыка, осознаются (находяться под контролем коры головного мозга). Появление автоматизма в выполнении отдельных движений или целостного акта является одной из существенных признаков двигательного навыка. Двигательный навык рассматривается как способ управления движениями и как
произвольный двигательный акт, наиболее характерной чертой которого является автоматизм регуляторных влияний со стороны центральной нервной системы (ЦНС). Степень осознания отдельных элементов и движения в целом изменяется по мере совершенствование навыка. В начале разучивания упражнения, вследствие большой
иррадиации возбуждения, действие осознается полностью. По сути, вся кора и ближайшие подкорковые центры участвуют в анализе этого движения. По мере совершенствования двигательного навыка сфера сознательного контроля за движениями сужается. Автоматизированная форма управления движениями осуществляется на
фоновом уровне активности коры больших полушарий. Осознанность или неосознанность автоматизированного движения является процессом, который функціонально легко меняется в зависимости от изменений условий внешней среды. В
осознании движений принимают участие корковые поля, имеющие оптимальную возбудимость. Следовательно, в каждый момент будет осознаваться часть движения, которая вызывает оптимальное возбуждение. Говоря о автоматизм и сознательный контроль в навыке, нельзя их противопоставлять. Осознается целостная двигательная деятельность. Однако степень сознательного контроля за автоматизированным движением разный и может произвольно
варьироваться. Высокая степень осознанности движения не исключает, а предполагает в определенных условиях выполнения отдельных его частей или движения в целом автоматизировано. Автоматизм облегчает двигательную деятельность, способствует экономном расходе энергетических ресурсов. Высшие отделы центральной нервной сис темы освобождаются от контроля за элементами движения и переключаются на выполнения сложных двигательных задач - на основе информации о обстоятельства, к ним поступает.
2.Зміни композиційного складу м'язів в умовах фізичного тренування
Зміни композиційного складу м'язів в умовах фізичного тренування Актуальность – подготовка квалифицированных спортсменов становится все более сложной и продолжительной. В связи с этим внимание специалистов обращено на необходимость развития физических качеств и в большей мере силовых возможностей.
Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений. При тренировке скелетных мышц (и соответствующих отделов центральной нервной системы) одной стороны тела условно-рефлекторным путем достигаются идентич ные реакции отделов нервной системы и мышц другой половины тела, обеспечивающие развитие данного качества на неупражнявшихся симметричных мышцах.
Для проявления физических качеств характерна их меньшая осознаваемость по сравнению с двигательными навыками, большая значимость для них биохимических, морфологических и вегетативных изменений в организме.
13
1.Фізіологічні компоненти та властивості рухових навичок.
2.Споживання кисню та працездатність м'язів.
3.Серед представлених показників визначте такі, що найбільш відображають функціональні можливості і працездатність спортсмена, котрий спеціалізується в бігу на 10000 м: 1) максимальне споживання кисню, л×хв-1; 2) максимальне споживання кисню, л×хв-1×кг маси-1; 3) лактат крові, ммоль×хв-1; 4) сечовина крові, ммоль×л-1; 5) хвилинна вентиляція легень, л×хв-1; 6) максимальна частота серцевих скорочень, уд×хв-1; 7) гемоглобін крові, ммоль×л-1; 8) зміст ПС-волокон в ікроножному м’язі, %; 9) систолічний об’єм, мл3. Обґрунтуйте відповідь.