33. Типы соединения костей, строение суставов

.Все соединения костей делятся на три большие группы. Это непрерывные соединения, полусуставы, или симфизы, и прерывные соединения, или синовиальные соединения. Непрерывные соединения костей образованы с помощью различных видов соединительной ткани.. делятся на фиброз- ные,хрящевыеикостные. К фиброзным соединениям относятся синдесмозы, швы и вколачивания. Синдесмозы — это соединения костей с помощью раз-личной формы связок и мембран., Швы — это соединения краев костей черепа между собой тонкими прослойками волокнистой соединительной ткани. Различают швы зубчатые чешуйчатые и плоские Вколачиванием называют соединения корня зуба с зубной альвеолой К хрящевым соединениям синхондрозам относятся со-единения с помощью хрящей. Костные соединения синостозы появляются по мере окостенения синхондрозов между эпифизами и диафиза- ми трубчатых костей, отдельными костями основания черепа, и др. Симфизы также являются хрящевымисоединениями. В толще образующего их хряща имеется небольшая щеле- видная полость, содержащая немного жидкости. К симфизам относится лобковый симфиз. Суставы, или синовиальные соединения, представляют собой прерывные соединения костей, прочные и отлича-ющиеся большой подвижностью. Сустав состоит из суставной капсулы сумка прочно соед.с костями, суставной поверхности, костей покрытых геолиновым хрящем, из суставной полости это замкнутое щелевидное пространство, между суставной поверхностью и капсулой, из суставной жидкости-это прозрачная жидк.по составу напомин.плазму крови. Сустав бывает:простой, сложный комплексный, комбинированный.

34. Мышечная система. Основные группы мышц человека. Статическая и динамическая работа мышц. Роль мышечных движений в развитии организма. Понятие осанки. Профилактика нарушений осанки. Мышцы — это органы тела человека, способные сокращаться под влиянием нервных импульсов.Движение в любом суставе обеспечивается минимум двумя мышцами, действующими в противоположных направлениях. Такие мышцы называются антагонистами У человека мышцы составляют от 28-32 % женщины до 35-45 % мужчины массы тела.Различают гладкие и поперечнополосатые мышцы. .Поперечнополосатые мышечные волокна всегда слегка сокращены, и это состояние называют тонусом мышцы.Человек может длительное время сохранять одну и ту же позу. Это статическое напряжение мышц. К статическим усилиям относятся стояние, удержание головы в вертикальном положении, держание груза на вытянутой руке. Для организма статическая работа утомительна еще и потому, что при длительном статическом напряжении мышц сдавливаются кровеносные сосуды. Поэтому после длительных статических нагрузок например, сидения необходима двигательная активность.При динамической работе поочередно сокращаются различные группы мышц, более того, различные группы мышечных волокон сокращаются поочердчс го дает возможность мышце длительное время совершать работу. Форма мышц может быть очень разнообразной, Чаще встречаются веретенообразные мышцы. пучки волокон ориентированы параллельно длинной оси мышцы, Мышцы, у которых мышечные волокна прикрепляются к сухожилию только с одной стороны, одноперистыми, а с двух сторон — двухперистыми.:Бывают: двуглавая, трехглавая, четырехглавая.ромбовидная, трапециевидная, квадратная длинная, короткая, большая, малая, косая, поперечная, сгибание, разгибание, вращение, поднимание.односуставными, двусуставными и многосуставными., подъязычная, челюстно-подъязычная, мимические мышцы, мышцы дна рта, мышцы промежности.Мышцы снабжены вспомогательный аппарат-фасции связки, влагалища сухожилий, синовиальные сумки и блоки мышц сесамовидной кости.Мышцы, действующие в противоположных направлениях, называются антагонистами, а мышцы, действующие в одном направлении, — синергисты.Различают анатомический и физиологический поперечники мышц, которые отражают функциональные характеристики мышцее Слабость мышц спины вызывает изменения осанки. Постепенно развивается сутулость. Нарушается координация движений.Осанка — привычное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе и работе. Физические упражнения, физический труд с учетом возрастных особенностей способствуют сохранению правильной осанки.При правильной осанке изгибы позвоночного столба умеренные, имеют равномерно-волнообразный вид. Лопатки расположены симметрично, плечи развернуты. Люди с хорошей осанкой стройны, голова их держится прямо или слегка откинута назад, грудь несколько выступает над животом. Мышцы таких людей упруги, движения собранные, четкие. Правильная осанка наиболее благоприятна для функционирования органов человека, При неправильной осанке голова выдвинута вперед, грудная клетка уплощена, плечи сведены кпереди, живот выпячен, а грудь западает. Поясничный и грудной изгибы сильнее подчеркнуты круглая спина — это и есть сутулость. Боковые искривления позвоночного столба называются сколиозами. При сколиозе плечи, лопатки и таз асимметричны.Неправильная осанка приводит к смещению позвонков, что затрудняет работу сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, снижается обмен веществ, уменьшается жизненная емкость легких, появляются головные боли, повышенная утомляемость. Развивается мучительная болезнь — остеохондроз: при этом человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его мучают боли, он не может уснуть.В основном формирование осанки происходит в возрасте 6-7 лет.Для формирования правильной осанки большое значение имеет развитие мышц туловища.. У детей мышцы туловища еще слабо развиты, поэтому их осанка неустойчива.Неправильное положение тела при стоянии и сидении и недостаточное развитие мышц ведут к ослаблению мышц спины и искривлению позвоночного столба. Поэтому физические упражнения, подвижные игры, прогулки, правильно подобранная мебель. Предпочтительнее книги и тетради носить в ранцах или специальных рюкзаках, надетых на оба плеча.Во время учебных занятий и приема пищи надо следить за правильной посадкой. Во время занятий физическими упражнениями следует начинать с наиболее легких и простых движений, постепенно переходя к более трудным и сложным. При этом в работу поочередно должны вовлекаться все группы мышц. Все движения нужно выполнять одинаковое количество раз в обе стороны, в противном случае это также может привести к сколиозам. Вращения, повороты, глубокие наклоны выполняются медленно, без резких движений.поднимать груз следует с прямой спиной, избегая прогибов позвоночника, так какнагрузка оказывается неравномерной и могут появиться болевые ощущения. Опасно поднимать груз одновременно с поворотом туловища.