- •1. Спортивна фізіологія – навчальна і наукова дисципліна.
- •2. Методи дослідження працездатності спортсменів
- •1.Роль та функції спортивного фізіолога в системі підготовки спортсменів.
- •2. Нормативні рівні фізіологічних функцій серцево-судинної системи в тренованому та нетренованому організмі.
- •3. Які методи і показники потрібно використовувати при визначені фізичного розвитку спортсменів?
- •1.Адаптація як загально-біологічна властивість організму людини
- •2.Нормативні рівні фізіологічних функцій системи дихання в тренованому та нетренованому організмі.
- •3.Обґрунтуйте необхідність визначення біологічного віку у юних спортсменів та напрямки використання цього критерію у практиці спорту
- •3 . Визначте основні фізіологічні зміни в діяльності системи дихання:
- •3.Визначте особливості адаптації серця до фізичних навантажень.
- •1. Фізіологічна характеристика впливу занять фізичними вправами на здоров’я
- •2. Адаптація кардіо-респіраторної системи при розвитку витривалості
- •3.З чим пов'язаний розвиток спортивної брадикардії та гіпотонії при розвитку витривалості?
- •1.Фізіологічна характеристика фізичних вправ, як основного засобу тренування організму спортсменів.
- •2 .Фізіологічні механізми прояву м’язової сили.
- •3 . Дайте характеристику адаптаційних змін крові при спортивному тренуванні
- •2. Етапи формування рухових навичок.
- •3. Порівняльна характеристика адаптаційних змін нервово-м’язового апарату
- •1. Проблема гіпокінезії в сучасному суспільстві.
- •2. Механізми адаптації кістяка та кістякових м'язів до фізичних навантажень.
- •3. Охарактеризуйте механізми адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень що потребують прояву витривалості.
- •1. Епохальна та індивідуальна акселерація. Значущість врахування біологічного віку в системі спортивного тренування.
- •2. Гіпертрофія м'язів. Види гіпертрофії м'язів та умови їх формування. Поняття про м’язову композицію.
- •1.Фізіологічні основи формування рухових навичок – основа технічної підготовки
- •2.Зміни композиційного складу м'язів в умовах фізичного тренування
- •1. Физиологичные компоненты и свойства двигательных навыков
- •1)Фізіологічне обгрунтування рухових якостей організму спортсменів
- •2.Роль серцево-судинної системи для прояву функціональних можливостей…
- •1.Физиологическая характеристика мышечной силы
- •2.Механизмы адаптации сердечно-сосудистой системы к физ.Нагрузкам
- •1.Фізіологічні особливості прояву швидкості спортсменів
- •1.Фізіологічні основи витривалості.
- •2..Максимальное потребление кислорода
- •3. Визначте особливості адаптації :
- •1.Аеробні можливості як основа прояву витривалості спортсменів
- •2. Фізіологічні механізми прояву швидкісних можливостей та методи їх визначення
- •В якості основних видів швидкісних здібностей розрізняють: - Швидкість простої та складної реакції; - Швидкість виконання окремих рухових актів; - Швидкість, проявляємо в темпі (частоті) рухів.
- •3. Дайте загальну х-ку ациклічним вибуховим вправам.
- •1. Гнучкість та фактори що її визначають.
- •2.Композиційний склад кістякових мязів…
- •2. Морфо-функціональні особливості організму дітей грудного віку:
- •3. Ппорівняльна характеристика стандартно-змінних та нестандартно-змінних ациклічних вправ.
- •1.Праездатніть спортсменів, та фактори, що її лімітують.
- •2. Методи визначення максимального споживання кисню у спортсменів.
- •3.Охарактеризуйте сенситивні періоди розвитку швидкості та гнучкості. Які особливості індивідуального розвитку людини є визначальним для тренування цих рухових якостей.
- •1.Аеробні можливості спортсменів та фактори, що їх визначають.
- •2.Контроль і нормування фізичних навантажень за даними пульсометрії при спортивному і оздоровчому тренуванні.
- •1.Анаеробні можливості спортсменів:
- •2.Морфо-функціональні особливості організму дітей періоду першого і другого дитинства та їх урахування в процесі занять фізичними вправами.
- •3.Охарактеризуйте основні фізіологічні закономірності онтогенезу людини:
- •1.Фізіологічні фактори, що лімітують працездатність спортсменів.
- •3.Дайте визначення поняттю «структурно-функціональний слід».
- •1. Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність
- •1.Провідні фактори, що лімітують спеціальну працездатність в умовах максимального гліколітичного навантаження.
- •2. Використання біохімічних показників
- •3.Визначте нормативні рівні частоти серцевих скорочень (чсс), хвилинного обсягу крові (хок)
- •1.Старіння як фізіологічний процес. Теорії старіння.
- •2)Анаэробные упражнения.
- •3.Визначте нормативні рівні гемоглобіну крові у нетренованих осіб
1. Епохальна та індивідуальна акселерація. Значущість врахування біологічного віку в системі спортивного тренування.
Акселерація вiд лат. acceleratio - пpискоpення) - пpискоpений iндивiдуальний pозвиток людини (найбільш відчувається в дитячi i юнацькi pоки) Фізичний та розумовий розвиток сучасної молоді відбувається значно інтенсивніше, ніж у ровесників з попередніх поколінь. Це явище називається акселерацією і розпочалась вона у світі вже близько ста років тому.Эпохальна акселерація-це термін, що використовують для підкреслення єпохальності акселерації. Індивідуальна акселерація показує зміні в рості, та їх характеристику.Вік необхідно обовязково враховувати при побудові тренувальних занять, адже в залежності від віку потрібно підбирати відповідні навантаження, та тривалість занять, щоб адекватно впливати на організм спортсмена, та не нашкодити йому на початкових етапах.
2. Гіпертрофія м'язів. Види гіпертрофії м'язів та умови їх формування. Поняття про м’язову композицію.
Гіпертрофія являє собою реакцію на багатократні повторення анаеробної роботи. А також при гіпертрофії мязи збільшуються у розмірах, та змінюються їх структура.Види гіпертрофії:гіпертрофії де Ланге;синдром Кохера-Дебре-Семеленя;Вродженої міотонії ТомсенаМязова композиція- спортивний результат в бізі на середній і догій дистанції залежить від аеробних можливостей, точніше від анаеробного порогу, від потужності бігу, та величини вживання кисню анаеробним порогом. Дослідження показують, що ці показники залежать від мязової композиції. Чим більше у спортсменів окисленя мязових волокон, тим вищий анаеробний поріг.
3.Визначте провідні фізіологічні механізми та показники анаеробно-аеробної фізичної працездатності
Вплив тренувальних навантажень анаеробно-аеробної спрямованості на рівень фізичної працездатності.Закономірні, регулярно повторювані зміни умов середовища (добові та сезонні коливання рівня освітленості, температури та вологості повітря, гравітації, геомагнітного поля та ін) обумовлюють здатність організму до "попереджувальний реагування , або відповідно до концепції П. К. Анохіна здатність до "випереджального відображення дійсності". Як відомо в умовах середніх широт сезонні зміни навколишнього середовища роблять значущий вплив на регуляцію ціркадіанних і цірканнуальних біоритмів організму.
12
1.Фізіологічні основи формування рухових навичок – основа технічної підготовки в спортивному і оздоровчому тренуванні.
2.Зміни композиційного складу м'язів в умовах фізичного тренування.
3.Серед представлених показників визначте такі, що найбільш відображають функціональні можливості і працездатність спортсмена, котрий спеціалізується в бігу на 400 м: 1) максимальне споживання кисню, л×хв-1; 2) лактат крові, ммоль×хв-1; 3) сечовина крові, ммоль×л-1; 4) хвилинна вентиляція легень, л×хв-1; 5) частота серцевих скорочень в спокої, уд×хв-1; 6) гемоглобін крові, ммоль×л-1; 7) зміст ШС-волокон в ікроножному м’язі, %; 8) систолічний об’єм, мл3. Обґрунтуйте відповідь.